吃鮮葉橙唇痛

用淡鹽水漱口，效果很好！ 試試吧。

要一些保健食品，我覺得保健食品是清淡的，不要吃得太鹹，油炸油菜、炸蘆筍、花椰菜西蘭花都很好吃。 西蘭花、真菌、胡蘿蔔。

俗話說，喝粥養人。 在粥中加入不同的配料後，原本的普通粥會變得“物有所值”，適合不同型別的身體健康。 秋時節，補氣補血，中醫推薦8種養生粥，不妨試試。

1、奇錦糯公尺粥原料：糯公尺500克、龍眼幹30克、紅糖120克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、白芝麻15克、大棗30克、白木耳30克。 方法：

先去龍眼殼，洗紅棗去核，除去白木耳後的雜質，洗淨後將糯公尺放入鍋中，再加入紅棗、龍眼肉、白木耳、冬瓜糖和適量水，用強火煮至六熟， 然後放入芝麻和紅糖，煮成粥。

2、羊奶、紅棗粥原料：羊奶300毫公升、紅棗15顆、粳公尺250克、生幹人參30克、冰糖30克。 方法：

先將生幹人參切成薄片，去掉紅棗芯，然後將粳公尺、生幹人參和紅棗放入鍋中，加入適量水，用強火煮30分鐘，然後倒入羊奶煮一會兒，煮成粥。

3、芝麻龍眼粥配料：白芝麻30克，龍眼90克，紅棗80克，糯公尺500克，紅糖適量。 方法：

先將龍眼和紅棗去核，洗淨備用，然後將乾淨的糯公尺放入鍋中，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻和適量的水，用大火煮至六顆熟，再加入紅糖，煮至粘稠。

4、核桃枸杞粥原料：核桃肉30克、枸杞30克、糯公尺150克、黃精15克、生薑15克、糖60克。 方法：

先將生薑切成絲，然後將核桃肉、枸杞、黃精和生薑放入鍋中，加入適量水，中火煮沸，加入糯公尺和糖，然後煮至公尺飯腐爛成粥。

5.紅棗粥 洗完公尺後，加入幾顆乾淨的紅棗，加適量水，煮至濃稠即可食用。

6、取豬肝粥150克，洗淨切成小塊，放入洗淨的粳公尺100克，加水適量，放入蔥、姜、鹽等調味品，煮成粥。

7、取雞湯粥1只，去毛，剪洗，加適量清水煎成濃湯，備用。 取原汁雞湯100克，加入洗淨的粳公尺100克，加水適量煮粥，大火煮沸，小火煮濃稠。

8、花生牛腱粥 取牛腱80克，洗淨，切成小塊，與80克花生和100克洗淨糯公尺一起放入砂鍋中，加適量水煮粥，待蹄筋成熟，公尺飯變稠。

養生不僅僅是滋養生命、愛護身體、關愛生命！

番茄牛肉，滋養血液和美麗。 紅棗牛奶，白色和紅色。

平時比較清淡的，比如皮蛋瘦豬肉粥，或者豬肝粉和腸粥，這些都可以吃，多煮湯喝。

健康美食包括：紅棗蓮子湯、五花肉墨魚湯、百合枸杞湯。