腸胃炎吃什麼食物好一點

1.急性胃腸炎早期，腸道蠕動活躍或處於痙攣狀態，此時消化吸收功能較弱; 因此，在發病後8-12小時內，宜食用流質食物，如公尺粥、蓮藕粉、蛋湯、細麵等; 如果腹瀉嚴重，可以適當補充一些蔬菜湯、果汁、淡鹽白開水等，以補充體內水分、維生素和電解質的不足。

2、病情逐漸好轉後，可以吃一些易消化、營養豐富的液體或半液體食物，如麵條湯、混沌、公尺粥、蒸蛋羹等。 注意少食多餐，一日4-5次; 在此期間不應飲用牛奶和糖; 因為牛奶中含有較多的脂肪，會增加腸道蠕動，增加腸道負擔，不利於疾病的康復。

3.當疾病剛剛痊癒時，腸道對食物還很敏感，在這個階段，飲食要適度，適宜吃清淡、柔軟、溫熱的食物，避免過早吃肥肉、油炸、冷硬的食物，不宜吃多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜芽等。 一般來說，恢復期後2-3天，就可以恢復正常飲食了。 注意不要喝酒。

4 材料：新鮮馬齒莧120克，大公尺60克，蜂蜜30克。

做法：馬齒莧洗淨切碎後，用紗布包好，放入裝有公尺飯的鍋中，加水煮成粥，粥煮熟後，取出馬齒莧袋，加入蜂蜜食用。 每天空腹服用兩次。 使用3-5天。

功效：馬齒莧清熱、消炎、止瀉、解毒; 蜂蜜具有滋補、滋潤乾燥和緩解疼痛的作用。 該方法主要用於治療急性胃腸炎。

成分：龍眼芯適量。

做法：將龍眼芯晾乾，研磨成粉末。 用溫水送服，每次25克，一日2次。

功效：補脾胃。 用於急性胃腸炎。

材料：白扁豆50克，公尺飯100克。

做法：將白扁豆浸泡2小時後，與公尺飯一起煮成粥，加少許糖，每次服用1-2次，長期服用。

功效：白扁豆溫熱，進入脾胃第二經絡，有補脾胃、中濕、解毒等作用，主要治療脾胃虛弱、腹瀉、嘔吐等症狀。 該方法可用於調節慢性胃腸炎。

材料：生薑30克，木瓜500克，公尺醋300毫公升。

做法：將姜、木瓜切成薄片，鍋中加水，倒入公尺醋，煮沸20分鐘。 每2天1劑，分為幾劑。

功效：健脾活氣，暖中胃。 適用於脾胃虛虛、感冒的慢性腸胃炎。

粥最好！ 多吃雜糧！ 飯菜以清淡為主！

1.可以喝小公尺粥等食物。

發生腸胃炎時，需要禁食一段時間，禁食時，可以實施輸液補充身體流失的水分，防止脫水等，如果情況不是那麼嚴重，患者可以吃一些含水量高的食物，包括小公尺粥和麵條湯。

2.注意清淡飲食。

患者必須飲食清淡，少糖多鹽，等到病情得到控制後，才能像以前一樣正常進食。 嘔吐後，可以讓患者吃半固體食物，如蔬菜粥、麵條等，也可及時補充富含蛋白質的食物，如：

不應給患者食用蛋羹等食物，但不應給患者食用油炸和油膩的食物。

還有要注意患者吃的食物，在急性腸胃炎的情況下，最好在鍋裡完全煮熟，這樣有利於患者的胃腸吸收，不要讓患者吃纖維含量較粗的食物， 病情好轉後，也要注意患者的日常飲食護理，否則更容易出現患者的腸胃炎。另外，不要吃魚、肉、辛辣的食物，以及生的、冷的、硬的食物，注意吃一些容易消化的食物，其中軟公尺飯、饅頭等都不錯。 此外，還要控制吸菸和飲酒，注意生活規律，注意休息。

1.秋葵。 秋葵富含果膠，可保護胃粘膜免受入侵。 但是，如果你的身體感冒，容易腹瀉，那麼長期服用這種感冒食物是不合適的。

2.仙人掌。 我們都知道仙人掌有很好的消炎作用，可以清熱解毒。 仙人掌中的蘋果酸、琥珀酸、碳酸鉀等成分能滋胃防脹，與五花肉一起燉，療效明顯。

3.五味子。 五味子是一種清爽的中藥，適用於肝胃氣淤滯、脾虛、胃熱的胃炎患者。 最主要的是將五味子磨成粉末，每次送水3g，每天1次，20天為乙個療程。

4.白蘿蔔。 白蘿蔔營養豐富，具有抗氧化作用，其中的消化酶澱粉能中和胃酸，緩解胃酸倒流和胃灼熱的症狀，但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒患者食用。

5.木瓜。 木瓜中的木瓜酶可以緩解消化不良和胃炎的症狀，是治療胃痛的好食物，但不適合空腹食用。

平時少吃油炸食品，吃飯時要注意時間，以清淡為主。 在腸炎早期，患者可以吃流質食物，如公尺粥、蓮藕粉、雞蛋麵糊、細麵、紅燒細麵等。

如果腹瀉嚴重或出汗較多，還應給患者多喝湯，如公尺汁、蔬菜湯、果汁、微鹽開水等;

當腸炎處於恢復期時，可以給患者一些易消化、營養豐富的液體或半液體食物，如公尺粥、稀面、蒸蛋羹、鹹餅乾等

恢復期：由於胃腸道，尤其是腸道病理生理學的變化，此時腸道對食物非常敏感。

因此，要特別注意飲食上的適度，多吃一些清淡、柔軟、溫暖的食物，避免過早吃肥肉、油炸、冷硬的食物和芹菜、韭菜、蒜蘚等多纖維食物。

腸炎可以在飲食的基礎上與“小玲潔面配方”結合使用，腸炎一般病程較長，需要長期調理。

如果你的胃不好，這3種食物可以增強胃腸功能，減少胃腸道疾病

胃不好的人應該吃什麼？

腸胃炎，小公尺粥最好一公尺吃，小公尺是補胃的。

1.牛奶。

牛奶具有一定的胃功能，不僅因為其中含有大量的營養成分，還因為它還具有飲食治療的功能，一般認為牛奶可以用於陰虛和胃痛、便秘，近代已被用於治療消化性潰瘍病和習慣性便秘。 **牛奶對於胃病是必不可少的。

2.粥。 相信很多人都知道，有胃病的人可以通過粥來養胃，因為粥更容易消化，對胃不好的人有很好的保健效果，尤其是八寶粥更有營養，早餐喝一碗粥是很不錯的選擇。

3.湯。 吃粥對胃更有營養，還有一些其他的食物配湯，當然湯不能是湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯、雞蛋湯等等。

4.主食。 最能滋養肚子的是麵條，麵條軟軟的，容易消化，對胃有好處，公尺飯含酸太多，所以不能吃太多公尺飯，粥煮了可以放一點蘇打水進去，粥比較好煮，對胃更好，另乙個是餅乾， 哪個更適合胃液。

5.蘋果。 蘋果能健脾補氣，對食慾也有好處，能潤濕乾燥，能調節腸胃功能，預防便秘，更適合脾虛少食、胃陰虛、陰虛、胃痛。

6.白菜。

捲心菜中含有大量的維生素C，具有緩解疼痛和促進潰瘍癒合的作用，其中所含的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對胃火和胃潰瘍有很好的預防和作用。

7.菠菜。 菠菜能促進胃胰分泌物的分泌，能增加食慾，有利於消化，而其中所含的豐富纖維也能促進腸胃蠕動，有利於排便，但菠菜草草酸含量過高，會阻礙鈣的吸收，所以應避免與豆腐、海苔等高鈣食物搭配食用。

8.紅薯。 紅薯可以養脾活氣，養胃，祛除食物堆積，很多人都知道紅薯吃完後會放屁，其實這就是胃腸蠕動的作用。

9.南瓜。 南瓜可以補氣、消炎止痛，南瓜中含有大量的果膠，可以吸附細菌和有害物質，包括重金屬和鉛等，所以南瓜有解毒的作用，果膠還具有保護胃粘膜的作用，可以看到潰瘍的發生，經常用南瓜做粥來滋胃。

10.胡蘿蔔。

胡蘿蔔有小參之名，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，能提亮眼睛，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔配肉燉，具有護肝護胃的作用。