睡在軟床上有什麼危害 長時間睡在軟床上有什麼好處？

沒錯。 柔軟的床可以使您的脊柱、腰椎和其他骨骼長時間處於彎曲狀態。

很長一段時間都不好。

當你睡在硬床上時，你會感到非常不舒服。

因為骨頭輕微變形。

所以一定要換到硬床。

這並不是說它不可能。

睡在軟床上的好處主要包括肌肉完全放鬆，符合頸椎的生理曲率，同時可以避免對骨突起的壓迫，但要注意避免長時間睡在軟床上， 以免引起脊柱形狀的變化，尤其是青少年需要選擇硬度適中的床。

1、肌肉充分放鬆：睡在柔軟的床上可以充分放鬆肌肉，特別是緩解脊柱周圍肌肉的疲勞，改善肌肉的血液流動，恢復患者的體力;

2.符合頸椎的生理曲率：睡在柔軟的床上也可以順應脊柱的曲率，使頸椎後部和腰椎後部得到充分的支撐，更符合頸椎的生理曲率， 從而保證頸椎和腰椎的壓力降低，過早避免頸腰椎的退行性改變;

3、避免骨突起受壓：身體消瘦的骨突起較為明顯，如骶尾骨、髂骨、足跟、外踝、腓骨頭等部位在睡眠時容易受壓，軟床可減少受壓，避免區域性褥瘡等嚴重後果。 特別是腦出血、腦血栓形成、脊柱壓縮性骨折等患者，建議長期臥床，需要保護骨突起，避免壓瘡。

最大的優點就是舒適，對脊椎睡得太軟不好 建議你買一張孟哥家的軟床，軟硬適中，質量上乘，有強韌的效果，總體來說價效比很高。

你好，人體脊柱的正常生理結構，從側面看有四種生理曲率，分別是頸椎曲率、胸曲率、腰椎曲率和骶骨曲率。 頸椎和腰椎向前彎曲，胸椎和骶椎向後彎曲。 如果床墊太軟，可能會導致床面下沉，無法提供適當的脊柱支撐。

如果身體“巢狀”在太軟的床上，脊柱中間會下沉，軀幹會形成弧形，脊柱周圍的韌帶和椎間負荷會超負荷，容易導致腰痠背痛，長時間背痛。 此外，長時間睡在柔軟的床上也可能損傷骨盆。 特別是對於孕婦等骨盆穩定性差、肌肉韌帶鬆弛的人，如果用力過猛，容易造成骨盆急慢性損傷。