白天吃得太飽，肚子脹，右邊很重，睡不著怎麼辦？

如果吃得太多，肚子脹得右邊沉重，睡不著覺，除了胃病，還有膽囊問題，當然會有腹脹的感覺，睡不著覺。 吃飽八分，不要暴飲暴食，暴飲暴食會加重胃腸道負擔，時間長了會引起胃腸道疾病，白天最好的辦法就是運動，白天外出活動，增加胃腸蠕動，盡快消化食物。 不會有腹脹，你就能睡個好覺。

白天吃得太飽，肚子脹，右邊很重，睡不著怎麼辦？ 你好，首先，晚餐不要吃太多，因為晚上不容易消化，所以可以吃飽八分鐘吃得太飽，半小時後就可以走路睡著了，右邊重就是吃多了，肚子太大了，右邊的壓力就造成了， 如果吃得少，還是有這種情況的，建議去看醫生，睡眠情況，你要控制一些，白天最好不要睡，白天睡當成錯誤，睡到睡，時間長了，對你的身體不好。

吃一些山楂丸或胃消化片，平時不要吃得太飽，容易在胃裡積聚食物，引起胃火，引起口鼻瘡或咳嗽，希望！

答：我感覺肚子脹了，不要吃太多，太飽了，如果吃多了肚子肯定不舒服，可以跑七分鐘，然後去鍛鍊一下，這樣你的肚子會很舒服，別信自己能當個東西，走一步，然後白天就睡覺， 你看肚子肯定會舒服的，所以如果這樣下去，你的肚子肯定會好很多，你必須堅持下去，你的肚子肯定會好起來的。

那麼白天睡覺也沒關係，但是如果真的睡不著，肚子脹氣怎麼辦？ 你可以做一些可以消除的運動。

你為什麼吃那麼多，知道不舒服，可以少吃點，如果睡不著，吃完就可以快走，大約一萬五千步。 這要容易得多。 你可以睡覺了。

如果你不好怎麼辦？ 這樣吃多了我就睡不好。 如果真的不起作用，那麼你必須去醫院，然後催吐。 吐出食物，你的眼睛會沒事的。

不要吃太多，就吃飽了七分鐘你就累了又不舒服，看看戰爭。

腹部按摩和胃消化藥物可以有效緩解這種情況。

人們對食物的需求不僅僅是維持生理活動的基本需要，各種食材都經過廚師精心設計，巧妙地搭配顏色，使人從上菜的那一刻起就產生了強烈的味覺慾望，這是視覺刺激味蕾的典型例子。 有的人吃東西是為了滿足體內各種營養的需要，為了幫助體內的內臟器官保持年輕健康的狀態，讓各個肌肉群更加發達，整個人有一種直立的感覺，而有些人吃東西是為了緩解工作和生活帶來的雙重壓力， 這種飲食目的的通常後果是暴飲暴食，最終導致消化不良。

1.按摩胃部 不要以為匯聚了古代大家智慧的中醫和我們現代生活格格不入，也不要以為中醫養生是老年人的專屬生活，如果有這樣的想法，就意味著你再也跟不上時代的步伐了， 因為有很多年輕人已經放棄了熬夜看劇加入健康大軍，當胃部因食物堆積過多而產生腹脹感時，可以用手指按摩腹部穴位，促進消化，緩解不適。而且定期的腹部按摩也可以起到增強體質的作用，這簡直就是省錢又有效的方法。

2.服用胃消化藥，這類藥不僅能化解食物中的油膩感，還能站在胃腸後面用小鞭子催促它們趕緊工作，解決了食物充血的問題，胃脹的感覺自然會消失。 如果想加快藥物中活性成分的分解，可以在房間裡慢慢走幾圈，走路邊默默讀口語我以後再也不會吃那麼多了，記住很久。

如果肚子脹得很不舒服，可以做一些運動來促進胃的消化，也可以吃一些消化藥物來促進腸道蠕動，加速消化。

服用胃和消化藥片。 吃多了自然會引起胃脹氣，唯一的解決辦法就是加快消化速度，吃胃消化片會促進消化。

如果吃得太飽了，飯後可以吃點香蕉、橙子、蘋果等助消化劑，起床散散步，或者吃點抗食慾藥片再散散步。

如果晚飯吃多了睡不著，會覺得腹脹，這個時候不要馬上睡著，起床走走，如果吃得太飽了不能去跑步，那就走幾圈到外面去。 你也可以毛絨你的背部，你可以沿著肚臍順時針按摩你的手，然後逆時針按摩。

做這個按摩動作一定要輕柔，因為你剛吃過晚飯，所以如果動作劇烈而強硬，會對胃腸造成傷害。 順時針按摩雙手，然後逆時針按摩，來回交替按摩。 如果你有乙個大客廳，你可以在地毯上拿幾根骨頭或做一些簡單的瑜伽姿勢，這樣可以緩解胃脹氣的症狀。

墊好後背，有助於消化 平時，晚飯不能吃得太晚，時間要合理控制，晚飯不能吃太多，鍾南山院士也曾說過，晚飯要少吃，吃飽七分就夠了。 晚餐吃多了不利於睡眠，同時也會對胃部造成壓力，當我們感到腹脹時，我們可以在背部放乙個枕頭或一些墊子，這樣可以幫助緩解胃脹氣，還可以幫助我們在晚飯後消化。

如果以上都做完了，還是覺得不舒服，那就在家裡找個小藥箱，看看有沒有治療胃脹消化的藥。 遇到這種事情，可以在臥室多走幾圈，晚睡一會兒，運動半個小時就可以緩解這種現象。

外出散步，飯後適當的運動可以幫助你快速消化食物，散步也可以鍛鍊身體，增強消化系統。

你可以選擇起床做一些運動，比如做一些跑步動作，或者做一些瑜伽動作，可以緩解這種情況。

如果吃多了睡不著覺，可以散步緩解一下，吃得太飽的時候注意不要走得太快，也不要劇烈運動，否則容易得闌尾炎。

晚餐太飽了？ 試試這個小方法，幫助你輕鬆解決你的小麻煩！

解決胃脹的方法有幾種：1.排氣，可以搓搓雙手暖和一下，然後把手放在肚臍兩側按摩。 2.煙燻腳，在重病或過度勞累和精神疲勞後，用乾艾蒿葉點燃並抽三里。

3.運動，如果沒有大病，可以運動緩解大病後的腹脹，比如快走。 少吃高纖維食物，慢慢咀嚼，多喝水，適當運動，克服不良情緒等。

買胃消化藥片，我太支援了，很不舒服，走路消化緩慢。

早上，主要的營養是牛奶、雞蛋等。

中午可以吃，但吃不飽。

你不能每天晚上都吃東西。

你真的可以這樣瘦下來！！

休息一下，有一段時間是件好事。

很簡單，你不必吃晚飯。

喝一些酸奶來幫助消化，然後去散步。

吃一些嗎啉或顛茄片。

好吧，我基本上躺下睡一覺

分析：您好，這樣的情況可能與胃炎或胃腸蠕動不良有關。 也可能有心臟問題。

導讀：可以去醫院做檢查，看看有沒有心臟問題。

此外，請進行胃腸病學家檢查，以排除任何胃腸道炎症的跡象。

該藥可與舒必利、莫沙必利等口服。 願你安好。

不要吃脹氣的食物，可以煮或炸，吃液體，點青蘿蔔廳櫻花應該對脹氣有好處。

晚上睡眠不好 可以使用熏香療癒枕來深度睡眠。