如果我堅持喝枸杞水，我的身體會有什麼變化？

效果因人而異，有的人對症作用很強，我的乙個同事已經喝了乙個月了，嘴上說的是他早上起床受不了，他現在已經40多歲了，他想要第二個孩子， 效果怎麼樣，大家都想了想......

枸杞有什麼作用？ 一般來說，後期能補腎益精，養肝養眼，鎮靜神經補血，解渴。 對腎陰虛引起的腰膝痠痛、頭暈、頭暈有很好的效果。

研究發現，將枸杞浸泡在水中可以增加肝細胞的含量，修復脂肪對肝臟的作用。 所有輕度脂肪肝患者都應定期飲用枸杞水。

冬季容易手腳發涼的患者也可以喝枸杞泡泡水，長期飲用枸杞水可以改善身體素質，增加抵抗力。

經常在電腦前工作的人容易出現眼睛疲勞、乾澀、發紅、腫脹，這樣的人喝枸杞水很好，可以滋養肝臟和眼睛。

誰不適合枸杞 感冒發燒的人不適合喝枸杞水，枸杞有保溫作用，發燒的人喝枸杞可能會導致體溫公升高，加重感冒症狀。

腹瀉的人也不適合吃枸杞，枸杞有通便作用，會加重腹瀉。

枸杞不適合多吃，一天只吃10粒以上，吃多了對身體不好。

如何選擇好的枸杞有些人經常喝枸杞，但是它們根本沒有效果，為什麼會這樣呢？ 因為枸杞的品質不好，所以沒有藥用效果。

東北的一些農村地區會在房屋前後種植枸杞，但這裡的枸杞因為陽光充足，基本沒有藥用效果。 好的枸杞要看天氣，以寧夏為例，不好年出的枸杞的藥用效果也不足。

乙個好的枸杞應該是深紅色的，表面有白色的褶皺。 鮮紅的枸杞大多是硫磺燻製的，吃這樣的枸杞對身體有害。

枸杞的大小不是越大越好，而是大小合適，選擇枸杞的方法是抓，抓一把拿在手裡，捏一捏，不結塊就是好枸杞。

長期飲用枸杞茶可以滋養肝腎，清肝清眼，延緩衰老引起的脫髮、過早變白和過早衰老的症狀。

枸杞還具有潤肺功效，經常喝枸杞茶，可**咳嗽引起肺陰虛、乾咳無痰、喉嚨乾燥等症狀。

它會提高我們的免疫力，使我們不再生病，使我們的膚色更加美麗，起到美容的作用。

它用途廣泛，可以補氣補血，清除肝臟中的垃圾，對眼睛特別好，並具有延緩脫髮的作用。 枸杞還具有健康作用，可以促進血液迴圈。

你的身體會比一般人更健康，你的膚色會特別光滑，你的聲音會很響亮，你的膚色會很好，你的內臟會特別健康。

經常泡在枸杞水裡喝水的人，身體會發生幾次大的變化，還可以滋養肝臟和腎臟。