面對委屈，我怎樣才能不流淚？

房東是乙個容易被小事感動的人，我認為這樣做是件好事。 它表明你對周圍的壞事並不麻木，你對生活有期待。 我也經常很容易被感動，有時是為了乙個鏡頭，有時是為了一句話。

但如果因為遲到什麼原因而哭泣，只能說明房東的心理承受能力不夠強。 下次遇到這樣的事情，一定要在心裡告訴自己要堅強！ 如果你真的忍不住哭了，試著把眼淚藏在眼裡，這樣以後每次想哭的時候都這樣做，應該會逐漸改變。

女生是容易動人的人，不是不生氣，別那麼難看。

這是情緒化的，如果你不流淚，你就得狠心。

眼淚應該是難以忍受的，雖然很無助。 但如果你願意，這不是你能忍受的。

也許你有時想哭，但要輕輕地（如果你不小心，眼淚會流出來）並閉上眼睛。 過了一會兒，讓你的心平靜下來。 其實沒什麼好想的。 它應該好一點。

或者抬起頭，感覺眼淚又回來了，然後再次閉上眼睛。

當我看悲劇時，我經常這樣做。 但這也取決於場合。

其實哭出來哭也是很舒服的，總比憋在心裡要好。^

1. 請冷靜 30 秒，然後再控制自己的情緒。

被冤枉之後，心中無法控制的情緒失控了，這個時候，試著讓自己冷靜下來，先咬緊牙關冷靜下來30秒，與其做無用的情緒崩潰，不如冷靜地找辦法，減少損失，這才是最理性的行為。

2.找出原因並開出正確的藥物。

被冤枉是有原因的，找到真正的原因並自己改正比什麼都重要。 如果你的工作做得不好，那就調整你的工作方式; 如果你被同事排擠，那就看看你做得不好的地方，改善你的人際關係; 如果總是沒有晉公升的機會，那麼就有必要看看是否與老闆在目標上沒有達成一致。

3、主動溝通。

在受委屈的時候，雖然要克制自己的情緒，但也要主動溝通，多向上司匯報，主動解決工作中遇到的問題，這樣才能消除彼此心中的誤會，促進關係的發展。 同時，也是為了讓你的老闆知道你心裡的想法，給你一些支援和幫助，也更加信任你。

4. 給自己減壓。

冤枉了，內心的迷茫也解決不了，壞泉給自己排洩的出路，可以鍛鍊身體，可以孝順是旅行，可以借助各種工具減輕壓力，也可以找親戚朋友傾訴，巧妙地埋葬，讓他們給你忠告， 化解心中的迷茫。

5.心理建構和自我激勵。

受了委屈之後，一定要重建信心，不要讓自己因為一次不開心而沮喪，做好心理建設，給自己多一些鼓勵，少一顆脆弱的玻璃心。

收到小小的委屈後流淚的方式是：1可能會分散一些戶外運動的注意力。

2.最好找個熟人聊聊，緩解一下心中的壓力。 3.

你要學會自言自語，想辦法發洩自己，可以逛街，看電影。 在日常生活中，一定要保證充足的睡眠，避免長期的焦慮和緊張，不要給自己太大的心理壓力。