我是初中生，經常因為學習作業和補課的壓力，半夜想起來

乙個人在每個時間段都有壓力。 這個時候，你現在的時期，學習壓力很大，需要自我調節學習帶來的壓力。 當你踏入社會時，壓力更大。

首先要注意工作和休息的結合，感到疲憊的時候休息一下。

二是要做好計畫，急事先挑，重要功課先做，才不覺得匆忙。

而最重要的是要有乙個扁平的心態，每個人都會經歷這個階段，不要給自己太大的壓力，只要盡力而為。

兄弟，不要，不要寫，他們不能對你做任何事情。 有時間放鬆，做自己喜歡的事情。 如果你想考慮你的未來，你必須把學習作為一種愛好。

家庭中的每個人都有自己的責任。 父母要處理領導在職場上交辦的工作，也要與同事建立良好的關係。 回家後，要照顧老人，關心孩子的學習問題、心理健康、學業情況、青春期叛逆......父母要面對很多問題、困難等，而你的小壓力不算什麼。

你的學習成績比較好，你的父母還是有些安慰的，家裡的每個人都在積極管理家庭幸福指數，所以不要掉鍊子。

事實上，中等職業學校和技術學校之間沒有太大區別，但在辦學屬性和專業設定上存在一定差異。 因此，什麼更好的問題取決於你自己的職業選擇。 如果你真的想去這兩類學校，你就要認真學習一門技術。

選擇所謂的中等職業學校或技校，最好打聽一下學校的聲譽。 因為今天，去這些學校的人大多是不想繼續學習的人，說實話，真正想學習的人很少，這導致了這類學校的校風，尤其是學習氛圍往往很老套。

主要表現在學習練習中遇到的寫不出來，跳過，下一篇可能寫不出來，想不出來，做而不能做，浮躁，想好好學習，不想這樣浪費，而是看到書上的問題， 乙個不會是兩個，我被打過一兩次，如果有很多次，你可能對自己沒有信心，覺得自己很沒用，這個不好，那個不好。

解決辦法是，1、當你浮躁的時候，強迫自己多坐5分鐘，多想，不要想結果，不要想能不能做，就去做，想一想，想一想。如果實在做不到，有作業幫手，而且上面答案的步驟很清楚，一定要一步一步地看，一步一步地思考，然後總結、內化，成為自己的東西。

如果實在做不到，你覺得自己坐在辦公桌前不知所措，那就出去，出去鍛鍊，跑，跑到跑不了為止，這樣你內心的情緒也得到了釋放，運動也會增加大腦的供氧量，讓自己反應更快，然後跟著第一步走。

2 每天睡前，一定要在自己的腦海裡回想，今天學到了什麼，沒有掌握什麼，**是你掌握得更好的。

上面的第二步非常重要，你必須堅持下去。

相信我的話，按照我說的去做，我的學生即將開始上學，我也要適應他們。

最重要的是找到你的自信，學習的自信，即使你對學習不感興趣，你也要強迫自己多學，多坐幾分鐘，人家被逼出來，你不要強迫自己，也許你不知道自己有多好。

即使你的學習狀態不好，你也要繼續努力學習。

即使你不能振作起來，你仍然要繼續讀書和做題。

書山里有一條勤進的路，學海的辛苦有無止境。

不要熬夜。 不寫作業也沒關係。

我在初中和高中一次都沒有教過家庭作業。

只要你在考試中取得好成績。

老師也不會強迫你。

學會將勞動與奴役結合起來！ 這很重要！

工作必須按時、快速地、保質保量地完成。

這是充電期，初中是中期，當你有了基礎，剩下的腦力就上線了，熬過去了，別人和你一樣，又累又痛，學會堵知識，學會成就一些有價值的東西！

請及時。

你要學會給自己減壓，初三的生活很緊張，所以盡量不要給自己太大的壓力，盡量不要讓其他任何事情干擾你。 讓自己心情輕鬆愉快，在有限的時間裡，盡量多學習，加油！

另外，你也要注意自己的飲食，如果你的營養達不到要求，你的身體將無法為你提供足夠的能量來學習，然後你就會開始走神、困倦、注意力不集中等等，所以不好，所以吃，吃也是一件很重要的事情， 這一點應該記住，正如人們所說，身體是革命的資本！

初中三年級，時間緊張，負擔比較重，感覺疲憊是正常的。 注意工作和休息的結合，找到自己的緩解壓力的方法，慢慢好起來。 而且還是第一學期，所以是時候盡快適應這個節奏了，下學期會更容易。

其實很多事情都很好習慣，初三的時候，我每天做作業到十一點十二點，可是每天到的時候，我都睜不開眼睛，喝了咖啡、濃茶什麼的，一點效果都沒有， 最後我做不到，所以我不得不順其自然。

累了就休息，身體是第一位的。 身體壞了，好好學習有什麼用。

然後休息一下。 振作起來，第二天努力學習。

一年後想想，能夠放鬆一下。

但今年還是要努力的！

您好，先找出您擔心的原因，這是第一步。 例如，工作不理想、環境不合適、與朋友發生衝突、家庭不和睦、情緒挫折、學習困難等。 不知道你屬於哪乙個？

找到原因後，根據具體情況解決。 1.想辦法解決讓你擔心的問題，這是最直接的方法; 2、調節情緒，保持良好的心態，無論發生什麼事都要冷靜應對; 3.做一些輔助活動，比如和朋友聊天，參加體育活動，文化活動，盡量讓安排更緊張，以幫助轉移注意力。

熱情的網友 2013-08-27

共享。 你現在在生活中缺乏目標性，情緒消極。 首先，你需要發現自己的優勢，找到乙份你喜歡和適合的工作。

擔心也不是不可能，但不能久而刻板，當你擔心的時候，你要積極思考以後該如何走人生的路，以後該如何做好，以後該如何糾正和避免，總之，多想想， 也可以和朋友談談，讓自己盡快走出困境，改正自己。

熱情的網友 2013-08-27

共享。 1 你也可以對自己說，要冷靜，要穩，要深呼吸。 聽它，參加娛樂活動，或者讀一本書，做一些你感興趣的事情。

你也應該注意自己的情緒，試著吃東西，快樂。 無論發生什麼，都要告訴自己要安心處理並解決它。

快樂吧，朋友，試著克制自己學習東西，很快，你就會發現你是乙個快樂的人。

2.安排好新的日程安排，充實，參加聚會，讀書，學習，努力工作，給自己設定乙個稍微高一點的目標，然後鼓勵自己為這個目標努力，並經常安慰自己，忘記悲傷的事情，這樣你的努力不僅讓你忘記了不愉快的事情，也許你的事業會有意想不到的收穫。 經常安慰自己，對自己說話，是溶解靈魂的好方法，只要堅持下去，就會有效果。

美好而難忘的一年！ 同學們，恭喜你們進入了學習生涯的第乙個重要轉折點，作為乙個走過來的人，根據你們的情況，簡單談談我的看法： 1、首先，糾正學習態度，以平常的心對待得失。

不要讓時間的緊迫性成為阻礙; 2. 其次，認真傾聽，以開放的心態尋求建議。 上課要認真聽，不懂就一點一點咬住，不懂就慢慢學，不懂就學習。 認真完成作業。

放假也一樣，放鬆一下，學習的時候努力學習，玩的時候玩得瘋狂; 3、從基礎開始，在學習初中三年級知識的同時，閱讀學習初中一、二年級基礎知識，不明白就提問。 4、樹立自信，首先認清自己的缺點，看到自己的不足。 5.吃溝，長智慧。

1 充分利用你的業餘時間。 課間休息和晚上自習（盡量縮短晚餐時間）都是可用的時間，例如在課間盡可能多地寫作。

2 提高效率。 檢查自己是否有做作業時不精通課本知識等壞習慣（做作業前複習一下好）、徘徊、經常上廁所或飲食習慣，並努力改掉。

3 向老師或同學尋求幫助。 一般來說，中學生沒有更多的家庭作業到這種程度（影響第二天的正常學習），問題通常出在自己身上，所以要向同學尋求建議和好的方法。

你的學習效率低。

提高學習效率 在學校寫作業，中午小睡一會兒，下午晚上效率高很多，晚上吃水果，覺得效率低下就起床洗臉，效率會更高。

總而言之，這是關於效率的，不要陷入惡性迴圈，也不要把作業留到第二天。

提高學習效率，學習時不要滑倒，學會控制自己。

學習應該是高效的。 死的學習不是一滴水。 哪乙個是你中最差的？ 每個人都有自己的例行公事。