阿姨來了，還是喝啤酒還是白酒比較好

阿姨來了，我什麼酒都喝不了，這裡最好喝點薑湯糖水。

阿姨來了，所以最好不要喝酒，但如果你真的想喝，最好喝啤酒。

最好不要喝！ 如果你必須喝它，你必須喝一些酒精含量低的啤酒。

阿姨來的時候，盡量不要喝酒，因為健康是最重要的。

所有人都可以喝醉。 這沒有錯。

但女孩不應該喝酒。

給人不好的印象。

月經期間可以飲酒，但要適量。 正常人或非月經期飲茶，飲酒和咖啡要適量，月經時喝少量酒是沒有問題的，因為酒精會加速血液迴圈，可能會引起多出血。

月經期間不能喝酒，不管是白葡萄酒還是啤酒，包括紅酒，月經期間，骨盆會充血，抵抗力比較弱，酒不僅能活血化瘀，還能擴張血管，這會導致月經量增加，經期延長，有時還會引起痛經。

月經飲食注意事項是：

1.多吃促進血液迴圈的食物。

月經期間，要多吃蔥、木耳、花生、核桃、棗、龍眼、玫瑰等。 如果月經期間不小心吃了冷食，或者忍不住吃冰塊，可以多喝紅糖和煮姜，以平衡體內的血液迴圈，促進血液流動。

2.多吃富含鈣質的食物。

研究發現，女性大量攝入鈣和維生素 D 有助於降低患經前綜合症的風險。 女性每天應攝入 1,200 毫克鈣和 700 IU 維生素 D。 多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙奶和豆漿、鮭魚和維生素D強化牛奶，多曬太陽。

3.不要錯過早餐。

為了避免感到特別餓，一日三餐要準時，尤其是早餐。 如果您在經前期感到沮喪，錯過任何一頓飯都不可避免地會導致血糖大幅波動並加重經前綜合症。

4.多吃纖維和瘦肉蛋白。

多吃糙公尺、燕麥和大麥麵包等全穀物，以及瘦肉蛋白和各種水果和蔬菜。 纖維有助於清除體內多餘的雌激素。 多吃蔬菜、豆類、全穀物、蕎麥和大麥（富含纖維但也含有大量鎂）可以增加維生素 B1 和 B2 的攝入量，這是預防經前期症候群的關鍵。

5.少吃糖。

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中的血清素水平，導致情緒波動、焦慮增加和經前綜合症。 專家建議少吃或不吃甜食，多喝水，吃新鮮水果。