三七粉被譽為“黃金不變”，正確的食用方法是什麼？

三七粉的吃法很簡單，如果不怕苦，可以直接將三七粉泡在溫水中服用。 我們也可以在水中加入一些蜂蜜，這樣可以緩解三七的苦味。 三七粉也可以用來煲湯，像我們平時喝的鴿子湯和老母雞湯，可以加入適量的三七粉，但最好把三七粉放在棉紗布袋裡，這樣就不會影響雞湯的味道。

烹飪時間不宜過長，時間應控制在15分鐘左右。 三七粉最好在飯前服用，這樣可以最大限度地發揮其藥用效果。 <>

三七是中國雲南非常珍貴的中藥材，具有活血瘀血、增強免疫力等顯著功效。 三七根部粉化後，能更好地發揮三七的藥用功效，因此三七粉一直是廣大消費者非常受歡迎的保健藥。 雖然三七的藥用功效很廣，但在醫學上被稱為“金不變”。

但是三七的用量非常嚴格，並沒有你想要的那麼多。 一旦服用過量，會給我們的身體帶來嚴重的負擔，嚴重時甚至會出現藥物中毒。 因為三七的功效非常全面，對各種疾病都有很好的效果，所以對於不同的疾病，三七的用量也是不同的。

對於高脂血症和高血壓患者，最好將三七的劑量保持在每天3克左右，3克的劑量可以一次服用，也可以分三份服用，無論哪種服用方法，只要長期堅持服用，就可以獲得顯著的效果。 心絞痛患者應服用較高劑量的三七，最好是6克，每天兩次。 最後，對於偏頭痛和腦**等腦部疾病，三七粉的最佳劑量是3克，每天兩次。

因為三七粉能做的病太多了，這裡就不一列舉了。 <>

三七粉雖然是良藥，但並不適合所有人。 例如，孕婦和月經期間的女性不允許食用三七粉，感冒患者不宜服用三七粉。

三七粉是一種很好的中草藥，它具有保健作用。 三七粉每天吃三次，每次都用溫開水沖泡。 對於不同的症狀，三七粉的劑量也不同。 一般來說，吃6-10克左右。

早晚服用三七粉。 早上服用三七粉有助於增強身體的免疫力，晚上和晚餐前服用三七粉有利於改善睡眠。 最好每天服用1 3克左右，不要超過，否則會適得其反，產生負面影響。

三七粉被稱為"黃金不變"正確的吃法是什麼？ 三七粉有"生的和熟的"療效。 "原始擊球"直接用溫水服用，每天兩次，每次2至5克。

促進血液迴圈，消除血瘀，減少炎症和腫脹。 "煮熟的補充劑"，即放入肉湯中，在牛奶中煮沸。 具有滋血補血、補血、調血、清血的作用。

很多人的體質可能都不是很好，所以生活中經常會出現一些疾病，當然，我們可以在日常生活中服用一些三七粉來增強身體素質，預防疾病，當然，生活中服用三七粉的原理也比較多，讓我們來了解一下。

原則一：無病先養，長期吃三七粉

養生的最高境界是中醫的“防患於未然”，西醫是預防醫學。 有數百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是一種集疾病防治、保健於一體的中藥，長期使用三七非常少。 人們有把三七當成普通食物來吃的習慣，一項調查顯示，三七的故鄉文山的心血管疾病發病率是全國最低的，這算是三七防病和保健功效的有力證明。

長期使用三七粉可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。 特別是對於我們的女性朋友來說，我們在日常生活中經常適時服用一些三七粉，它不僅可以幫助我們所有人調節身體，而且在活血祛斑、滋養肌膚方面也起到了很好的起到的作用。

原則二：科學用量，長期堅持

另外，要知道服用三七粉的方法也很重要，千萬不要大量服用三七粉，一般在生活中服用三七粉要堅持少量多次的洞窟年齡規則，不要一次服用過多的三七粉。一些患有高血壓、高脂血症等心腦疾病的使用者聽說三七粉能有很好的效果，所以不聽從建議，擅自增加劑量，以達到立竿見影的效果。 科學實驗證明，人體每天能吸收的三七量為6-9克，多餘的部分會排出體外，可能會傷害身體，不會起效，造成浪費。

因此，無論是用於治療還是保健，使用三七需要掌握的乙個原則是：科學用量和長期堅持。

我們也介紹了服用三七粉的原理，所以我們以後的生活中可以適當地服用一些三七粉，當然，如果你開始服用三七粉，那麼一定要堅持下去，只長期服用三七粉，堅持少量多次的原則， 那麼對身體的好處是非常多的。