如何壓制心中的“小惡魔”？

小惡魔是衝動的！ 在生活中，你要學會忍耐，不要急躁，無論發生什麼事，都要冷靜好想一想，想想衝動的後果，想想家裡的人，想想你的愛人！ 想了想，覺得這種衝動是沒有必要的！

首先，看看你是不是乙個做計畫的人，計畫制定好後能不能執行，能執行，說明你的執行力很強，能控制自己的行為，這樣你就可以慢慢鍛鍊，你的自制力會越來越強，你會堅決執行自己強勢的想法， 而且可以壓制住心中的“小惡魔”。‍

只要你做好事，積德，多做點好事，比如每天做一件好事，任何妖魔都沒有辦法自取。 沒有必要每天用錢做一件好事，在車上讓座，用手幫助別人，幫助別人解決學習問題等等。 在家聊天讓家人開心，這些都是。

如果你能堅持下去，任何看到他的惡魔都會隨風而逃。 ‍‍

充實，多讀書，多練習，多出去練習，有了經驗，自然就能分清，也可以克制自己。 ‍‍

很簡單，有個成語叫“狗跳牆”，說雖然籬笆很高，但如果情況危急，狗也可以翻牆。 同樣，當乙個人能夠將負面情緒轉化為前進的力量時，這種力量將支撐他直到他成功。 ‍‍

心裡有妖並不可怕，只要有打敗妖魔的勇氣，平時都要讓自己感覺好一點，這樣才能打敗它。 ‍‍

多讀書，把好的想法灌輸到自己的大腦裡，好的想法可以形成天使，壞的想法只能創造惡魔。

人有陰暗的一面，嫉妒、心理失衡、痛苦等等，誰也幫不了自己，只有靠自己堅強的心才能打敗它。 ‍

我的解決方案是面對它，挑戰它。 畢竟，身體是我自己的，是我控制自己，而不是邪惡。 ‍‍

首先要做的是重塑乙個人的自我意識，增加乙個人的自信心。

乙個人的一生是成功還是失敗，平庸還是偉大，快樂還是痛苦，很大程度上取決於這個人是否有積極的心理暗示或消極的心理暗示的習慣，不同的情緒決定了不同的生活。

乙個人再厲害，如果總是給自己負面的心理暗示，是無法成功的。

通過自我調節重新構建積極的心理線索。

當你心裡有小妖阻礙你進步的時候，你會覺得自己做不到，做不到，覺得自己比誰都差。

當你的心被黑暗籠罩時，你必須在自己的心中留下一絲光明。

首先要做的就是樂觀地面對情況，把事情做得好不好是一回事，對待事情本身的態度也很重要。 因為這個世界上沒有人可以談論把一件事做完美，而這個世界上很多事情都是因為你自找麻煩，想得太多。

當你表現出猶豫、困惑和無助時，就會有嚴重的後果。

自信是你為避免一些不好的後果而做出的選擇，你別無選擇，只能自信。

我能做到，我只是欠乙個表達自己的機會，去做吧！

其次，不要著急，及時轉移注意力。

盡量不要去想凳子本身，你可以在自己心裡哼一首小曲子，或者你可以試著想一些特別有趣的事情來保持頭腦輕鬆。