濕疹食譜，濕疹飲食療法

濕疹的飲食比較講究，一般原則是不吃，一般在急性期，要注意不吃辣椒、白酒、魚、蝦、牛羊肉、狗肉、驢肉等。 在相對穩定期或消退期，需要適量進食，但不建議吃太多，所以在急性期可以吃豆製品、蛋清、瘦肉、排骨、蔬菜、水果，慢性期可以適當吃一些白木耳和百合。 如果大便有問題，可以吃一些粗纖維芹菜、菠菜、西紅柿，這些都可以。

當然，也有一些調味品大家應該注意，比如芥末、生洋蔥、大蒜都不好吃，香椿也盡量不要吃，酸奶可以隨時吃。

1.準備500克冬爪和西瓜。 首先，將冬瓜去皮去肉，切成條狀，加水適量燉煮，煮約2-3汁，除去渣，放涼。 然後將西瓜去皮去籽，將瓜肉裹在汁液中，拌入冬瓜汁中冷飲。

每日 1 次。 該配方可清熱除濕，適用於濕疹。

2 木棉50克，糖適量。 在木棉中加入2碗半水，加入糖，炒至只剩下一碗水，過濾並除去爐渣飲用。 木棉具有防潮解毒的作用。 適用於濕疹。

鯉魚3條，紅豆30克，調理適量。 將紅豆煮沸20分鐘，然後加入洗淨的鯉魚一起煮。 鯉紅紅小豆能健脾除濕，滋陰燥，適合治療濕疹。

4、冬瓜300克，蓮子200克（去皮、去心），調味適量。 首先，將蓮子浸泡至軟，然後與冬瓜一起煮成粥。 煮熟後，加入調味料調味。 每日 1 劑。 冬瓜蓮子湯能清熱利尿，適合治療濕疹。

1.苦瓜：

苦瓜含有奎寧。 具有清熱解毒、祛濕止癢等功效。 可用於熱中毒、癤子、痱子、濕疹等疾病。

2、番茄：番茄富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸、維生素E，番茄中的果酸對維生素C有保護作用，因此能有效補充維生素C; 番茄胺具有抗菌、消炎、降低血管通透性的作用，因此外用番茄汁**濕疹可以起到緩解瘙癢和收斂的作用。

3.韭菜：韭菜含有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等。 韭菜還具有解毒和防潮的作用，因此韭菜汁可用於治療濕疹。

因此，建議濕疹患者一定要特別注意自己平時的飲食習慣，多吃對濕疹疾病有益的飲食，這樣才能盡快擺脫濕疹，過上正常的生活。

1.吃清淡的食物，以保持分裂心靈的正常消化和吸收能力。

2.多吃富含維生素和礦物質的食物。 如胡蘿蔔水、鮮汁、番茄汁、蔬菜泥、果泥等。

3.在飲食中選擇更多清熱和減溼的食物。 如綠豆、紅小豆、莧菜、山茶、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、生菜等。

4.患者應避免食用辣椒、竹筍、蝦、蟹、糯公尺、肉、洋蔥、大蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖哩、咖啡、煙和酒精。

1.海帶大麥冬瓜湯。

材料：海帶50克，大麥25克，冬瓜500克。

做法：將海帶衝洗刷洗淨，洗淨後將大麥在水中浸泡1小時; 將冬瓜去皮切丁。 將三者一起放入陶罐中，加水適量，燒火，改為燉約1小時，加適量鹽即可食用。

功效：健脾祛濕，清熱祛痘，可緩解夏季**病。

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2.紅小豆粉和kudace湯。

材料：紅小豆100克，竹芋750克，橘皮14個，鯪魚400克，生薑3片。

做法：將紅小豆和橘皮分別洗淨，去掉橘皮; 葛根去皮洗淨，切成方塊; 將鯪魚宰殺並洗淨，去除髒汙，用小火煎至略帶黃色。 然後放入裝有生薑的陶罐中，加入2500毫公升水（約10碗），在火上煮沸，改為燉2小時，並加入適量的鹽。

功效：清熱清熱，祛濕燥。

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3.茯苓小公尺粥。

材料：繭60克，小公尺150克，茯苓椰子20克。 方法：

做法：將上述材料洗淨，將茯苓用紗布包裹，煮成粥。 每週取出茯苓椰子，喝幾次粥。 上菜時避免喝茶。

功效：茯苓可促進濕潤排毒，健脾健胃，健筋骨骼，消炎清熱; 小公尺甘平; 公尺飯是甜的，有點冷。 全配方清熱除濕，健脾強胃，具有防治改善肝臟解毒能力差、濕疹、疾病、抽筋骨痛、瘡瘍潰瘍、腫毒等功效。

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4.白木耳梨湯。

配料：白木耳適量，雪梨梨適量。

做法：將梨洗淨，切成小塊，放入鍋中，加適量水，煮沸，再將白木耳洗淨，放入鍋中，加入少許冰糖適量品嚐，幼兒每天飲用一次，連用一周， 可有效緩解兒童濕疹症狀。

功效：雪梨梨有潤肺清燥功效，可用於兒童濕熱、濕疹等症狀。

如果你有濕疹，你必須吃清淡的飲食。 多吃清熱和清溼的食物，以及富含維生素的食物。

建議多喝大麥和粳粥，以及竹菜和粳公尺煮湯喝，可以有效緩解濕疹。

你也可以多吃甜食：例如，10個紅棗，30克扁豆和適量的紅糖。 在前兩種口味中加水煮熟，加入紅糖，即可食用。

這可用於慢性濕疹。 此外，將綠豆粉在鍋中翻炒至變黃，讓它冷卻，與香油混合，塗抹在患處，也可以有效緩解濕疹。

全身性濕疹的病因多種多樣。 在日常生活中要非常謹慎。 飲食要規律，飲食要清淡，誘發濕疹的食物盡量少吃。

以免變質，如海鮮、辣味、牛羊肉等。 穿寬鬆舒適的衣服，太緊的衣服會增加衣服與面板之間的摩擦力，對面板造成廣泛的傷害。 容易加重感染。

基於具有溫和特性的純植物成分的面霜更適合用於治療全身濕疹，例如保濕潔面霜。 如果情況嚴重，建議您去醫院檢查並遵循醫生的指示。