什麼位置最適合睡覺？ 趴著睡有什麼不好？

最好是右側睡，趴著睡會壓迫眼球，影響視力，引起胃腸脹氣、腦缺血、呼吸困難，壓迫胸部，並導致心臟病等胸部疾病......簡而言之，趴著睡有很多缺點。 <>

每個人睡覺的時候都會有很多姿勢，相對來說，比較健康的睡姿是“半側睡”，尤其是右側臥，不會壓迫心臟，能使身體部位感覺放鬆，氣血順暢，有利於內臟五臟六腑的運作。 有些人喜歡趴著睡，覺得趴著睡很舒服，但其實趴著睡有很多危害。 <>

首先，趴著睡會壓迫眼睛，影響視力。 經常趴著睡的人會對眼睛施加壓力，醒來後會出現視力模糊，眼睛充血，甚至會引起一些眼部疾病。 此外，它還會影響正常的血液迴圈，導致手臂麻木，隨著時間的推移，可能會導致面部或脊柱變形。

對於兒童來說，趴著睡很可能會引起流口水，影響脊柱的生長發育。 <>

趴著睡覺時，胃部受壓，因此會影響消化，容易引起腹脹等胃病。 畢竟，我們大多數人在飯後需要三個小時才能完全消化它。 同時，由於額頭受壓，會加重腦缺血，導致頭暈耳鳴等症狀。

此外，氣管受壓還會導致呼吸不暢，導致體內缺氧。 如果是女性，可能會因胸部受壓而誘發心臟病等一些疾病。 其實影響我們健康的不僅僅是趴著睡，蒙著頭睡覺、仰臥睡、枕抱睡、蜷縮睡都會影響我們的健康。

在日常生活中，要注意自己的睡姿，盡量保持正確良好的姿勢。 如果睡姿不對，從長遠來看會影響人們的身體健康。

睡覺時，最好在仰臥位的腳下放乙個枕頭，這樣可以有利於腰椎的承重，不會容易入睡。

最好是以右側的姿勢睡覺，趴著睡會對我們的脊椎產生影響，而且還會造成呼吸不暢，容易造成腦缺氧等弊端。

最適合人體健康的睡姿是側睡。 不建議趴著睡，因為上半身的重量會壓在內臟上，很容易影響心臟的跳動。 同時，當我們趴著睡，面朝下時，呼吸容易出現呼吸不順暢，不利於健康。

最好是躺著睡，趴著睡是最差的睡姿，不僅會壓迫心臟、肺等器官，還會增加眼壓，增加患青光眼的概率。

這類人大多喜歡活潑大膽，但內心可能有點緊張和臉皮薄。 他們不喜歡被批評，他們有很強的自我保護意識，這種睡姿表面上看似很安全，但實際上對人很有害，人體的各個部位都會受到壓迫。

乙個趴著睡的人，不知道如何保護自己，有的過度保護，過度防禦。 這種人與睡在臉上的人相反，與人交往時會保持很遠的距離，即使表面上他和你很親近，但內心卻很疏遠。 他們以自我為中心，過度關注自己，甚至走極端。

他們喜怒無常，內向，甚至特別內向。

不同睡姿的人有不同的性格1.喜歡靠牆睡覺的人一般都是沒有安全感的人。

2.喜歡面牆睡覺的人一般都受過傷，抑鬱難過。

3.喜歡抱著枕頭睡覺的人，一般都是缺乏愛的人。

4.喜歡鋪被子睡覺的人一般都很溫柔，對愛情有強烈的慾望。

5.喜歡用被子遮住頭的人，一般天性比較膽小，敏感多疑。

6.喜歡把手放在脖子下睡在枕頭上的人，一般都喜歡幻想、懷舊和多情。

7.喜歡和大人物上床的人一般都很傲慢，往往以自我為中心。

8.喜歡仰臥睡覺的人往往心地善良，生活幸福。

趴著睡與你平時的生活習慣有關，有的人喜歡側臥，有的人喜歡仰臥，只有極少數人喜歡趴著睡。 趴著睡對身體的危害更大，會導致內臟器官受壓，使呼吸和血液迴圈暢通無阻，也會對生殖系統產生一定的影響。 趴著睡，尤其是年輕人和孩子比較有害，所以建議調整這個睡姿。

從衛生的角度來看，雙腿彎曲的睡姿右側是最合適的。 此時，全身的肌肉相對放鬆，有助於消除身體的疲勞，不會對心臟造成壓力，還可以幫助胃中的食物向十二指腸方向發展。

雖然醫生說哪種睡姿對身體有好處。 但其實人睡覺的時候還是有一定的感覺的，如果覺得不舒服，就會自己調整一下。 只要人基本健康，怎麼睡覺都沒有問題。