手腕腫脹疲倦怎麼辦，手腕拉傷怎麼辦

你好，冷水壓縮。 另外，吃一些可以減輕腫脹的東西，如豬肝、胡蘿蔔、絲瓜絡、冬瓜。

還有一種更有效的方法：用不鏽鋼勺子放入冰箱冷藏8 10分鐘，如果需要，可以快速放入冰箱冷凍3 5分鐘; 然後拿出來塗抹（建議用小毛巾包起來），可以快速去除腫脹，操作此方法時請注意凍傷，注意安全！！

希望對您有所幫助，如有疑問，請繼續“跟進”！

您好，根據症狀考慮筋膜炎或軟組織損傷引起的疼痛。

建議：注意不要感冒，避免勞累。 多吃富含蛋白質和鈣質的食物，瘦肉、雞肉、雞蛋、豆漿等。 可以吃一些橙子、蘋果、生梨、山楂等，補充維生素和均衡營養。

可以做按摩、牽引**。 不要長時間伸展。 按摩時應適當拉伸，注意休息。

手腕扭傷，通常有明顯的外傷史。 受傷後，手腕無力，腕關節不能活動。 輕傷通常不會明顯腫脹，疼痛也不是很痛，只有當腕關節大量移動時，疼痛才會開始。

嚴重扭傷，可能使手腕腫脹和疼痛，無法移動腕關節或隨著運動而惡化。 檢查時腕關節用力彎曲，出現背痛，提示腕背韌帶和腕伸肌腱損傷; 相反，它是掌側腕韌帶或腕屈肌腱損傷。 如果腕關節被強行偏轉到尺側，則橈骨的莖突會出現疼痛，這是橈側副韌帶損傷; 相反，它是尺側副韌帶損傷。

如果手腕各個方向都疼痛並且運動受到明顯限制，則意味著韌帶，肌腱等是復合損傷。 損傷部位肌肉病痛或觸診。 應及時處理腕部損傷，以防止腕舟骨和腕月骨缺血性壞死。

**：外用火雪粉和骨粉是最佳選擇。 口服松血活血湯：鬆弛肌肉和通道，補氣活血。

首先進行 X 光檢查，如果有骨折，可能需要手術。

分析：您好，根據您的描述，我認為您患有手腕部位的慢性勞損，這是手腕長期反覆機械活動引起的常見勞損，主要表現為區域性疼痛、壓痛和活動障礙，**主要以休息和症狀為主**，指導：

您好，手腕的慢性勞損**主要取決於腕關節的其餘部分，避免手腕過度運動，以及舉重物等負重活動，區域性可用熱敷等緩解症狀的物理治療，促進炎症的消退，口服雙氯芬酸鈉、布洛芬等消炎鎮痛藥， 如果有明顯的壓痛點，可以去醫院進行區域性封堵**，這個**簡單有效，主要是通過外用藥物促進炎症的消退，希望我的能幫到你。

1.熱敷蘿蔔絲，消腫：

1、取幾片新鮮的青蘿蔔或白蘿蔔（綠蘿蔔更好），切成絲;

2、將刨好的蘿蔔絲放入乾淨的鐵鍋中加熱炒（無需加水和任何輔料）;

3.待炸好的蘿蔔絲冷卻至45度左右（建議不要燙**），塗抹在韌帶扭傷處，然後用紗布或手帕包好，或用塑膠袋包好，防止汁液滴落。 一般第二天腫脹可以減輕，幾天後就可以治癒。 一般來說，晚上睡覺前熱敷，第二天取下。

希望對你有所幫助。

小腿水腫是指在小腿血管外的組織空間和發生水腫的組織中積聚過多的體液，體積增大，顏色蒼白，在顯微鏡下可以看到細胞與纖維結締組織之間或腔內的水腫液。 常見的小腿水腫可分為四大型別，包括缺乏運動和肌肉耐力差的肉鬆型，以及腿部脂肪肥大和出汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達，性格容易緊張的蘿蔔腿，以及小腿缺乏彎曲和缺乏氣。

長時間站立或過度行走，容易使足部肌肉疲勞，造成血液提供的氧氣和營養不足，並導致組織、血管和淋巴管中的水流失去平衡，導致足部疲勞和水腫。

減輕腫脹的技巧

經常坐著工作的人應該每隔一段時間改變一下姿勢，或者做一些伸展運動來幫助血液迴圈。

避免穿緊身衣服，因為它會阻礙血液流動。

溫水浴可以溫暖身體，擴張毛細血管，淋巴管順利執行，促進新陳代謝。

對策 雙疊，膝蓋壓在上腳上，以幫助血液迴圈。 張開雙腳，向前彎曲身體，讓淋巴液順暢地流過整個腳部並消除浮腫。

血栓閉塞性脈管炎是一種罕見的小動脈和靜脈慢性節段性炎症性疾病，多見於下肢。 表現為缺血、疼痛、間歇性跛行、足背搏減弱或消失、遊走性淺表靜脈炎，嚴重時可出現肢端潰瘍和壞死。

戒菸，因為吸菸會改變血液的粘度，血液變得粘稠，容易停滯。

這種疾病在年輕人中更常見，在下肢更常見。 患肢表現為暫時性或持續性蒼白、發紺、燒灼感和刺痛，患肢懸掛時面板顏色變紅，抬起時變白，隨後腳趾麻木，小腿肌肉疼痛，行走時發炎，休息時消失; 淺表性靜脈炎和水腫常發生在小腿。 體格檢查時，足背脈搏減弱或消失。

隨著病情的進展，可出現間歇性跛行和雷諾現象，夜間疼痛加重，腳趾疼痛嚴重，發紺，然後腳趾末端出現潰瘍或壞疽而發黑，逐漸擴散至近端。