你知道為什麼摔跤能最快地提高人們的整體素質嗎？

因為摔跤不僅要體驗運動員的進攻能力，還要體驗保護自己的能力，所以對時機和技巧的要求非常高，所以人的整體素質提公升最快。

因為摔跤是一項可以鍛鍊身體綜合素質和核心力量的運動，增強身體的穩定性，有效提高體質和體質。

因為這項運動可以鍛鍊人的力量，也可以鍛鍊人的反應能力，也可以鍛鍊人的毅力。

摔跤是一項高度對抗性的運動，其特點是兩個人直接接觸，技術性很強，需要高水平的運動素質。

通過學習和練習摔跤，可以培養力量、速度、耐力、柔韌性和敏捷性等品質。 同時，它還可以培養人的意志和素質，使人們的身心得到全面發展，是提高人們的自衛能力和進行軍事訓練的重要手段。

練習摔跤可以培養團隊的凝聚力，而摔跤運動訓練對改善中樞神經系統和各個器官有好處，因為它是一項相對肌膚的運動，接近兩個人，所以摔跤練習對**的維持非常好，摔跤比較新穎。

它可以提高我們的身體素質，能夠在必要時保護自己，發展我們的力量，磨練我們的意志，讓我們更加自信。

練習摔跤有利於促進血液迴圈，鍛鍊心肺功能，提高柔韌性、敏感性，提高速度和耐力。

職業拳擊訓練更強調爆發力，擊打的效果與速度的平方成正比。 軟式摔跤系統中得分的主要手段是通過八向舉壓迫使對手的重心發生變化，然後通過技術動作使對手倒地，這就決定了軟式摔跤系統中的運動員至少要有絕對的力量來搖晃自己同等重量的體重！ 在極端情況下，你需要力量來舉起和粉碎相同體重的對手（他們會掙扎和反擊）。

因此，軟式摔跤運動員應該更加注重絕對力量訓練，看起來更強壯！

2.比賽形式和規則的差異使打擊系統和軟式摔跤系統的絕對力量要求不同（柔道與希臘羅馬摔跤的比較）。