出離心的本質是什麼？ 你為什麼放棄？ 是要扔掉雜物嗎？

你必須擺脫你不需要的東西，你必須切斷你對它們的執著。 如果想扔掉多餘的東西，也可以放在平台上賣掉，把所有的舊東西都扔掉。

掙脫，就是擺脫生活中不需要的東西; 你可以定期清理自己，對你的物品進行分類和分析，並及時清理你不需要的東西。

就是把所有你平時不用、不喜歡的東西都扔掉，清理空間，這樣你就可以放棄了。

《Breaking Away》是一本關於家庭生活的書，作者是日本的山下英子，於2009年首次出版。

該書主要描述了日本雜物管理顧問山下榮子（Eiko Yamashita）提出的概念：破爛相當於不買不收不需要的東西，後悔相當於把家裡堆積的沒用的東西丟掉。 分離，就相當於放棄對物質的執念，讓自己置身於乙個寬敞、舒適、自由的空間裡。

放棄的作者是日本的山下英子。 讓我們來看看什麼是出離心，以及如何在你的生活中使用它。

從字面上看，遣散費是指切斷購買不需要使用的東西的想法; 放棄意味著擺脫家裡一些沒用的東西，離開意味著遠離不需要使用的東西。

在清理和搬家的過程中，你可以鍛鍊一下，斷開你的思緒，扔掉那些你不用的東西。

在整理家務時，你也應該扔掉你不會使用的東西，這樣它們就不會占用空間。

在人際關係方面，也可以套用到斷聯的觀念上，那些不好的人際關係，或者無用的社互動動等等，都應該減少，應該丟棄。

就是要除掉所有不想要的、不必要的、不舒服的東西，切斷對它們的執著。 這些東西不僅是不需要的物品，還有一些對生活沒有多大幫助的情緒。 比如失戀後的痛苦，失敗後的後悔，對現在的不滿和對未來的擔憂。

1.切斷，切斷物質慾望。

必須打破消費的慾望。 正確的消費應該是適合我們、需要和愉快的東西。 這是與我們相關的正確方式。

2.摒棄浪費。

在我們的日常生活中，我們的櫥櫃裡、架子上或冰箱裡都有無用的東西。 在我們的衣櫃裡，在儲物箱裡，有很多東西我們很長一段時間都不會碰。

如果你想脫離，首先要收拾你的物品。 我們現在不需要保留與我們不太相關的專案。

3.超脫，從執念中超脫。

要真正下定決心“再也不買”，我們需要狠狠地讓自己記住這段痛苦，這樣我們才不會重蹈覆轍。

在處理破碎和給予的過程中，我們可以逐漸快速地判斷物件與我們相關的程度，從而使物質世界和精神世界不斷磨合。