在地理和大氣知識方面，最好在早上或晚上鍛鍊

當然，晚上好！！

從人的身體狀態來看，人整夜睡覺，早上身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動可能會導致大腦供血不足、腦出血、心肌梗塞等危險（如果喜歡晨練，建議洗漱後喝1 2杯白開水， 然後去鍛鍊）。從環境上講，空氣中的一些有毒氣體在太陽出來之前很難揮發，不適合運動。 從後續反應來看，晨練後容易多吃，反而增加攝入量。

飯後運動主要是燃燒體內多餘的卡路里。 但是，不建議在晚餐後立即移動，此時血液集中在胃腸中進行消化，並且立即活動會影響消化。 晚飯後半小時，建議外出。

最理想的運動方式是快走，時間要持續半個小時以上，這樣身體周圍的脂肪細胞才會充分運動，而有氧呼吸可以氧化體內的脂肪，所以有氧運動可以**。 劇烈奔跑，上呼吸氣喘吁吁，身體處於一定程度的缺氧狀態，脂肪無法氧化。

實際上，中午是最好的。

早上空氣中的塵埃顆粒太多。

最好有乙個更好的夜晚。

等我翻閱地理書。

夜間靠近地面層的空氣的降溫作用容易形成穩定的逆溫層，使空氣中的汙染物不易擴散，因此此時空氣中汙染物的濃度較大。

我不知道你是否在談論溫度反轉。

高中地理部分的末尾有乙個活動題，第乙個是關於溫度反轉的。

在晚上。 我的理解是，早上氣壓稀薄，植物沒有光合作用，二氧化碳太多，氧氣太少，不利於呼吸。

夜間充足的氧氣水平 呼吸順暢。

晚上，你不是說空氣很髒嗎？

早晚的空氣不好。 除了現代城市的廢氣早晚比較密集之外，另一方面，樹木主要在夜間發生暗反應，樹木的光合作用過程可分為光反應和暗反應兩部分。 光反應需要光作為催化劑，而暗反應不需要光，從早到晚進行。

白天既有光明反應，也有黑暗反應，晚上沒有光明，黑暗反應不停止; 與光反應相反，暗反應消耗氧氣並釋放二氧化碳。 所以早晚樹林裡的空氣不好。 這就是為什麼不建議在臥室裡種很多綠色植物的原因。

這可能會讓人感到驚訝，但一天中空氣相對較好的時間是在下午。

但是，下午通常是工作日，因此建議傍晚早點出門。

當然，這也取決於你在哪裡鍛鍊; 如果要說在路上，當然是車少人少的時候空氣更好，畢竟廢氣排放直接少了。 上面說下午空氣好的說法，是就整體情況而言的。

這一切都要靠你自己。

當然，早上好。