久坐起床頭暈是不是有病？

是的，如果血液沒有到達頭部，你會頭暈！

這很正常，每個人都是這樣。 這是由於大腦起床時缺乏氧氣供應引起的。 多運動，吃得更好。

很多人都有這樣的經歷：蹲了很久再突然站起來，會感到頭暈目眩，發黑。 造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲時，腰腿扭動，血不能上動。 如果這個時候突然站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，不能鬆懈。 如果你已經很虛弱，情況就更嚴重了。

但是，發生這種情況時不要驚慌，您不必去醫院。 如果頭部供血不足，心臟會立即努力抽血，用不了多久身體就會恢復正常。 當然，站起來的時候，不要動作太用力，盡量慢一點，這樣血液就不會流得太猛烈，心臟的血液供應也能跟上，就不會出現這種現象。

這是缺乏的表現，起床時不要放慢速度太快，會導致大腦暫時缺血缺氧，但也存在貧血的可能。

舉個例子，如果水在固定的管子裡流動，你突然向乙個方向加速，水會停滯一段時間。 我們體內的血液也是如此，當你坐著的時候，它處於平衡狀態，如果你突然站起來，頭部肯定沒有足夠的血液供應，導致頭部的氧氣供應不足，所以你會頭暈目眩，......（血氧）。

大腦瞬間缺乏血液供應。

當你突然站起來時，下肢的血管會突然釋放壓力，因此很大一部分血液流向下半身。

另外，血液在體內也有一定的重量，當你突然站起來時，由於重力和慣性的吸引，血液也會流向下半身，分布到上半身的血液會減少。 另外，站立時，頭部也是直立的，從心臟噴血到高頭比較困難。

當然，也有貧血的可能。

它與乙個人的血壓有關。

蹲下後心臟向心臟供血的壓力小於站立時。

當你突然站起來時，心臟的血液供應壓力還不能適應，血液無法到達頭部，你會頭暈目眩。

我想這沒有錯。 我有時候會這樣，不是低血壓或者低血糖，人久坐或蹲了會站起來會頭暈，不用擔心，呵呵。

頭暈的原因有很多，比如休息不好、精神緊張，也容易引起頭暈。 還有其他的，如顱腦疾病、心血管疾病、梅尼埃症候群（耳鼻喉科）等，可引起頭暈。

建議：注意休息，必要時去醫院做綜合檢查。

這是理所當然的，當你坐下時血液處於靜止狀態，當你突然站起來時，不能及時輸送到大腦，此時大腦血液供應不足，你會頭暈目眩，建議不要坐得太久，坐得太久，不要站得太猛， 這對身體不利。

坐著的大腦離地很低，重力勢能很小，心臟只需要較小的壓力就可以將血液幫浦送到大腦。 當我突然站起來時，大腦與地面之間的距離增加，同時心臟的壓力來不及變化，以至於腦血供應不足，頭部頭暈目眩，視力模糊。

在夏季，人們容易因缺鉀而頭暈。 夏季出汗多，鉀離子隨汗液排出體外，由此產生的低鉀血症現象會引起疲勞、頭暈、頭痛、食慾不振等症狀。

建議1：炎熱天氣預防缺鉀最有效的方法是多吃含鉀的食物，如士多啤梨、杏、荔枝、香蕉、桃子等，大蔥、芹菜、毛豆等蔬菜也富含鉀。 茶中還含有較多的鉀，炎熱的天氣多喝茶，不僅能降溫，還能補充鉀，一。

舉兩個例子。 提示 2：在高溫下保持水分很重要。 喝水可以保持足夠的血容量，降低血液粘稠度，排出毒素，減輕心臟和腎臟的負擔。

但不能過量飲酒，過量飲酒不僅會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，還會一下子吸收過多的水分，會加重心臟的負擔，不利於健康。 一般早上起床後，喝一杯冷開水，白天多喝茶和淡鹽水，每天需求量為6-8杯。

這是氣血的流失，需要補充營養。 否則，會影響生活和工作。

建議： 1、不要亂吃藥，吃藥只會加重你的病情，還會對其他器官造成損害。

2.飲水排便，每天早上至少喝400mml溫水，大口飲用，等待排便。 在其他時間，至少每兩個小時喝一次 100 公釐的 200 公釐溫水，睡前一小時不要再喝水。

3.適度運動，每天運動30分鐘，慢跑和快走都是很好的健身方法，但運動時需要將心思集中在腳底，仔細體驗腳底與地面接觸的感覺，這樣才能將氣血引向腳底， 而且腳底發燙，全身暖和，四肢經絡暢通無阻。

第四，按時吃三餐，尤其是早餐，早上7點前吃一些食物，比如：豆棗粥。 （如果您需要豆類和棗粥的食譜，請告訴我。

日常飲食應以全穀物為主食，少吃非副食，如：適量多吃蔬菜和水果，少吃肉，尤其不要吃油炸油燒烤食品和地溝油糧，不要吃晚飯。

5、保證睡眠，按時上床睡覺，每晚10點躺下，11點進入深度睡眠。 睡前用大粒鹽（粗鹽）將腳浸泡在水中，以溫暖經絡。 每次使用半磅鹽（可重複使用）。

6.不要喝各種碳酸飲料，不要喝市售果汁，如果喝果汁，可以自己榨新鮮水果或蔬菜汁。

7.如果條件允許，可以新增一些優質的營養補充劑。 （如果您需要食譜，請告訴我。 ）

8.乙個休養週期大約是28天，恰好是人體的乙個生物週期，效果可見一斑。 一般來說，經過三個週期後，身體就會健康痊癒。

低血糖也可能是低血壓。

我諮詢了醫生，我說我應該買乙個血壓計並定期測量，我應該注意我的身體健康。

我們也是一樣，有兩個原因，貧血，不是那種黃臉貧血，它是一種營養性貧血，沒關係，還有腎虛，平時比較注意吃點補血補腎藥，別看那些原因，我去醫院檢查了一下微量元素和全身去拿。

當乙個人處於下蹲姿勢時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。 另一方面，當乙個蹲了很久的人突然站起來時，下肢的血管恢復暢通，而此時，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，使頭部沒有足夠的血液。 這種現象大多是生理現象，不是由貧血引起的。

有這種現象的人不宜長時間蹲下，如果因為工作需要經常下蹲，可以提前準備一張低矮的凳子或一把可以摺疊的小椅子，坐著工作可以減少下肢的屈曲程度; 長時間蹲下後站起來時，建議慢慢站起來，以減少由此引起的不適感; 有這種現象的人通常應該參加更多的體育鍛煉，以增強心血管功能。