發現自己睡不著覺？

這些症狀更有可能是由社會心理因素引起的。

導讀：建議注意放鬆，不要太擔心，如果有心理緊張，則認為是精神和心理問題引起的，必要時可以諮詢精神科醫生。

當你在睡眠中感覺自己不能動彈時，考慮一下你的四肢無力，最常見的**是直鉀性週期性麻痺。 白天過度勞累會導致夜間神經肌肉接頭和突觸後膜的損傷，導致週期性癱瘓。 建議患者前往神經內科門診進行血液電解質檢測，以確定是否有任何異常。

如有必要，需要肌電圖或基因檢測來確定下一步。 這種情況屬於睡眠麻痺，這種情況可能與你的神經衰弱等有一定的關係，平時有些氣血不足在等著你，這種情況可以在醫生的指導下使用一些神經藥物來嘗試一下，白天不要想太多，注意保證充足的睡眠從醫學角度來看， 你要去做心臟檢查，看看是不是有一些心臟問題，從心理角度來看，可能你心裡有些事件積壓比較多，或者情緒沒有很好的釋放，這種軀體症狀在睡眠中表現出來，所以在找到具體原因後，我們可以進行有針對性的分析和**。

睡覺時感覺自己不能動，醫學上稱為睡眠麻痺，這是由乙個人從快速眼動睡眠中醒來引起的。 因為在睡眠的快速眼動期，人的肌肉張力很低，這個時候不能動，而這個時候醒來的時候，雖然大腦是清醒的，但是肌張力低，還沒有恢復過來，就會表現為短期不能動，但是這個人卻是知覺的狀態。 它主要是由睡眠不規律、白天過度疲勞、熬夜或其他疾病引起的，例如阻塞性睡眠呼吸暫停症候群。

如果在癲癇發作過程中有別人的觸控，僵硬會停止癲癇發作，有些人也可以通過自己掙扎來中斷這個過程，這段時間持續幾秒鐘到幾分鐘，會自行終止，但人們在癲癇發作期間往往會有恐懼或焦慮， 他們經常擔心癲癇發作後會再次癲癇發作。不過，經過幾次發作後，大多數人都會知道這個過程是短暫的，並沒有不良後果，焦慮會逐漸好轉。 因為這種情況的發生頻率比較低，沒有明顯的不良後果，所以一般不需要特別**，只要避免過度疲勞和精神緊張，睡前不要吃太多，睡前不要把手放在胸前。

如果您患有焦慮症或抑鬱症等精神疾病，您可以去心理診所進行心理**或服用鎮靜劑**。

當你睡覺時，你會停止一些不必要的神經連線來休息（當你睡著時，你大腦的一部分停止了），當你醒來時，你必須重新連線，就像電腦處於待機狀態時一樣（儘管你不是電腦）。

這些只是他們自己的猜測）

以下是複製的一些資訊。

睡眠麻痺通常發生在人們入睡或即將醒來時，他們覺得自己已經醒來，可以聽到聲音並看到周圍的影象，但他們的身體不能移動，他們不能發出聲音，有時他們會出現幻覺。 大多數人此時會感到恐慌，但幸運的是，他們中的大多數人會在幾分鐘內緩慢或突然地恢復運動。 因為發作時的恐慌感，很多人醒來後都會感到害怕，直覺上以為是某種未知物體的壓制造成的，所以有“鬼壓”的說法。

事實上，睡眠麻痺是發生在睡眠週期中的快速眼動階段，而快速眼動期是我們進入深度睡眠並開始做夢的睡眠週期。 在快速眼動期間，除了呼吸肌和眼肌外，我們的骨骼肌處於極低的緊張狀態。 這是一種保護性的方式，可以防止我們在夢中採取行動時傷害自己或旁邊的人。

睡眠麻痺是由於在快速眼動期間，意識已經覺醒，但四肢肌肉仍處於低張力狀態，導致不聽從意識命令的情況。

事實上，睡眠麻痺並不少見，很多人都經歷過，尤其是青少年。

二三十歲的年輕人。 睡眠麻痺可以看作是正常的生理現象，與鬼魂無關，對身體健康沒有不良影響。 它通常更容易發生在壓力大、過度疲勞、工作和休息不規律、失眠和焦慮的情況下。

盡量不要讓自己太累，不要熬夜，保持正常的作息通常可以減少這種情況發生的機會。 但是，如果頻率過高，影響了您的生活質量，或者您白天有嗜睡，您應該尋求醫生的藥物幫助或監測是否有其他問題。

我以前見過這個，這是一種非常不舒服的感覺。

這不是一張地獄般的床，半睡半醒的狀態，人腦混亂，交感神經系統無法正確、清晰地控制乙個人意識中的動作，導致你說的局面。 需要詳細說的，不能用一兩句話來解釋。

這個名字叫鬼壓機，這是乙個普通的名字，當然不是真正的鬼。

這是你的神經協調問題，偶爾出現問題是正常的，所以不要擔心。

你多大了，你不能癱瘓。