心悸、焦慮、失眠、做夢、健忘等症狀，可因心血不足而出現？

失眠是生活中困擾很多人的事情，因為不眠之夜使人第二天基本沒有精力，給人一種萎靡不振的感覺。 中醫**失眠，注意證候鑑別和分類，其中之一是由心血不足引起的。 對於心血不足的失眠飲食，非常講究，總結如下：

心臟血流量不足引起的失眠，應注意以下幾個方面：

1、貧血可能引起血液不足，需要補血工作，可多食用富含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜、櫻桃、蘋果等。

2.生活中很多食物都可以促進睡眠，龍眼是最常見的水果，不僅含有大量的營養成分，還可以起到滋補血液和氣的作用，經常食用龍眼還可以促進睡眠。

3.血流不足的人可能會因為血液迴圈緩慢而出現心悸和緊張。 因此，睡前可以把腳泡在溫水中，既能舒緩全身的肌肉和骨骼，有效促進血液迴圈，又能提高睡眠質量。

4、經常有失眠症狀的人可以在睡前散步，因為在散步過程中身體會得到鍛鍊，不僅可以促進血液迴圈，還可以增加疲勞感，有助於改善睡眠質量。 您還可以在晚上在戶外散步時呼吸新鮮空氣，讓您的身心保持愉悅。

5.牛奶具有鎮靜神經和幫助睡眠的作用。 如果經常出現失眠症狀，睡前可以喝一杯溫牛奶，可以補充大量的蛋白質和鈣，睡得更安穩。

對於嚴重心血功能不全的人，應及時到醫院接受檢查和**，以免耽誤病情。

1.氣血不足。

氣血不足是指氣虛血。氣血不足會導致內臟功能下降，造成過早衰老病變。 氣虛是指內臟功能下降，抗病能力差。

發冷、四肢冰涼、頭暈、耳鳴、心悸、呼吸急促、乏力無力都是氣虛的症狀。 缺血的症狀是乾燥、失眠、做夢、健忘、心悸和精神錯亂。 當氣血不足時，會出現頭暈、心悸、噁心等症狀。

其次，運動強度太大。

突然劇烈運動可能會引起頭暈、頭痛、心悸、噁心、嘔吐、肌肉痙攣等不適症狀。 這是因為身體呼吸器官的功能水平不適應身體對劇烈運動的反應。 呼吸節律不良會導致體內缺氧，還可能出現頭暈。

有時，如果生病後過早進行劇烈運動，疲勞後運動，或者眼睛不困，可能會出現頭暈、頭暈、頭痛等一系列症狀。

3.生理學。

頭暈、心悸和噁心有時是生理性的，例如過量飲用咖啡和濃茶，可引起心悸和頭暈。 不需要特殊治療，通常可以自行恢復。

4.病理學。

病理因素可分為心血管因素和非心血管因素。 非心血管因素包括：貧血、甲狀腺功能亢進等。

此外，頸椎病還可能引起腦供血不足、交感神經過度興奮、交感神經異常、頭暈、心悸和噁心。 心臟問題、心律失常和其他心腦血管疾病也會引起心悸。 當大腦供血不足時，會引起頭暈和噁心等症狀。

如果是女性患者，可能是更年期或卵巢早衰，症狀有失眠、夢、頭暈、心悸、健忘、潮熱、盜汗、月經不調等，嚴重影響生活質量。 需要及時調理以改善卵巢功能並緩解雌激素水平的波動。 同時，在日常生活中多注意休息，不要過度勞累，保持愉快的心情，飲食合理健康。

飲食中可以多吃補充氣血的食物，比較常見的食物有：紅棗、黑木耳、山藥、紅豆、大麥、白木耳、人參、海參、阿膠、龍眼、蓮子、枸杞、動物肝臟、雞血、鴨血等。

滕哥，從你提到的情況來看，這是神經衰弱，你得讓中醫開一些，中藥來調節。

葉音沉重健忘，這種情況還是因為我們這種心不能構成被召喚的問題，或者說心不穩定。

出現這種症狀的原因很多，建議房東還是去當地的三級醫院診斷**，掛個專家號，好好檢查一下，最好在大城市的知名醫院。

是不是因為平時太累了，壓抑太久了，建議注意休息。

可以服用鎮靜藥來緩解失眠、做夢、心悸都是神經系統疾病，經常熬夜得不到休息，腦神經不能休息，時間長了，會出現神經衰弱、記憶力減退、健忘和頭痛等症狀，可以服用氨基丁酸大棗籽軟糖助眠。

這個建議可以喝一些中藥來恢復體力，主要是為了鎮靜神經，同時保持情緒穩定，這主要是建議注意清淡飲食。