放棄是什麼意思？

出離心的本質在於內心

為什麼放棄這麼難？ 因為它與我們的心有關。

我們都知道日本是乙個乾淨、整潔、精緻的國家，這可以從他們的飲食習慣和衛生環境來判斷，雖然我從未去過日本，但我也略知一二，據說日本公共場所98%的衛生環境都很乾淨。

這本書也是日本作家寫的，是日本山下英子寫的一本家庭生活書，主要講述了掙脫的新概念：掙脫=不買，不收集不需要的東西。 處置=處理堆積在家中的無用物品。

分離=摒棄對物質事物的執念，讓自己置身於寬敞、舒適、自由的空間。

這本書主要是針對家庭生活的，所以從思考的角度來看，其實出離心三個字更強調的是心態。 如果我們的心足夠開放，那麼我們就可以給自己足夠的安全感和安慰。

心裡真的很難掙脫。

超然等於專注

很多人會說，你身上所體現的雜亂無章，相當於揭示了你內心的混亂。

不是每個人都是這樣，在上班的路上和擁擠的地鐵上，我經常會遇到一些上班族，在擁擠嘈雜的環境中，仍然能夠沉浸在自己的工作中，一邊思考著電腦的內容，一遍又一遍地在鍵盤上打字，沒有絲毫外界的影響。

或許正因為如此，只要我們心中有足夠的平和，無論外界多麼喧囂和混亂，它都不會對我們產生影響，反而能讓我們更能適應不斷變化的環境。

為什麼人們在嘈雜的環境中仍然能夠專注於一件事？ 答案是，它們以“自我”為中心，這裡的“自我”並不意味著日常生活中的自私。

相反，他們知道，並且明白，從“自我”開始，他們更能集中精力，在腦海中想象乙個圓錐體，其中圓錐體的頂部是“自我軸點”，底部的圓圈是“問題圓圈”，連線頂部和底部的部分就是“思維鏈結面”。

當我們遇到某個問題時，我們不能簡單地從問題的角度思考問題，而是要把問題想得更高，從而解決問題。

外在資訊是我們無法控制的，我們唯一能做的就是培養自己的內在篩選能力，外在資訊本身就是沒有感情的，外在資訊之所以讓我們情緒化，就是我們和資訊之間建立的聯絡，資訊來來去去，從而擾亂了我們的心。

只有建立起我們內在的篩選能力，在外界資訊和我們的心靈之間築起一道強大的屏障，只選擇我們想要使用的資訊源，遮蔽其他外在的資訊源，才能達到內心的自由和乾淨的狀態。

它還可以讓我們在“自我”的狀態中變得更好，這更有利於專注於當下和眼前的事物。

最終的追求是避開躁動浮躁的外界，讓自己的身心處於自由潔淨的狀態，專注於當下。

當你在生活中學會做減法時，這是增加價值的開始。

《Breaking Away》是一本關於家庭生活的書，作者是日本的山下英子，於2009年首次出版。

該書主要講述了日本雜物管理顧問山下榮子提出的概念：切斷意味著不購買或收集不需要的東西，放棄意味著處理堆積在家中的無用物品。 分離，就相當於放棄對物質的執念，讓自己置身於乙個寬敞、舒適、自由的空間裡。