臉部特寫效果很好，張寒雲有沒有讓大家驚豔？

不知道張寒韻有沒有讓大家驚豔到，但她卻讓我驚豔到。 她真的很漂亮，臉上滿是膠原蛋白，一點時間的痕跡都沒有。

當然，我也很驚訝，張涵韻這次在乘風破浪的姐姐中表現得非常出色，現在被廣大網友稱為從迪士尼逃出來的公主。

不知道有沒有讓別人驚豔過，反正我驚豔了，乙個三十出頭的女孩**在這樣的狀態下，我為這個才二十出頭的女孩感到羞愧，難怪她被網友稱為“迪士尼的離家出走公主”，她擁有這個名字也不為過。

選她！ 張寒韻要待個團，能歌善舞，配音驚人，會彈鋼琴結他，她才華橫溢，顏值最高，美貌驚心動魄，我是乙個被她迷住的女人。 看過很多次了，看到小花，我盯著看，都快要彎腰了。

張涵韻在《乘風破浪的姐姐》中的出現實在是讓人驚豔，我對她的印象還停留在超級女生身上，我覺得她比較小活潑，簡直不敢相信她的實際年齡。

長得像個小姑娘，張涵韻雖然已經30歲了，但她的**和狀態都保持得很好，在鏡頭下特別少女感。

就好像她一直都是那麼年輕，而且看起來很開心活潑，很喜歡她。

當然，像個小姑娘一樣，張涵韻已經很漂亮了，氣質也很好，穿減齡衣服看起來更年輕。

當然是這樣。 這樣的穿搭，再加上張涵韻的娃娃臉，簡直就是個小姑娘，青春洋溢。

張涵韻素顏不化妝** 這件事情也引發了網友們的熱議，我們都知道張涵韻在娛樂圈有著舉足輕重的地位，我們第一次見到她的時候，他只是乙個十幾歲的女孩，隨著歲月的變遷，他變得更加成熟，從節目中我們也可以看出，雖然他已經30多歲了， 張寒韻的狀態還是和普通女孩一樣，讓大家一看就覺得很驚豔。

1.歲月從不打敗美麗。

我們都知道有句話說歲月從來不打敗美女，從節目中我們也可以看出，張涵韻的素妝真的是很能發揮，鏡頭下她看不出任何歲月的痕跡，讓大家看到都覺得特別驚訝， 其實對於她**，我們也非常羨慕，因為他每天做的運動足夠多，讓他的**更緊，像個女孩子。

2.加強體育鍛煉。

也希望大家在日常生活中能夠加強體育鍛煉，盡量少吃油炸食品，這對我們**是很有好處的，尤其是對於明星來說，對於自己的身材，有更嚴格的要求，我們也希望娛樂圈的每一位明星都能像張寒韻一樣學習，只有這樣，我們才能創造出更多的刺激。

3.保持良好的作息習慣。

同時，我們也需要注意，在日常生活中也要保持良好的作息習慣，因為我們都知道，要想讓自己的**變得更好，就必須保證自己有足夠的睡眠，每天8小時的睡眠是必不可少的，只有這樣才能得到休息， 擁有更健康、更快樂的生活，我們也希望張漢雲在未來的職業生涯中能有更好的表現。

32歲的張涵韻狀態還是很好，這個年齡是身體比較旺盛的年齡。

很好，乙個30多歲的人長得像個十幾歲的女孩，她也很努力，拍過很多好看的電視劇集。

她狀態很好，現在的她還是少女感十足，她的膚色很好，還是和以前一樣，她還是很有氣質的，狀態也足夠好，很有魅力。

我覺得挺好的，32歲了，他還能保持下去，不是每個人都能這樣做到的，現在的女明星都很辛苦。

現在我已經32歲了，我身體很好，我現在過著幸福的生活，我身體很好，精神很好。

很興奮，我一直覺得她長得很精緻，就像芭比娃娃一樣，**的狀態也很好，好羨慕。

心跳，張寒韻的容貌這麼多年都沒有變化，似乎一點都沒有變老。 而且沒有化妝更令人羨慕，漂亮，而且性格很好，真的很完美。

我很興奮，因為她已經很老了，但她看起來仍然很年輕，保養得很好。

我個人真的很感動，我真的覺得張漢雲很好看，而且他真的非常漂亮，我很喜歡張漢雲。

感動之餘，看得出來，她平時保持得很好，而且還是青春洋溢的氣質，讓人很是羨慕。

被感動了，張寒韻31歲不化妝的狀態也很少女，一點都不像31歲的人。

總的來說，她不化妝的狀態已經可以秒殺人了，要知道這位女明星已經31歲了，但是她不化妝的時候，看起來一點都不像是30多歲，就像乙個18歲的女孩子。

這段時間張涵韻有一組素顏的照片**，張涵韻的眼睛亮晶晶的，**像個帶殼的雞蛋，吹得可以打碎，她已經三十多歲了，依舊少女感十足。 毫不誇張地說，這是乙個十幾歲的女孩。

為什麼張涵韻長得這麼嫩？ 讓我們來看看。

1.張涵韻的五官和臉型本來就充滿了稚嫩的鵝感，其實張涵韻的少女感之所以如此濃郁，是因為張涵韻本身的五官和臉型給人一種非常稚嫩的感覺。 張寒韻的臉型是一張非常光滑的鵝蛋臉，沒有任何稜角，給人一種膠原蛋白飽滿的感覺，沒有一絲凹陷和皺紋。

張寒雲的五官也偏向混沌，眼睛圓圓的，內眥不明顯，鼻子不是很立體而是很小，略帶肉感，嘴巴圓圓的，嘟的，沒有稜角。 整個臉是平坦的，沒有攻擊性。 這些五官都是少女**。

二是張涵韻的眼睛很亮，張涵韻的眼神也充滿了少女感，看不出她的年齡。 很多人到了一定年紀，面板可能沒有老化，但眼神中卻充滿了飽經風霜的感覺，疲憊、無神、遲鈍。 不過，張寒雲的眸子還是很明亮的，黑白分明，像個孩子的眼睛，但多了幾分成熟，依舊清澈純潔。

第三，張涵韻本身給人的印象是她很年輕可愛，張涵韻很溫柔，其實這也和張涵韻的性格有關。 出道時，張涵韻還是那個充滿青春活力的小女孩，這麼多年過去了，張涵韻依舊是乙個可愛的角色，即使經歷過網暴，也很少漏掉疲憊，總會覺得活力十足。 在很多人的印象中，張涵韻還是當初那個酸甜可口的小姑娘。

因為張寒雲長著一張娃娃臉。 出道這麼多年**一直很不錯，而且她**很白。 所以即使不化妝，看起來也很溫柔和少女。

因為張涵韻屬於圓臉和娃娃臉的那種，看起來膠原蛋白滿滿，更加嫩滑。

因為她長著一張娃娃臉，心態很好，而且非常注重保養，所以她看起來很年輕。

因為張涵韻保養做得不錯，所以她的臉上還是滿是膠原蛋白。 張涵韻看起來也很年輕，之前看過報道，她穿著一件小黑裙和小牛襪從機場出來，看起來像個學生。

因為她看起來更小，而且她的面部狀態保持得更好，心態也比較年輕。

我覺得應該是她的臉型，娃娃臉比較年輕，而且保養得很好，臉上沒有皺紋。

因為一直講究保養，而且我自己也有一張娃娃臉，看起來不像是變了，但是很嫩。

因為她是娃娃臉，所以看起來很小，**狀態也很好。

因為她平時講究面部管理，所以才這麼溫柔羨慕她的**。

顏值是每個女人都嚮往的東西，張涵韻的顏值十幾年來隨著出道沒有太大變化，給大家留下的印象一直都是清純清純的，雖然已經成為前輩人物，但她的顏值似乎總是固定在最年輕的時候， 這不僅讓很多人羨慕不已，尤其是在央視的鏡頭下，還能承受得住，更不但不羨慕。

可以說，央視的鏡頭沒有濾鏡和柔光，是最原始的鏡頭，張涵韻在這樣的情況下還能保持甜美和純潔，她的粉絲們自豪地說，張涵韻在他們眼中是永恆的孩子，或者說是甜蜜的存在。

不得不佩服她的容貌，張涵韻的容貌真的經得起考驗，想想多年前的她容貌，這麼多年過去了，至少已經留下了歲月的印記，但張涵韻老師的臉上卻沒有皺紋，她覺得歲月已經過去了。

在央視的鏡頭下，能抗拒的明星並不多，張涵雲先生是乙個特殊的存在，而且他也比較原始，沒有任何新增。 她的**潔白如雪。

第一期舞台上，張寒韻身穿白色肚臍上衣，內搭黑色高腰裙，搭配黃色遠東外套，尤其是那兩條高馬尾辮更是俏皮可愛，誰能想到她已經30多歲了？ 我們看到的是她的少女狀態，充滿青春和活力，帶著甜蜜。

張涵韻在衣服的搭配上很有特色，充分發揮了自己的優勢，30多歲就能擁有清淨的外表，這樣的長相並不多，通過張涵韻的自述，我們得知她的保養秘訣是運動，同時她也注重飲食， 如果乙個人不經常運動不會給人帶來活力和健康的感覺，健身和定期瑜伽是張漢雲老師在日常生活中必須做的，注意清淡飲食，也要注意果蔬的合理搭配。

運動加上合理的飲食，堅持每天做**，這些都是最基本的，其實有乙個關鍵就是保持快樂的心情，乙個人的心情也關係到自己的健康，如果心態老了，它不會給人帶來春天的氣息，心態決定乙個人的年齡， 如果20歲就是30歲，今天沒有張漢韻老師從裡到外青春的美貌。

能夠讓自己的青春在歲月的流逝中永垂不朽，只有張寒韻老師才能如此生動地駕馭，我們數了數這些年來，身邊有多少人被打敗了，張寒韻老師的容貌也能保持得這麼好，說明她的心態也很獨特，運動、飲食、心態、 等等都缺不下，有多少人能克服生活中的一切，不被歲月汙染皺紋？張寒雲老師能做到如此全面，他能夠經得起央視鏡頭的考驗，贏得了粉絲的心，也讓大家看到了能夠保住面子的希望。

張漢韻在平時生活中非常注重飲食，也會選擇一些好的護膚品，讓自己的顏值越來越好，同時，張漢韻也會堅持健身，定期和朋友一起做瑜伽，吃得很清淡營養均衡。

我每天只吃很少的東西，而且大部分食物都是蔬菜和水果，平時有早睡早起的好習慣，所以能有這麼好的樣子。

張涵韻平時非常講究飲食，吃得清淡，以粗糧為主，堅持鍛鍊。

據張涵韻自報，她的保養秘訣就是堅持鍛鍊，每天早中晚塗抹三次**，而且她用的護膚品也是名牌，不過雖然她在描述中沒有提到打針，但我覺得她到了這個年紀，不打針應該不可能有這塊面板。

我想我平時用的護膚美容產品比較多，而且我真的不會變老，所以我看起來很年輕。

最主要的是要非常注意飲食，不要吃一些油煙過多的食物，還要堅持運動，運動是保持美麗的最好方法。

張涵韻平時特別注意她的**保養，經常進行護膚，飲食含糖少，營養均衡，運動合理，所以她的**很不錯。