當你在右邊發瘋時，你能吃喝嗎？

飲食與卒中密切相關。 不良飲食、過量飲酒、過量飲食以及缺乏飢餓感和飽腹感都可能是中風的誘因。 因此，腦卒中發生後，除了積極使用藥物、針灸、物理治療、運動等方法外，注意合理分配飲食，減少或消除腦卒中的原因，也是預防腦卒中後遺症和防止復發的重要途徑。

首先，在食物的選擇上，要注意減少肉製品，如羊肉、動物內臟、蛋黃等，尤其是肥肉。 因為這種食物是溫熱的，吃多了容易導致痰熱，抑鬱會變成火。 據《本草綱目》記載，羊肉聞起來苦、甜、熱，可以補熱補氣，“發燒”......如果晚點吃，會發燒，很危險。

中風的根源無非是“痰”和“火”，所以我們在飲食中一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘿蔔、芹菜、黃瓜、菠菜、蘋果、梨、桃子等，以清熱痰、提溼、消潮，因為它含有大量的纖維，從而促進排便，解決腦卒中患者常見的便秘問題。

此外，應減少食鹽和含糖量高的食物，每日食鹽攝入量應控制在3-5克左右，有利於降低血壓，減輕血管和心臟負擔。 糖的味道甜美、溫暖、無毒，吃了可以“補缺、解渴、止血”。 《本草綱目》還指出，糖“產生痰氣，最容易發火”。

甜土，腎病不多吃甜，甜傷腎，骨痛和牙齒脫落......“中風患者肝腎陰虛較多，應少吃含糖食物。

中風後，應注意飲食以限制鈉的攝入量。 飲食要清淡，少吃鹹的食物，吃太多鹽，會使動脈硬化，血壓公升高，建議每天少吃5克鹽為宜。

中風後，不僅飲食很重要，運動也很重要。 例如，使用電動自行車、中風機等進行主動和被動鍛鍊將有很大的幫助。 網上有這種**裝置**。

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多吃含膠原蛋白的東西，如肉皮、皮凍、阿膠等。

沒有絕對的方法來保持健康，不同的人，不同的生活場所，不同的食譜，所以你必須選擇正確的方法;

一般來說，蔬菜更適合中國人，尤其是綠葉蔬菜，還有豆類，當然除了不能吃豆類的人;

而且，水果是必須的，每隔一段時間，買點水果吃，一定要是新鮮的、時令的水果，當然，有些水果可能在當地不是當季的，但是在外面是當季的，運到你住的地方就可以買到，比如冬天的西瓜什麼的， 其實都是在海南等地生產的，問題不大;

需要注意的是，水果不宜在飯後食用，所謂飯後吃水果去除油膩是不對的，它只是提神，反胃就受苦了; 另外，晚上不要吃水果，盡量不要空腹吃冷水果，如西瓜等;

食物搭配，一般為蔬菜7份，水果2份，肉類1份; 光吃蔬菜肯定是不夠的，肉最好選擇牛羊肉，豬肉也可以，都要新鮮; 如果可以的話，可以選擇每天吃魚;

此外，粥和粥比簡單的公尺飯更容易消化和吸收營養，所以你可能需要每週吃一兩頓飯，並每隔一段時間吃全穀物;

一般來說，健康的人體不算這些，營養吸收少一點也不是必然，尤其是微量元素的吸收，比如食物之間鈣吸收的相互促進，不一定能一次補充大量的鈣， 關鍵是要依靠堅持。

最後，不要過分依賴飲食療法，也要養成健康的生活習慣，比如早睡早起，注重簡單的高強度運動等; 如果真的病了，不嚴重，可以喝水休息，如果病重了，還是要去看醫生的。