脖子僵硬，疼得厲害，怎麼辦，緊急......

拿一條蘸有溼醋的毛巾，塗抹在疼痛部位，在毛巾上加入乙個熱水瓶，最好是80度。

先貼上膏藥緩解疼痛，不要劇烈運動僵硬的頸部姿勢，兩天後就好了。

1）回答按摩：站在僵硬的人身後，用一根手指輕輕按壓脖子，找出最痛的部位，然後用一根拇指從脖子側面的頂部開始，直到肩膀和背部，依次按摩，用力按摩最痛的部位，直到明顯痠痛的感覺意味著力氣足夠， 如此反覆按摩2-3次，然後用空心拳輕輕敲擊按摩部位，重複2-3次。重複上述按摩和輕敲，可以快速放鬆痙攣的頸部肌肉，緩解疼痛。

2）熱敷：使用熱水袋、電手爐、熱毛巾和紅外線燈泡可以起到緩解疼痛的作用。必須注意防止燒傷。

3）使用紅花油、甘村山風濕油、雲精等，揉搓痛處，一日2-3次，對賣果有一定的效果。

4）頸部疼痛部位塗上傷口濕潤鎮痛藥膏和消腫香鎮痛聲，每天更換一次，鎮痛效果理想，但患者頸部活動有限，使用自感膏藥後，孕婦不宜使用。

分析：

您好：頸部僵硬是指睡眠或外傷後頸部肌肉突然疼痛，尤其是頭頸部旋轉時，頸部僵硬的原因有：睡眠時頭頸部姿勢不當; 枕頭墊得太高、不適當柔軟或不均勻; 頸部外傷; 脖子被風吹冷; 如果是由頸椎病引起的，則可反覆“頸部僵硬”。

建議：緩解疼痛的方法有：可以輕輕按摩，用熱毛巾加熱敷布，用紅花油擦拭痛處等，希望對您有所幫助！

1、注意休息，注意保暖，不要睡在高枕頭上。

2.晚上做頸部壓縮或烘烤電**。

3.口服消炎鎮痛藥或外用膏藥。

4.輔以按摩。

我也摔得很僵硬，早上挺嚴重的，疼得厲害，媽媽讓我做牽引，現在差不多好了，建議做牽引，小醫院有，如果不想去，只能等時間好起來！ 牽引力大約是15快錢，不會超過30

呵呵，我也摔倒了，沒有急的辦法，只能在家休息，第二天會好起來，不那麼痛苦。

你不想做任何按摩來放鬆你的肌肉，這肯定會更糟，自然！

您可以按照以下方法進行恢復。

1.調整枕頭的高度以切換脖子的位置，最重要的是要貼合疼痛部位。

2.用熱毛巾塗抹。 暫時的緩解是可能的。 這樣做是為了加速您的血液迴圈。

3.如果你有按摩器，你可以用按摩器按摩它，以加速血液迴圈。

4.使用一些瘀傷減損藥物，如骨水、骨痛骨貼**。 一般來說，1 到 2 天可以緩解壓力。

希望對你有所幫助。 祝您身體健康！

用拇指和手指用力按壓那裡，大約30分鐘，雙手按壓，記得用力按。

頸部僵硬是睡眠時頭部頸部的異常位置，頸部肌肉不斷拉伸，導致頸肩部急性疼痛。 脖子僵硬**：

輕度：可以用熱毛巾在患處數次，然後塗抹紅花油或雲南白藥等消炎止痛痛藥，或在患處塗抹濕潤止痛膏，效果會很快緩解。 嚴重：

頸支具固定或頜枕帶牽引、手指揉捏或普魯卡因強化松龍痛點也可用於閉合壓痛點，結合物理治療和針灸，並口服血液迴圈和消炎鎮痛藥。 為防止頸部僵硬，睡覺時枕頭的高度合適，不要太硬。 祝你好運**！

按摩頸部肌肉放鬆，僵硬的頸部將得到緩解。 用熱水袋、電手爐、熱毛巾和紅外線燈泡照射都有助於緩解疼痛。

經常移動你的脖子，晚上不要睡在枕頭上。