吃枸杞要注意什麼，枸杞的飲食禁忌症

1.枸杞茶不能和綠茶一起喝

如果同時飲用兩者，會在體內形成人體無法吸收的物質，並且會停留很長時間，對身體造成嚴重傷害。

2.你不能用沸水來泡枸杞茶

因為枸杞的水溫太高，會破壞枸杞的營養，所以最好的辦法是在水溫較低的時候把枸杞放進去，再喝，效果會更好。 但事實上，枸杞泡在水裡其實沒有多大用處，最好的還是用來粥或炒。

3.枸杞不能和大棗一起吃

枸杞其實不容易用大棗熬粥，大家可能不太了解。 因為兩者都有抵抗力。 因此，如果熬粥，最好不要同時放。

當然，在使用枸杞粥的時候，自然可以放一些水果進去，比如蘋果丁或者梨丁等，效果會更好。

4.煮枸杞湯的時間不宜太長

當枸杞在清洗過程中用沸水浸泡或用湯做時，時間不宜太長。 浸泡和煮沸時間過長會造成微量元素的流失，起到藥效上。枸杞應該在湯快要煮熟的時候加入，以確保它有更多的藥用效果。

如何選擇枸杞

1.從質量的角度來看

如果它們都是普通的枸杞，那麼質量高和低之間也是有區別的。 優質枸杞品種的顏色是深紫紅色且均勻，沒有黑頭，而劣質枸杞的顏色非常不均勻，黑頭很多。

2.從顏色上看

用硫磺染色或打打過的枸杞大多鮮紅，外觀特別誘人，而正宗的枸杞大多是暗紅色的，所以在購買枸杞時一定不要貪圖“顏色”。 彩色枸杞摸起來會有粘膩的感覺，而正宗的枸杞則沒有。 至於染色的枸杞，用手指用力揉搓會露出原來的形狀。

從枸杞的肚臍（果實與果莖的分離）來看，正常枸杞是白色的，硫磺枸杞是黃色的，有色枸杞的肚臍是紅色的。

吃枸杞有哪些禁忌症？

1.螃蟹。 雖然枸杞對我們有很大的幫助，但並不是所有的食物都可以一起吃。 也有一些禁忌症，比如螃蟹，這是一種感冒食品，而枸杞不能同時服用，如果與枸杞同時服用，容易出現腹痛和腹瀉等不良症狀。

2.狗肉。 我們都知道狗肉是一種很好的滋補食品，所以枸杞也是一種很大的滋補食品，兩者都是熱食。 如果把兩者一起吃，很容易讓你的肝火非常旺盛，而肝火旺盛，也會在體內引起一系列其他的疾病，比如火。

3.綠茶。 要知道，綠茶中含有大量的單寧酸，枸杞還含有各種維生素和微量元素。 如果把枸杞和綠茶一起吃，綠茶中的單寧酸很容易吸收枸杞中的微量元素，會形成人體不易吸收的物質，所以不建議一起吃。

4.牛肉。 枸杞不能和牛肉一起吃，是溫熱的食物，枸杞也是溫熱的，如果兩者一起吃，容易引起腹瀉和腹痛等不良症狀。

陰虛者應減少枸杞的用量。 因為枸杞甜味溫和，但用量過多會引起火災，尤其是生吃時，應減少用量。

枸杞雖然有很好的滋養和**效果，但並不適合所有人。 因為它對溫暖身體有很強的作用，所以患有感冒和發燒、體內炎症或腹瀉的人不應該吃它。

枸杞的飲食 記住枸杞的飲食，記得和一些複雜的食物混合，可以用來喝水什麼的，不要亂用。

吃枸杞有很多好處，但也有很多飲食禁忌，知道的人並不多。

枸杞本身溫和平淡，無論是泡酒、泡茶、燉湯，還是煮飯，都沒有禁忌症。

枸杞雖然好，生病的時候不要喝，我不太懂，想買的話，看看寧夏巨集愛枸杞，覺得還可以。

你應該注意吃枸杞嗎？

那些非常熱，脾虛，潮濕和腹瀉的人不應該服用。 建議患有感冒、發燒、炎症和腹瀉的人不要食用它。