老爺子腰不好怎麼辦

嗯......我仍然建議你先去醫院做個適當的檢查。 如果你覺得醫生“不清楚”，你可以請他解釋得更清楚，或者乾脆換乙個更正式的大醫院。

“拉傷”的概念還很模糊，是哪一部分受傷，受傷的程度如何，沒有專業醫生詢問詳細的病史和症狀，以及體格檢查和必要的輔助檢查，只能通過提問簡單地提供文字資訊，很難診斷; 如果無法做出診斷，則不可能採取正確的方法。 房東還說，因為他是家裡的老人，所以想知道得更清楚一些，所以應該尋求正規規範的診療方式吧？

經常去做按摩，買乙個柔軟的墊子。

老年人腰痛的常見病因是腰肌拉傷、腰骨關節病、腰椎滑脫和腰椎管狹窄。 如疼痛持續，應取腰椎前外側位及前屈伸動力膜觀察腰椎是否不穩定，椎間隙有無狹窄和骨增生，小關節有無增生。如果是股骨長關節的一般退化，可以口服氨基葡萄糖和消炎鎮痛藥進行對症治療**，並注意下背部肌肉的功能性鍛鍊。

若有腰椎脊椎滑脫或腰椎管狹窄，壓迫神經根，可滋養神經**，一般通口服甲鈷胺或肌內注射腺苷鈷胺素，滋養神經**。 如果脊椎滑脫嚴重，二度以上有明顯的腰痛，應進行腰椎滑脫的椎間融合和內固定手術。

如果你的腰椎不好，你應該特別注意保護你的腰椎。 平時盡量不要使用暴力，因為很容易傷到腰部。 在秋冬季節，要特別注意保暖。

一定要多注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當按摩腰部，不要做劇烈運動。

伸展背部。 準備站立，雙腿伸直，雙腳分開略寬於肩寬，乙隻手放在座椅或椅背上，另乙隻手放在腰部，然後上半身前傾，將肩膀盡可能低，同時保持手臂伸直在座椅上。 嘗試通過每組做 10 次來伸展你的身體。

然後切換到另乙隻手並重複該動作。

可以做一些護腰運動，腰部多穿衣服，吃點對腰有好處的東西，做一些艾灸，可以很好的治癒腰部。

老年人有不舒服的背痛，盡量做這兩個動作來緩解背痛。

一般來說，腰痛的情況多與腰肌拉傷或腰椎間盤突出症有關，建議大家可以去骨科做個X光檢查，明確診斷後再做針對性**，平時注意感冒保暖，可以採取熱敷、按摩、按摩、膏藥、 腰痛福安貼片或骨增生用寧順軟膏等緩解疼痛症狀的方法，盡量避免長時間站立和久坐，身體在適當的活動下也有助於緩解腰椎的壓力。

首先，不要做劇烈運動，還可以在腰上貼上膏藥，要注意休息，而且一定要加強運動，平時可以選擇跳廣場舞或者打太極拳，不要睡在太軟的墊子上。

如果腰不好，就不要做一些特別累的話，多做一些輕活，不能經常站著坐著，這對腰身也是很不好的。

我認為腰部不好的人需要減少劇烈運動，適當休息，多吃一些營養。