三七粉的正確食用方法及服用時間 介紹三七粉的正確食用方法

**：不要選擇攤位，在一般市場上購買，很多三七賣的都是帶切的，賣家不會告訴你，這種**可能差了一半。 不要選擇微商，即所謂的個體自生三七，其中很多都是三無產品。

不保證。 許多藥店出售小尺寸的三七。 質量很差，同時，他們中的許多人都是切口的（也稱為帶蘆葦的北參）不買。

如果你不知道如何選擇，你可以找到文山富萬家品牌。 放心，公司，***。 1.看三七是否用石蠟滑石粉打磨過，拋光三七和天然三七的主要區別在於，拋光的三七更容易儲存，外觀很光滑，但不利於健康或清洗麻煩。

2.三七頭數的劃分 三七的大小不同，行話叫"頭"，如30頭三....

1.服用三七粉的最佳時間：三七粉是一種非常常用的中藥，它能滋血活血，還能化瘀止痛，通過經絡，三七粉常被用作保健草藥，平時在家中可製作三七粉服用，強身健體， 三七粉可早晚服用，一般情況下建議早晚服用，一日兩次，飯前食用有利於吸收，能起到更好的補血補血作用。

2.空腹服用，是使藥物更快地進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。 在吸收和功效方面，空腹進食比飯後進食更有效。

1.一般來說，三七粉最好每天服用2-3次，每次2-3克。 每天醒來吃早餐時吃一次，晚上睡前吃一次，中午吃一次。 早晚是最重要的，也是身體吸收三七營養的最佳時間。

2、三七是一種很好的補血藥材，用於改善體內鐵損傷、血液充血、維持胃部、強筋強骨，療效好。 而且，三七的食用方法也有很多種，可以煎煮，泡水飲用，煮湯，製成藥丸。 它是一種用途廣泛、食用方便、療效極佳的保健品。

1.三七粉的食用方式分為生熟兩大類，同時服用時間講究。

2、生吃主要是活血化瘀，熟食的主要作用是補血。 三七粉生吃，每天3-5克，可以選擇牛奶或溫水服用兩次，最好一次服用2至3克。

3.如果煮熟了，可以先燉雞肉和燉排骨，雞肉或排骨煮熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘; 三七粉也可以直接炒，也可以直接開水炒，但油炸的三七粉很少用浸泡在水中食用。

4.早上服用可以增強免疫力和抗衰老。 早上可以服用約3克三七粉，用溫水送服。 如果在晚上服用，它將有助於睡眠。

5.最好飯前服用三七粉，有助於改善睡眠，如果飯後服用，請少量服用，最好不要超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，睡前最好不要服用三七粉， 因為服用三七粉容易口渴。

<>三七粉的食用方法如下：

1.食用三七粉的工具 原料：工具：湯鍋、燉杯、小勺子、茶杯、碗等。 配料：紅棗、大公尺、三七粉、雞蛋、紅糖、當歸、水、雞肉、蔥、生薑、料酒等。

2.沖泡（生食）：取三七粉2g，直接用溫開水送服或倒入溫開水中飲用，每日2次。

3.湯：取紅糖20g、當歸15g放入燉鍋中，加水適量燉30分鐘，然後放入適量的酒，打入兩個雞蛋，繼續燉15分鐘至雞蛋熟，加入三七粉拌勻後立即食用。

4.燉肉：取三七粉5g，將雞肉切成小塊，同時放入湯鍋中，將蔥薑洗淨，薑切片，蔥切成薄片放在雞肉上，加入適量的水、料酒和鹽，燉1小時， 出鍋後拿起蔥薑，加入味精拌勻即可食用。

5.炒（熟）：取10克三七放入鍋中，用溫火加熱至三七變黃，然後即可拿起。 然後用牛奶或溫水喝。

每次3g，每日2次。 （注意不要加熱過多，加熱時間不宜過長，以防三七燃燒）。

6、熬粥：將紅棗和公尺飯洗淨30g放入鍋中，加適量水，煮20分鐘至粥煮熟，再取三七粉5g放入中食用。 每天分成 2 份，持續數天。