在妊娠晚期胎動和妊娠晚期胎動期間不舒服心悸

孕婦有心悸和呼吸急促，主要有以下兩種情況：

1.正常的生理變化因素。 隨著孕期血容量的增加，心跳輸出量相應增加，心跳也隨之增加，因此孕婦很容易感覺到心跳。

2.腹腔內子宮增大，膈肌公升高，腹壓增大，對胸部的呼吸運動有一定的影響，肺部氧氣和二氧化碳交換的需要增加，因此孕婦容易感到呼吸急促，在側臥位休息時一般感覺比較舒服。

3、心臟病的病因：如果休息後恐慌和呼吸急促沒有緩解，可以去醫院檢查是否是其他原因。 懷孕和心臟病患者經常會出現活動後心悸、呼吸急促，甚至在休息時。

如果在孕晚期出現心悸和呼吸急促怎麼辦？

一旦出現心悸和呼吸急促，不要驚慌，休息一會兒緩解，或者側臥安靜睡一會兒，注意不要仰臥，以防仰臥低血壓症候群。 如果妊娠前沒有心臟病史，並且在妊娠最後三個月出現呼吸急促且休息後無法消退，則應考慮圍產期心肌病。 圍產期心肌病的心悸和呼吸急促主要發生在夜間，常因胸悶無法入睡而在半夜坐起來呼吸，或經常感到與勞累無關的胸痛。

現在我們知道孕晚期吃完飯後心悸是怎麼回事了，綜上所述，孕晚期心悸和呼吸急促有兩個原因，一方面是生理上的，另一方面是病態的，孕婦首先要做的就是弄清楚自己處境的原因， 當然，孕婦可能很難找出原因，最好尋求專業醫生的幫助。

子宮裡的胎兒越來越小，這個時候懷孕的媽媽總能感覺到胎兒的動作會更大一些，而且大部分胎兒在媽媽吃完飯後活動的頻率都比較高，這主要是因為身體的血糖公升高得很快，讓寶寶有力氣，肚子餓的時候， 由於體內血糖含量明顯下降，此時寶寶會進入相對安靜的狀態，突然發現寶寶的姿態異常，動人感覺特別不舒服，可能存在宮內缺氧，最好及時統計胎動情況，監測胎心率。

妊娠晚期的飲食注意事項。

在孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養物質的儲存對準媽媽來說尤為重要。 安全、健康、合理的飲食是胎兒健康分娩的必要前提。 結合孕中期的營養特點，應相應調整孕中期的飲食。

1、多樣化的飲食要求：在懷孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意補充優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養物質，可以採取少食多食的飲食習慣，可以增加到每天5餐以上。 不要服用大量的補充劑，以免過度肥胖和巨大兒（孕婦在懷孕期間體重增加不應超過15公斤）。

2.補充充足的鈣和鐵，幫助胎兒的牙齒骨骼鈣化好，預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、海藻、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、雞蛋、魚等。

3.增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類和豆製品。

4、減少攝入含糖量高的食物，如水果、糖、蜂蜜等，以免胎兒過度生長，影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品; 少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。