如何讓你的心情每天微笑哈哈

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.

如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.

活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會和你差不多，但都是快樂的活著，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

呵呵，我覺得從你每天睜開眼睛的那一刻起，就要對自己說，今天是個好日子 不管昨天發生了什麼 畢竟昨天是過去的事情，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情 一切從現在開始！ 當你在工作時，無論任務有多忙，壓力有多大，不要抱怨你的工作，不喜歡你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，喜歡你的工作，一步乙個腳印地完成你的工作，你會有很大的成就感！ 不要和別人比較 這樣你就會過得很輕鬆的生活， 人最大的敵人就是自己 我想你應該聽過這句話 所以和別人比較沒什麼意思 只有和自己比較，才能永遠有目標 不要用別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害個人的尊嚴，就讓別人說吧！ 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！ 別人說的對了你就當真，錯了就把他當成唱了一首歌，不要放在心上，就是這樣，這世上有那麼多無聊的人，你們都擔心他們，怎麼會有好心情！

右！ 最重要的一點是，不管一天的工作有多忙，都要抽出一些時間去做自己喜歡做的事情，比如聽歌、打牌等。 好吧，不知道你滿意不滿足，但我還是想祝你一天快樂，每一天心情好！

每天放鬆。 不要想太多。

不管做什麼，重要的是從容失、無所獲、爭取必然、順其自然、模擬當月生活的心態！

我看得出來，你現在很困惑，心情不好。 你需要冷靜！ 無論你做什麼，都不要放棄！ 你要學會調節自己 現在試著調節自己的情緒，讓自己快樂，只有人快樂，才能更好地解決問題。

如果想調整心情，可以做自己喜歡做的事，聽自己喜歡的**，看電影、偶像劇，不想聽歌、看電影，也可以出去散散步，約好朋友一起出去玩。 深紫色填滿了無聊的時間，喜歡看外面的天空，其實是滿滿的愜意。 深紫色認為人們只是想了很多。

其實事情不多，事情很多都會想到，所以你要多做事，讓自己忙得不亦樂乎，這樣你就不去想了。 人不可能一輩子都快樂無憂無慮，人生總是有起有落，所以很有意思。 有時候煩惱、無聊、寂寞、沮喪、煩躁、空虛並不是一件好事，可以作為催化劑。

當你心情好的時候，一切都不會成為問題。

每天放鬆。 不要想太多。

抓撓你的腳底，它一定會讓你發笑！