當別人不理解我，感到沮喪和不知所措時，我該怎麼辦？

站在高處向前看，深吸一口氣，乞求。

從根本上說，人之所以有煩惱、壓力或心情不好，是因為對很多事情有太多的執著和看重，無論是名利還是成績。 煩惱、壓力等，都是內在的，客觀上並不存在。 放手，你就會自在，學會放手，那麼你的心情就會自然、平和、快樂、放鬆。

不要執著於結果，用心去體驗這個過程，從中獲得樂趣和洞察力。 放手並不意味著放棄或忽視它，它只是讓自己保持平靜，積極面對它，尋找正確的解決方案，而不是逃避或抱怨。 現在開始努力還為時不晚，盡力而為，至於結果，平和，就是盡力而為，聽天命 很難做到 很難做到，慢慢來 此外，你還要培養一種觀念，即一切都是人生經歷， 不管是好是壞，試想一下，煩惱是多麼不是一種美好的人生經歷，人生因為風風雨雨而豐富多彩，平和地對待它。

還有學習發洩、跑步和流汗、玩電腦遊戲和濫用電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要你喜歡，不要損害他人的利益，注意程度。 第一步總是困難的，別人幫不了你，最後你得靠自己。 希望這些可以幫助您動手。

如果你一直不被理解怎麼辦？ 很有可能你和對方不在同一水平上，思想水平不在同一水平上。 然後遠離那些不了解你的人，保持距離。

煩惱都是給自己的，沒有生活煩惱的人沒有，區別在於如何化解煩惱，智者把它當成試題來回答，回頭看煩惱，你會發現自己成長了很多。

一次故意歪曲對方的意思，讓它感受到......被誤解

沒人明白這是現實，何必費心去關心，調整心態走出困境。

為自己著想，不要依賴別人。

理解你的人不需要解釋，不理解你的人不需要解釋。