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剖腹產坐月子餐食譜。
對於剖腹產的婦女來說,營養需求遠高於正常分娩的婦女。 因此,剖腹產坐月子的飲食應該更有營養。 我為剖腹產的母親推薦一些營養價值高的食譜!
1.滋養黑雞湯適合剖腹產坐月子。
將黑雞洗淨切塊後,在鍋中加入紅棗和枸杞,加入適量水用大火煮沸,然後轉小火燉60分鐘。 黑雞湯有養陰功,紅棗和枸杞能補血補腎。 對於被限制在剖腹產的媽媽們來說,做黑雞湯是最合適的!
2.剖腹產坐月子適合吃豬肝粥。
把公尺飯洗淨,再加水煮成粥,粥要煮得有點爛,等到粥煮熟了,加入洗淨切片的豬肝,煮到豬肝變色! 豬肝粥有助於母親排出惡露,還可以補充血液。 非常適合剖腹產坐月子!
3.益母菌湯適用於剖腹產和坐月子。
將益母草用紗布包好,然後將木耳浸泡在水中,浸泡軟後撕成小花,將紗布包好的益母草和木耳一起放入鍋中,加水適量,煎煮約40分鐘,加鹽調味。 益母草在去除血瘀方面起著作用。 剖腹產過的媽媽吃益母菌湯,預防產後血熱惡露!
4.對於剖腹產坐月子,可以喝黑豆鯉魚湯。
鯉魚湯非常適合被限制在剖腹產中的母親。將鯉魚洗淨,在鍋中加入3兩黑豆。 除了滋養身體,黑豆鯉魚湯還可以排奶,剖腹產後可以多吃黑豆鯉魚湯。
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其實主要看你的個人體質。 你可以選擇你喜歡的東西。
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如今,醫院剖腹產的現象越來越多,一方面是因為人們的身體狀況不如以前好,體力不足,另一方面也是因為晚婚晚生子的人越來越多,年齡越大, 自然分娩的條件越差。剖腹產雖然可以避免正常分娩時的劇烈疼痛,但手術過程中所需的麻醉和剖腹手術對母親的身體來說是乙個重大打擊。 因此,剖宮產後月子餐的安排不能與正常分娩後的安排相同,應區別對待。
那麼,剖腹產後產婦的月子餐如何選擇呢? 與自然分娩的媽媽不同,剖腹產後,應該等到排氣成功後才能開始進食,排氣後可以開始吃一些流質食物,但盡量少吃或不吃會產生脹氣的食物,如大豆、豆漿、澱粉等,以防止腹脹。 剖腹產後的月子餐安排要注意什麼?
剖腹產後一周內傷口仍未完全癒合,現階段的月子餐最好搭配一些可以幫助傷口癒合的食物,剖宮產後惡露的時間會更長,每天的分泌量也較少,因此,整個月子期間的月子餐最好搭配一些有助於排出惡露的食物, 如棗金合歡等生化湯。剖腹產後,媽媽的臥床休息時間比較長,所以坐月子餐要盡量清淡,熱量也不宜太高。
梅河孕產知識分享。
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