如果運動後還是得鼻炎，運動對鼻炎有好處嗎？

前額。。。 我從小學開始得鼻炎，然後就比較嚴重了，有了10多年的病史，就變成了慢性鼻旁竇炎，現在我在大學裡天天跑步，已經很久沒有發作了，我個人認為運動可以減輕鼻炎的病情。 如果再不行，每天用溫鹽水洗鼻子，從鼻子裡吸進去，然後從嘴裡吐出來，之前試過，一開始比較不舒服，但後來習慣了，效果不是很明顯，可能是後來沒有堅持的緣故。

身體健康不僅僅是運動，更是吃得好睡好，生活規律，否則體力消耗後免疫力還是會下降。

有規律的生活。 我昨天得了鼻炎，這是我第一次鼻炎。

一直鍛鍊到去年，但從去年年中開始，我就一直忙於工作，運動量少了，天氣變化很快得了鼻炎，看來生活規律和鍛鍊是必不可少的！

太難受了，我理解你的痛苦。 我看到了用鹽洗鼻子的方法，我用蘸有鹽水的棉籤洗鼻子。

效果還不錯，然後我很好地服用了西斯明。

沒有辦法做鼻炎，包括可以宣傳為鼻炎的藥物和手術。

鼻炎可以堅持慢跑。

如果是過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等單純性鼻炎，建議使用生理鹽水沖洗鼻腔、生理鹽水、自洗或借助鼻腔沖洗器。

雖然生理鹽水鼻腔沖洗的效果比藥物和手術慢，但非常安全。

生理鹽水鼻腔沖洗最重要的一點是，生理鹽水鼻腔沖洗必須分兩步進行，先要分別沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭後再沖洗深鼻腔。 如果不能從乙個鼻孔直接衝到另乙個鼻孔或直接衝入深鼻腔，就會將鼻前庭的汙垢直接衝到深鼻腔，鼻腔結構複雜，容易積聚汙垢（這也是為什麼有些人不能擤鼻涕的原因），沖洗從外到內堵塞的髒東西。

因此，如果要使用工具洗鼻涕，一定要注意區別，絕對不建議簡單地從乙個鼻孔進去，從另乙個鼻孔出來。

另外，生理鹽水鼻腔沖洗工具和鼻腔沖洗器是簡單還是複雜，在選擇時應多考察，以免上當受騙。 例如，要在市場上銷售的電動鼻腔沖洗器必須具有國家II.類醫療器械的批號。

如果您不了解鼻炎或生理鹽水洗鼻，可以尋求幫助

你好！ 鼻炎是指鼻粘膜和粘膜下組織的炎症。 多喝水。 您應該注意體育鍛煉並參加適當的體育活動。 每天早上用冷水洗臉，以增強鼻粘膜的抵抗力。

慢跑，每天1000到1500公尺，只要手掌微微出汗即可。

多運動，不要感冒。

當然，運動對人們的健康是有益的，對某些型別的鼻炎也有一定的作用，比如血管運動性鼻炎、單純性鼻炎等。

對於其他型別的鼻炎也有一定的好處，例如鼻竇炎患者，當您的身體抵抗力提高時，炎症的機會就會減少。

即使你做了手術**，你的耐受性、恢復速度等都會增加，手術後的恢復程度也會增加。

運動有很多好處，但霧霾多的天氣並不合適。

有好處，但最好去正規大醫院的耳鼻喉科就診。

1.適當參加體育鍛煉。

2.每天做揉鼻搓或按摩鼻穴。

3.氣候乾燥時，外出時可以戴口罩。

4.戒菸戒酒。

5.多吃蔬菜和水果，保持大便順暢。

6.不要經常用手摳鼻子，以免損傷鼻粘膜，引起流鼻血。

7、飲食中避免辛辣、熱的東西，多吃蔬菜和水果。

當然，我要鍛鍊身體。 增加肺活量，此外，去肺熱。

是的，也應該用精福鼻洗鍋清洗。