如果我對此感到緊張，我該怎麼辦？

多想想自己，當你生病在醫院的時候，你可以請工作假，有人照顧你，你可以懶洋洋地睡覺，你有更多的空閒時間去，把壞事想成好事，樂觀一點，指點點。

建議你多做運動，這方面感覺很緊張，有時我也有同樣的感覺。 但是，嘿，也許我嚇死了...... 其實想死是難免的，但只要我活一天，那我又何必浪費時間活在現在，而且我不是唯一乙個會死的人，想想一些未出生的死胎，我們其實是幸運的，所以應該更開心地度過當下， 死亡是未來的事，是復活的起點和洗禮。

你可能有一些強迫症，這也是很正常的症狀，可以發生在一定的年齡，不要在意，現在說神經質有點早。 我是心理學專業的學生，所以你可以問我問題。

這不是身體上的問題，而是心理上的問題，你可以去看心理醫生。

只是你沒有安全感，不要懷疑自己，懷疑自己，相信自己。

想多了··最好每天花一些時間去散步和放鬆。

清潔度小，只要不影響正常生活就好

這是乙個喋喋不休的世界，有遺憾，沒有遺憾，無論你付出多少快樂，你都不會體驗到快樂。

你有抑鬱症，打電話求助。

不，是她在呼喚你，嗯，當她這麼愛你的時候！ 她會歇斯底里的！

要克服“神經質”，首先，不要揣測別人對你的評價。

在日常生活中，我們應該用平常的心態和信任的眼光看待身邊的人和事; 不要總覺得別人一直在關注你，以為別人在和你作對，把小事看得太重，或者把自己的幻想當成現實，以免給自己添麻煩，給自己增加不必要的心理壓力。

第二，學會善待他人。

寬容別人的缺點，學會與各種人相處，看別人的長處。 如果你想得到別人的尊重和關心，就不要過分批評別人。 這樣，別人就會接受你，像你一樣，讓自己開心，讓身邊的人感到安心。

第三，期望應該是適度的。

在做任何事情之前，不要把目標和期望定得太高，充分考慮各種不利因素，留有一定的迴旋餘地。 如果你把期望定得太高，你往往會感到失望，這其實是讓自己很尷尬。

第四，胸懷寬廣。

遇到問題時，我們應該樂觀大方。 乙個人要想成就一番事業，就要有寬巨集大量的風度和修養，不能總是小肚子，對任何事情都過於敏感，過分算計。 你怎麼能有精力去做某事，因為你每天都被困在煩人的瑣碎事情中？