每天泡腳會讓你的腳變紅變黑嗎？

1. 泡腳的好處：

將腳浸泡在熱水中是保健措施之一。 它刺激足部血液迴圈，降低區域性肌肉張力，有利於減輕疲勞和改善睡眠。 中醫認為，腳是足部三陰經和三陽經的起點和終點，與身體的所有器官和經絡息息相關。

1.緩解頭痛：將雙腳浸入40攝氏度左右的熱水中，約15至20分鐘後頭痛會明顯緩解。 這是因為足部血管擴張，血液從頭部流向足部，可以減少腦充血，從而緩解頭痛。

2.對於感冒和發燒，將腳浸泡在熱水中也有助於退燒。

3.泡腳時，用手按摩雍泉穴，將太衝穴按壓在大腳趾後背的外側腳背上，有助於降低血壓。

4、經常堅持熱水泡腳，也可用於治療風濕、脾胃病、失眠等疾病; 還用於截癱、創傷性腦損傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等嚴重疾病。

2.方法：水溫更適合40°C左右，冷時水連續加熱。 時間是20-30分鐘，全身伸展和放鬆。

如果水溫過高，血管過度擴張，人體血液流向下肢較多，容易造成心腦腎等重要器官供血不足，尤其對心腦血管疾病患者尤其重要。 另一方面，如果水溫過高，很容易破壞足部表面的皮脂膜**，使角質層乾燥甚至皸裂。

3.關於鹽水泡腳：

這只是乙個實證的方，有一定的效果，但不一定有科學的理論依據，可能有消炎和活血的作用用鹽水泡腳，經常用鹽水浸泡腳部可以殺菌消毒，預防腳氣病，腳**保持光滑清潔，並能促進血液迴圈， 有助於睡眠抗衰老，並能預防和治療感冒等發紅但不發黑。

如果書中沒有新增某些內容，那就是鍋問題。 不建議使用它。 此外，足部浸泡時間應少於 15 分鐘。

如果水溫過高，很容易破壞腳表皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂，所以腳會發黑。 最好用木盆泡腳中藥。 銅盆等金屬盆的化學成分不穩定，容易與中藥中的單寧酸反應生成鈑酸鐵等有害物質，大大降低了藥物的藥效。

泡腳時間不宜過長，15-30分鐘為宜。 當你浸泡你的腳時，血液流向下肢，大腦容易供血不足。 心腦血管疾病患者和老年人如感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。

糖尿病患者外周感覺能力較差，家屬應先檢測水溫，防止灼傷。

泡腳的水太熱了，所以我還是放了中藥。 在修復它之前弄清楚它。

泡腳可能會因為用的水太熱而變黑，以後可以用溫水泡腳，可以換回來。

你還能用熱水洗腳嗎？ 家庭醫生**醫委專家 很多患者因為腳冷而把腳泡在熱水裡，但泡腳後**很快就變黑了，“就像穿了黑襪子一樣”。 事實上，這是足部壞死的表現，其後果很可能是截肢。

正常情況下，下肢的血液是正常的，熱水洗螞蟻的腳會起到健康的作用，因為熱水洗腳可以提高足部組織的代謝率。 但是，在代謝率增加的同時，也會導致區域性組織的耗氧量增加，如果下肢處於缺血狀態，缺血程度會加重，組織獲得的氧氣會不足，最終會出現足部組織壞死， 也就是說，它會變成黑色。下肢缺血的原因很多，對於老年人來說，最常見的是糖尿病血管疾病。

隨著糖尿病發病率的不斷增加，糖尿病血管疾病（例如糖尿病足）變得越來越普遍。 此外，動脈硬化閉塞也很常見，動脈硬化閉塞後，下肢會處於缺血狀態; 也有血栓閉塞性脈管炎，也可導致下肢缺血，但近年來，該病的發病率呈現明顯下降趨勢。 如果醫生告訴你你有下肢缺血，那麼熱水洗腳就不適合你，有時甚至很危險。

這個時候，最重要的是保護缺血肢體免受傷害，要注意洗腳用水的溫度。 一般來說，缺血的程度可以從輕度到重度不等，缺血越嚴重，可以忍受的溫度越低。 人體足部溫度一般為34-35攝氏度，因此，下肢缺血的原理是：

洗腳水的溫度不應超過腳的溫度**，即水溫不應超過34攝氏度。 34攝氏度的水溫對我們的**來說沒有任何熱量。 因此，您一定不能急於用熱水洗腳以獲得短暫的樂趣。

這種情況是一種症狀現象，具體取決於當前的年齡。 因為熱水的溫度太高，會導致腳部血液迴圈加快，所以會引起**的顏色發生變化。 通常這種顏色變化會在幾分鐘後恢復。

如果恢復時間很慢，是時候檢查了。

導讀：建議不要將腳浸泡在過熱的水中。 建議使用 40 度的水。 多注意腳部的按摩，適當調節水溫。

可能是水溫太高，你試著把水溫調低再泡，如果沒有，建議你去醫院檢查一下，祝你好運！

恐怕有瘀傷，看舌苔。