人為什麼會貧血，人為什麼會貧血

什麼是血紅蛋白？

貧血女性應注意平時的飲食習慣：（1）缺鐵性貧血。 需要富含鐵的食物。

此類食品包括：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腎、五花肉、牛腎、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海毒刺、蝦公尺蝦等肉類菜餚; 菠菜、油菜、牧羊人捲心菜、金針菇、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃子、橙子、棗等。 以上食物最好是豬肝、牛肝、雞肝和鴨肝。

2）對於葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。（3）對於蛋白質不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞肉、鴨肉、牛羊肉、豆製品。

它是由營養不良引起的。

...多吃動物內臟。

貧血的原因有很多：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。 缺鐵引起影響血紅蛋白合成的貧血稱為“缺鐵性貧血”，見於營養不良、生長期小出血、鉤蟲病; 急性大量出血（如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷）稱為“出血性貧血”; 由紅細胞過度破壞引起的貧血稱為“溶血性貧血”，但不太常見; 常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”; 缺乏紅細胞成熟因子引起的貧血稱為“巨幼紅細胞性貧血”，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血在長期營養不良的嬰幼兒和孕婦中較為常見; 缺乏內因子的巨幼紅細胞性貧血稱為“惡性貧血”，伴有脊髓外側、後柱胃酸缺乏和萎縮，病程緩慢; 造血功能障礙引起的貧血稱為“再生障礙性貧血”。

為什麼人會貧血？

1.缺鐵需求：青春期少女生長旺盛，對鐵的需求遠遠超過一般需求，如果不注意增加營養，不及時補鐵，容易出現缺鐵性貧血。

2.月經失血過多：青春期女孩經常出現痛經，每個月經週期流失約30-50毫公升血液和約15-25毫克鐵。

因為人體有代償功能，所以可以維持體內鐵的相對平衡，一般不會因月經而引起貧血。 然而，一些青春期女孩患有“青春期功能性子宮出血”，每次月經大量或不完全出血時，都會造成貧血。 3.

盲**：女生對鐵的需求量很高，但如果盲目追求苗條的身材，不恰當的節制，少吃富含鐵的食物，甚至挑食和部分吃，很容易引起貧血。 4.

生活不規律：學習壓力大、精神疲勞、體力消耗過大、睡眠得不到保障等都會影響健康，促進貧血的發生。 5.

長期劇烈運動：汗液中鐵的濃度可達40-60微克，運動時人體出汗較多，鐵的流失增加; 運動後，身體對鐵的需求會相應增加; 此外，劇烈運動也會損害紅細胞，或造成肌肉損傷和鐵質流失過多，因此長期劇烈運動容易導致體內缺鐵。 6.

疾病影響：慢性腹瀉和腸道疾病會影響鐵的吸收。 7.

缺鐵性貧血的病因有以下幾點：鐵攝入不足，膳食缺鐵易發生貧血，需鐵量增加，對疾病有影響。

女孩一般容易貧血。

你說站起來頭暈是大腦供血不足的表現，大多數人都會有這樣的情況。 貧血的人很多，種類也很多，女生也和月經有關，肝活在血裡，花在爪子裡，看指甲，指甲上的月月能反映是不是貧血，平時吃點紅棗再用黑雞和當歸燉湯都是補血藥， 祝您身體健康！

你是怎麼得貧血的？

問對了人，我貧血了。 那是因為我吃得不多。

1.過度勞累會引起頭暈，但不叫貧血，但是如果長時間沒有好好休息，那麼體質就會下降，體內的造血蛋白會因為身體自身免疫力的下降而停止造血，從而形成貧血。

因為女生每個月來月經都會失血很多，而女生少吃肉，這些都是直接貧血的原因，改善貧血可以多吃富含鐵和蛋白質的瘦肉，牛肉、雞蛋、素菜可以吃蘑菇菌等，必要時可以用鐵邊片來吃， 會相對較快地改善貧血。

為什麼，女孩子吃得不好聽話。 我只知道吃那些沒有營養的，而且吃得太少。 難道只是為了人才？

貧血：紅細胞、血紅蛋白會減少。

**貧血：維生素B12、葉酸，若是缺鐵性貧血，補充部分乳酸亞鐵加維生素C。

貧血的原因有很多：出血會導致貧血。