為什麼10多年來我每天都在做夢

房東你好，我和你一樣，我是乙個經常愛做夢的人，幾乎每次睡覺都要做夢，所以我能理解你的心情。 為此，我也查了很多書，問了很多醫生，一致的答案是：神經衰弱。

神經衰弱是由於某些長期存在的精神因素引起的大腦活動過度緊張，導致精神能量運動能力下降。 主要表現為易興奮和快速疲勞，如頭暈、頭痛、腦腫脹、失眠、多夢、近期事件記憶力減退、注意力不集中、工作效率低下、易激惹、乏力無力、怕光、怕聲音、耳鳴、頭暈、無精打采等，並常伴有多種身體不適，如心跳、呼吸急促、 食慾不振、尿頻、精子流失等。 患者往往由於對疾病認識不足，或由於某些醫生對疾病的解釋和治療不當而產生醫源性的擔憂和焦慮，有的可能產生疑病症的概念。

其實我的經驗是，吃藥是沒有效果的，注意自己的心理調整，保持心情開朗才是最有效的，即使沒有效果，也不要回到很奇怪的夢境中。

握手！！！

我現在40歲了，從18歲開始，我每天都在做夢，我夢見了各種花樣。 所以，不管它是可以的。

1、重要的不是做夢與否，而是睡眠質量，充足的睡眠才能保證第二天的工作和學習質量。 沒有必要自己擔心這些事情。

解夢師為您提供答案：

夢想來自你的慾望、幻想、憤怒、喜怒哀樂、憂慮、恐怖和渴望。

夢與你的思想、思維、性格、你的心理活動和潛意識密切相關。

夢境其實是真實的你，是沒有偽裝和不加掩飾的你。

在夢中，你希望或害怕的事情總會發生。

夢充滿了心理暗示，而夢是對現實生活中缺失的東西的彌補。 解夢其實是心理分析，所以很難根據幾句話的資訊得到準確的解夢。 我會嘗試解決它。

人們總是問我為什麼夢見過去，夢見我的童年，夢見學校。

因為當時我們給生活帶來了難忘的快樂或悲傷，所以在閒暇之餘，我們總會情不自禁地想起那個時候的人，想起那個時候的事，想起那個時候的事。

我們可能不會刻意記住這些時刻，但我們的大腦會忠實地記錄下來。 當我們入睡時，我們的大腦會下意識地、無意識地、不經意地、不由自主地從浩瀚的頭腦中提取這些沉澱下來的記憶，而沒有我們思想的指示，形成夢境。

你總是夢見十年前，一定有過你難忘的快樂或悲傷。

夢境並不表示什麼，只是你潛意識的表現，充分詮釋了你心中的想法，哪怕是轉瞬即逝的念頭，也會在夢中被演繹成一部情節離奇的電影。

所以，請不要太擔心，也不要迷信。 玩得愉快！

我想壓力太大了。 注意休息...

幾乎每個人都是一樣的！ 為什麼不把它當作一種享受，我是！

每個人都有夢想。 但大多數人在醒來後不久就忘記了夢境，充其量只留下某些感覺。 那些醒來後仍然清楚地記得夢的內容的人，只能是睡眠質量差或做夢。

夢是快波睡眠中不可避免的生理現象，它是一種主動的生理過程，表現為表層成分和知覺記憶活動和非常規聯想的形式。 夢境感知是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或者只留下自己做過夢的印象，甚至夢的內容大多難以解釋。 抱怨失眠伴有夢境或失眠的人應該參考夢境感覺，而夢境感覺又與情緒因素和人格特質有關。

例如，內向者傾向於關注自己的內在感受，容易從淺睡眠中醒來或醒來，並且經常能回憶起生動的夢境。 抑鬱焦慮的人往往會從夢中醒來，所以覺得自己做夢太多，睡不好。 研究人員還發現，做夢與睡眠期間的覺醒程度密切相關，報告說自己在工作日經常做夢的人更容易在睡眠中醒來。

陰氣重身，八字輕，魂不穩。

頻繁做夢可能與以下原因有關：1.心理問題。 對於有心理問題的人，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等，睡覺時很容易做夢。

二是精神壓力大。 如果精神壓力很大，壓力往往會變成夢，從而影響睡眠。 3.低血糖。

當血糖過低時，大腦的能量供應不足，導致神經興奮和做夢。 4.趴著睡。 趴著睡會給你的心臟帶來壓力，你的呼吸會受阻，你的大腦會處於缺氧狀態，你會容易做夢。

5、氣血不足，體質虛弱。 氣血不足，體質虛弱，會導致五臟六腑和肺功能下降，使身體各器官在睡覺時會向大腦發出求救訊號，對大腦的反應會演變成夢境，從而導致夢境頻發。

一直重複同乙個夢，意味著做夢者有一些心理問題沒有解決，可能是心裡有什麼東西打不開，有東西和同乙個夢有關，可能和希望通過別人的認可和焦慮的心理因素有關;

夢是否具有**性：夢應該是**性，但未必常見，夢中的**不是乙個直截了當的表達，它可能是乙個象徵性的圖畫，用於抽象的表達; 從一般大眾的角度來看，似乎任何夢都是存在的，因為它會反映做夢者的潛意識活動，而有些人的夢會和他們白天所做的事情有關，這意味著做夢的人可能過於投入思考白天的一些問題， 而當他晚上做夢時，他的潛意識裡就會有那個東西。

很多人都在問，為什麼他們有同樣的夢想？ 其實你潛意識裡覺得，自己沒有找到那件事的正確答案，所以大腦記住之後，每天都會在夢裡迴圈**，找到你每天有的事情的答案去解決它，也許你就不會有同樣的夢了。

即使你總是做夢，也是帶著自己的生活壓力，經常想得太多，思想負擔沉重，壓力太大，晚上做夢的頻率可能會變多，讓你睡不穩，有些人經常做夢都會害怕醒來，只要你調整心態。

如何調整？ 首先，你可以合理安排自己的生活，調節自己的情緒和心態，睡前喝一杯牛奶來幫助睡眠質量，其實睡前不要做劇烈運動。

如果長期做夢會影響日常生活和工作的效率，可以選擇一些滋補和調節脾胃的食物，或者上來調節一下，做夢本身其實對人的睡眠有一定的好處，除非你晚上喝醉了，做夢被吵醒了，不能安然入睡，白天有明顯的睡眠傾向， 正常的生活和工作，你都要找醫生去看，找到原因**。

做夢是人體正常且必不可少的生理心理現象。 乙個人入睡後，一小部分腦細胞仍然活躍，這是夢的基礎。 人們為什麼會做夢，如果不做夢，他們會如何反應？

正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之一。

科學家們已經做了一些實驗來阻止人類的夢想。 也就是說，當睡眠者出現在做夢的腦電波中時，他會立即被喚醒，不讓夢繼續，如此反覆，並且發現剝奪了夢境會導致人體出現一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫和人體的電反應能力有增加的趨勢， 而自主神經系統功能已經減弱，還會引起人們一系列不良的心理反應，如焦慮、緊張、易怒、幻知、記憶障礙、定向障礙等。 顯然，正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之一。

夢是協調人類心靈世界平衡的一種方式。

由於右腦半球活動在夢中佔主導地位，而左腦半球在覺醒後佔主導地位，因此在身體24小時晝夜活動中，覺醒和做夢交替進行，從而可以達到神經調控和心理活動的動態平衡。 因此，夢是協調人類心理世界平衡的一種方式，尤其是對於人們的注意力、情緒和認知活動。

無夢睡眠不僅質量差，而且是腦損傷或疾病的徵兆。

最近的研究也證實了這樣一種觀點，即夢是大腦調節中樞平衡身體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維所必需的。 如果大腦的調控中樞受損，無法形成夢境，或者只有一些不完整的夢境碎片，如果長時間沒有無夢睡眠，就值得人們警惕。 當然，長期的噩夢往往是虛弱或某些疾病的徵兆。

最好的解決辦法是晚上不睡覺。

我也有很多夢，有時做噩夢，我不知道該怎麼辦。