我在課堂上總是難以集中注意力，我該如何提高？

人腦分為幾個區域，有的區域專門用於聽覺，我們稱之為聽覺部門，有的區域專門用於視覺，我們稱之為視覺部門，還有行動部門、思維部門，......每個地區負責不同的內容，扮演不同的角色。 在課堂上，學生使用聽覺、視覺和思維部門。 在很短的時間內，這三個部門可以高效地工作。

在課程的前 15 分鐘，學生的學習效率非常高。

人們在工作時會感到疲倦，機器長時間會產生熱量，大腦的這三個部門在長時間高效工作時會缺血。 長時間的高效工作已經讓這些部門筋疲力盡，而且並不那麼積極。 這在課堂上表現得淋漓盡致，15分鐘後，學生的注意力就不那麼集中了，他們開始走神，他們的思想開始耗盡，他們開始打瞌睡。

當你做筆記時，大腦中的運動部門開始工作，聽覺和思維部門暫時受到抑制。 對於聽力和思維部門來說，他們得到了短暫的休息，血液在短時間內迅速為兩個部門提供氧氣和營養。 即使乙個學生花五秒鐘在筆記本上只記下三個單詞，而兩個部門只有五秒鐘的短暫休息時間，效果也絕對不一樣。

我是一名老師，當我還是學生的時候，我經常在課堂上做筆記，非常專心。 現在我當老師了，我也要求我的學生在課堂上做筆記，學生們報告說，他們的思想在課堂上不再枯燥，注意力非常集中。

在課堂上做筆記，並在課堂上記住老師講課的大綱。 不要記住太多單詞。 不要讓自己成為影印機。

平時專心致志，養成專注的習慣，考試時你的注意力自然會集中起來！ 天道教育為你推薦這個方法，希望對你有用。

因為您與它沒有聯絡而分散注意力，您可以先預覽它。 然後，你就連線到它了。 或者，走神是你的一種習慣。 你可以通過專注於其他事情來養成集中注意力的習慣。

我以前就是這樣，後來我學會了做筆記，我把老師說的話記住了，不管有沒有用，然後努力跟上，過了一會兒。 注意力要好得多。 但無論你做什麼，你都必須堅持不懈。

你可以不停地做筆記，然後試著聽講座。

上課不專心分心怎麼辦，小瓊老師教你個小竅門（38）。

就好像已經成了一種習慣，已經這樣了兩三年了，我得到它的時候沒有去想它，但我以前不是那樣的。 我從初中三年級就開始流浪了。 當我想改變它時，它太難了，如果我動不動就被其他事情影響怎麼辦，我想努力學習。