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匿名使用者2024-02-13適量活動和鍛鍊，注意日常生活中的防護，防止潮濕、寒冷、疲勞。 如果您身體極度不適，請盡快就醫。
膝關節病史。
膝關節疼痛在所有年齡段的人中都很常見。 膝關節的任務繁重，營養相對較差，所以在人體的所有關節中，膝關節拉傷和運動損傷的發生率居首位，“說'嚇人'，我們的膝關節只有15年左右的'好時光'”，其餘時間，會因為不同的原因出現不同型別的疼痛。
15歲前：膝關節處於發育階段，青春期的生長痛更易發生在膝關節附近。
15歲 30歲：膝關節處於“完美狀態”，可以說是不知疲倦地運作。 只要膝關節組織沒有損傷，基本上感覺不到。
30歲左右，膝關節敲響了“警鐘”。
30歲 40歲：髕軟骨早期有輕度磨損，會有一段脆弱期，短期膝蓋痠痛持續數週至數月，有些人甚至可能沒有注意到。 髕軟骨是人體膝關節中一層3-5公釐厚的透明軟骨，可以緩衝膝關節運動的衝擊。
但由於髕軟骨沒有神經分布，“警示訊號”在全層磨損前的脆弱期只會響起一次，在此期間應避免劇烈運動。 也是從這個時候開始，膝關節的使用不再是任意的。
40歲 50歲：長途跋涉後，膝關節內側容易痠痛，用手輕輕揉搓即可緩解。 在膝關節中，半月板緩衝振動並穩定振動。
身體60%的體重是由膝關節內側支撐的，因此內側半月板的退化發生得相對較早。 而且由於半月板上有神經分布，人們在退化過程中會感到痠痛。 這種現象的出現提醒我們：
是時候開始照顧你的關節了。
50歲以上：膝關節會感到明顯的疼痛，這是因為髕軟骨的“壽命”已經到了生命的盡頭，軟骨已經完全磨損，關節炎已經發展。 這時，重要的是謹慎使用關節，減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時使用拐杖，以減輕膝關節的壓力。
盡量避免肥胖。
避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的重量是自身體重的 3 7 倍。
長途行走時不要穿高跟鞋，而要穿厚底有彈性的軟底鞋，以減少對膝關節的衝擊，避免膝關節炎的發生。
進行體育活動時要做好活動準備。
必要時保持保暖並戴上護膝，以防止膝蓋變冷。
膝骨關節炎患者應盡量避免上下樓梯、爬山、長時間站立、舉起重物，以免膝關節負荷過重而加重病情。
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匿名使用者2024-02-12盡快就醫很重要，否則情況會變得更糟。
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匿名使用者2024-02-11它應該是由運動不足引起的。 你可以每天喝一杯牛奶，晚上晚飯後散步，保持腿部溫暖。
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匿名使用者2024-02-10如果您在膝蓋下按壓時感到疼痛，則可能是脛骨前結節損傷或脛骨粗隆骨軟骨炎。
青少年（包括年輕人）易患脛骨結節性骨軟骨炎，位於膝蓋以下的脛骨上部結節，由碰撞損傷和肌肉和韌帶劇烈運動引起的結節頻繁拉伸引起。 運動型青少年容易出現這種現象...... 表現包括勞力性疼痛（起身、跳躍、爬樓梯）、下蹲痛、按壓痛、結節鏡下凸起等。
方法也很簡單，唯一的就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自癒，如果現在是如果隆起不大但好說，不嚴重，一定要注意休息連續兩三個月不要運動， 不要玩球類運動，尤其是足球籃球，不要再跳躍或瘀傷...... 如果繼續運動，可能要等到青春期結束才能痊癒，骨骺不會疼，即使到了成年期，過度運動還是會痛的，關鍵是隆起不會消失，這可能會影響形象和生活的便利性...... 總之問題很普遍並不大，只是運動會疼，如果不疼很厲害也不會對生活造成太大影響。。
綜上所述，一兩個月不能運動，包括跑步，不要大步上樓，一次要上乙個格仔，至少要連續乙個月，否則休息乙個星期不會疼，但再鍛鍊就疼了......
順便說一句，脛骨前粗隆是股四頭肌肌腱的附著點，力很大，這個點很小，孩子的骨骺沒有癒合，所以很容易受傷。
你可以問問題，希望：）
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匿名使用者2024-02-09直到你的膝蓋中了一箭。
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匿名使用者2024-02-08您好，膝關節痠痛算是關節炎，如果有症狀，應及時治療**，初患病關節還出現發紅、腫脹、疼痛和不便等，關節長期變形或強直。 創傷性關節炎多由外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨退化或骨刺形成，表現為病變的關節腫脹、疼痛和運動障礙，易發生於肩、膝、踝等重關節，多見於運動員和年輕人。 骨關節炎是最常見的關節病變之一，骨關節炎有很多名稱，如肥厚性骨關節炎、退行性關節炎、退行性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病等，都是指一種疾病，骨關節炎易累及手、膝、肘、肩關節和脊柱關節的遠端和近端指間關節，而腕關節和踝關節受影響較小。
骨關節炎是由組織退化和累積勞損引起的，在肥胖超重的中老年人中較為常見，最常見的部位是膝蓋、手指、頸部、腰椎等，症狀主要是關節疼痛和僵硬（輕微活動後疼痛會減輕），嚴重時可出現關節腫脹和肌肉萎縮。 無論關節炎的病因或關節炎的型別如何，都應盡早診斷和治療，以避免永久性關節功能障礙甚至殘疾。 根據疾病的進展程度，骨關節炎包括藥物、佐劑和手術。
對於疾病進展到晚期的患者，手術是一種很好的手段; 對於早期和中期的患者，一般使用藥物**，並輔以其他方法**。 要積極採取正確有效的手段，盡快**疾病，盡快控制疾病。
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匿名使用者2024-02-07得到會在準備帆和經常觸控衡山知識時會笑。
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匿名使用者2024-02-06得到會在準備帆和經常觸控衡山知識時會笑。
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匿名使用者2024-02-05分析：您好，對於您的情況，認為有骨關節炎。
建議：
膝關節少量積液應注意固定患肢，以減少膝關節的負重和活動，可有效減少膝關節炎的積液。 在急性期，可以適當地進行冷敷，也可以選擇外用的膏藥，如氟比洛芬凝膠貼、醫用冷療貼、布洛芬貼，這種膏藥可以外用，對患處進行冷敷，減少急性滲出，也明顯緩解疼痛。 >>>More
您好，患者63歲，醫生建議不要手術**！ 其實膝關節變性就是膝關節骨質增生，是一種很常見的疾病，到了一定年齡的人都會有一些增生，骨質增生有好的一面和壞的一面，好的一面是增強身體的穩定性，不好的一面是引起症狀，**的話應該是針對消除症狀的， 患者仍患有高血壓，不宜服藥**，況且這種疾病是無菌炎症藥物注射一般作用不大，中醫骨科專家張繼偉醫生建議外用，既安全又無效，相信對老年人的病情有幫助。
藥物**。 藥物是臨床上常用的，特別是對於早期或急性期的患者，使用的藥物較多，作為常規方法，可以根據醫生的安排塗黑，既可以治標又治根。 >>>More