體重150斤，一公尺，六七斤，體力合格，能舉起多少公斤槓鈴？

你身高1.67公尺，但體重150磅，這是超重和肥胖。

你的身體對你的身體健康非常不利。

關於你150斤的體重，你能舉起多少重量的槓鈴是合格的，那麼只要你能舉起120斤到150斤的槓鈴，你就應該及格了。

我建議你在無氧運動中加入一些有氧運動，這對你有幫助，最好的運動就是跑步。

這裡我順便告訴你，如果你想**，那麼你必須參加跑步的有氧運動，而跑步**是特別的，一開始，你的運動量和時間是任意的，你可以從頭開始，你可以跑一分鐘或兩分鐘走一分鐘， 然後再跑一分鐘到兩分鐘，然後繼續走，慢慢地你的跑步時間，會隨著你的堅持慢慢延長跑步時間，直到最後你可以一口氣跑完五公里，這個時候，讓我們給自己加油，把跑步時間設定在40分鐘以內，你可以跑不同的速度， 也就是說，你可以像衝刺一樣跑一會兒，一會兒慢跑一會兒，這樣可以增加你的復仇和耐力，也可以幫助你有效地燃燒脂肪。

其實運動是一種手段，強身健體是根本，也就是說，運動應該陪伴你的生活，不是為了跑步，而是運動，祝你未來一帆風順，祝你未來身體健康，體魄強健。

你的身高一公尺六七，體重150斤，舉起多少公斤槓鈴與你的體重和身高無關，如果你經常鍛鍊，你可能會舉起100公斤以上的槓鈴，你不經常運動，有可能舉起一二十斤槓鈴，這是根據個人體質， 誰說鄰居能舉起多少公斤。

自己嘗試一下，找出答案。 這裡沒有必要問問題。

其他人只能用兩隻手舉起 200 多公斤。

歡迎來到舉重國家隊，男孩。

它不應該被解除。 從個人經驗來看，我大約有140斤，我基本上可以有十個正手引體向上。 但是平時上班的時候，有很多事情只能踮起腳尖，舉起150斤的槓鈴還是很困難的。

不對，照你說的，再站幾個人，房子豈不是塌了？

如果這只是一種愛好，還有很長的路要走！ 建議你放棄！ 如果你想在體育事業上發展，你必須堅持下去！ 不過，它不會持續太久。 任您挑選。

不，你可以每天做大約 20 個引體向上來拉長骨骼。

運動量不會導致低增長。