《掙脫》2 如何掙脫？ 學習這些要點，你也可以成為整理大師！

《Breaking Away》是一本關於家庭生活的書，作者是日本的山下英子，於2009年首次出版。

該書主要講述了日本雜物管理顧問山下榮子提出的概念：切斷意味著不購買或收集不需要的東西，放棄意味著處理堆積在家中的無用物品。 分離，就相當於放棄對物質的執念，讓自己置身於乙個寬敞、舒適、自由的空間裡。

分離是一種非常流行的現代家庭整理方法。

大家好，我是靜一先生。

今天下午我正要去上班的時候，我看到了一直放在一旁的水果罐頭，上面布滿了灰塵。

記得在超市看到的時候，真的很想吃，所以猶豫了很久才買，買了之後連開都沒有開。

還有我之前買的運動健身器材，下單的那一刻非常酷。

自從我真正回來後，我就沒有拿起它。

買東西是一種衝動，買東西放在一邊是對物品的不尊重。 建立的任何物件都必須要發揮其值。

我只是碰巧在我想起來之前看到了一些斷開連線的點：

休息：就是切斷你永遠不需要的東西，簡單地說，少買點。

從來不是你需要的東西。 要做到這一點，乙個重要的方法是了解物件背後的故事。 當你想買東西時，花點時間了解這個故事或製作它的過程，這樣你就可以把它打破。

這不是什麼都不買，而是買我們熟悉和喜歡的東西。

放棄：就是放棄多餘的東西，簡單來說，就是扔掉。 學會扔掉身邊不適合你的東西。

超脫：就是擺脫對事物的執念，不沉溺於外在的事物。

超脫是一種狀態，就是擺脫對事物的執念，能夠回歸內心，知道自己喜歡什麼。 這是一種生活狀態，也是一種心境。

出離心的核心：

1.出離心的主角不是客體，而是當下的自己。

如果你覺得這些物品此刻是一種拖累，你應該丟棄它們。 所以，出離心的主角不是客體，而是你，你現在的生活和感受。

2.當你佔據乙個專案時，這個專案也會佔據你。

出離心提醒我們的是，我們不應該以為你佔據了很多東西，其實那些東西也佔據了你，我們必須慎重選擇那些陪伴你的東西。

如果你選擇垃圾，那麼伴隨你的是佔據你時間和空間的垃圾; 如果你選擇讓你心動的精品店，那麼你就會有美好的事物陪伴。

所以，買你熟悉喜歡的東西，扔掉不適合你的物品，回歸內心，擺脫對事物的執念。

如今，各大平台上的直播佔據了我們大量的時間，同時，我們中的許多人控制著自己的購物慾望。

其實，我真的建議看一看《掙脫》這本書，幫助我們更清楚地了解自己，梳理自己的生活。

1.出離心的核心不是客體，而是自我。

2.時間線是永遠的。 選擇物品的技巧不在於它是否可以使用，而在於我是否會使用它。 必須牢記這一點。

3.認識自己，懂得放下過去的執念，過去的自己才能充分發揮未來的潛能。

4.拋棄思想的來源，生活要放鬆清爽，要有足夠的生活空間。

5.家裡能放的，都要和我想用的一致。 物品，因為我需要使用它們，所以它們需要存在。

6.切斷，切斷購買、購買、購買和準備墳墓的慾望，以防止所有不需要的東西進入他們的家。

拋棄無用的物品，果斷丟棄，並將它們扔出家門。

離開，克服內心的慾望，擺脫對事物的執念，讓自己在空間裡自由自在。

物體是有能量的，長時間不使用的舊物體會消耗我們的能量。

157的規則是看不見的抽屜是7倍滿，可見的櫃子是5倍滿的，桌面是10%滿的。

休息一下會讓你覺得更值得選擇更有用、更陪伴的物品，而不是因為物品而選擇。

昨天看了第三期第二季求職大師陸滾劍，乙個人，只選一張100元的機票坐飛機，主持人愣住了，怎麼能買到這樣的機票，我不選地區，我只選**。

我們為什麼不買一些便宜但沒用的東西，或者認為它有用並保留它但沒有價值。

誇張的案例只是我們放大的鐘擺，放棄讓我們更清楚地知道自己想要什麼，並有更大的目標感。

記賬5個月發現，花錢買知識會讓人無緣無故地買很多沒用的會員，被那些所謂的特權所吸引，仔細想想那個服務是否真的是我想要的，也許這也是一種脫節。

1.試著在家裡整理自己的抽屜，整理自己的抽屜。

2.打掃你的房間。

摘自山下英子的《Breaking Away》。

放下無用的物品，為它騰出空間。 處理一件多餘的物品，減輕一件負擔。 減少一次浪費，恢復一點能源。 然後，翻開你人生新篇章的一頁。

出離心的奧秘不僅僅是“扔東西”，出離心的意義是什麼？ 斬斷對物的慾望，摒棄群眾的浪費和崩潰，擺脫“離開”的執念。

清理垃圾只是掙脫的墊腳石，當我們達到觀念和精神上的“掙脫”時，我們就能獲得高視角---俯瞰思維。 廣闊的視野。 深刻的見解。

這才是“自在”的真諦。 生活方式。 在這條“路”上，一定會有“安心”的你。

分離不僅僅是處理廢物和碎屑。 是喚醒在充滿封閉感的人類成長之河中“流淌”的生命氣息。 它具有使生命恢復活力的力量。

掙脫，即“走出去”的美學。 如果你進去，你就會出去。 出，進。 然後出來。 影響生命，增強“生命的代謝機制”。 回歸團河立花的本性，讓生活更上一層樓。