哪些食物是胃粘膜的“修復者”？

對於能修復胃黏膜的食物，包括蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的活性酶和果膠，可以增強消化酶的活性，增強腸胃功能，提高消化道免疫力。 紅棗還可以修復胃粘膜，紅棗是一種富含鐵的成分，鐵不僅能起到開胃和脾的覺醒作用，減少倒置和止噁心，還可以促進胃部肌肉組織的血液迴圈，加速新組織的成熟。

生花生、蜂蜜、捲心菜、西蘭花、胡蘿蔔、秋葵、山藥等都是胃炎的修復劑，對胃有好處。

俗話說，胃病治三分，養七分，一些不良的生活習慣及其食物會對胃造成損害，但也有不少食物有健脾健胃的作用。 牛奶：牛奶甘甜扁平，能補肺胃，產液，潤腸。

消化性潰瘍患者可以多喝一點，對胃黏膜的修復有很好的效果。 粥：粥容易消化，尤其是八寶粥，裡面含有花生仁、甜杏仁、白砂糖等，熱值更高，更有意思，對胃有好處。

新鮮花生含有蛋白質和體內脂肪，能有效保護胃部。 此外，小公尺湯、南瓜小公尺粥、公尺粥、山藥粥等，易消化，不易增加胃腸壓力，對胃有很好的保護作用。 茶湯：

茶湯飲食對脾胃也有好處，而且容易消化，不是骨頭湯，骨頭湯酸性比較強，漂白性比較好，對胃不好。 各種溫熱的素食湯，如西蘭花和大白菜，對胃有養胃作用。

糕點：饅頭或鮮麵屬於鹼性食物，能中和胃酸，促進胃黏膜的自我修復。 因此，在日常主食中，可以服用很多。

蘋果：蘋果中的各種營養成分可以改善腸胃的自然環境，提高消化系統的免疫功能，有效促進胃粘膜的修復和癒合。 香蕉：

香蕉可以減少胃酸的分泌，對胃黏膜有一定的保護作用。 此外，香蕉和蘋果還可以增加胃粘膜的抑酸水平。 猴頭菇：

獅子鬃毛蘑菇被稱為一種本土產品，可以增強脾胃，幫助消化，對胃有益。 捲心菜：捲心菜不僅可以防禦胃潰瘍，保護胃黏膜，還可以修復胃黏膜。

除了合理的飲食外，一些良好的生活習慣對維持胃也至關重要; 戒菸戒酒：菸酒對腸胃造成的傷害是持久的，尤其是在很多吸菸飲酒中，更容易對胃黏膜造成不可逆的損害，因此嚴格禁酒戒菸對保護胃部尤為重要。 謹慎服藥：

很多藥物對胃部有害，所以盡量保持飯後服藥的好習慣，必要時還需要相互配合，將藥物維持在胃裡。 防止過度勞累：高強度工作容易造成胃腸供血不足，進而對胃黏膜造成損害，因此應合理安排日常生活。

小公尺，牛奶。 小公尺對胃很有營養，胃口不好的人可以多喝小公尺粥來滋養胃。 牛奶對胃粘膜有很強的保護作用，所以當你的胃不舒服時，你可以喝一些牛奶。

秋天是蓮藕大量供應的季節。 因此，秋天吃點蓮藕可以幫助修復胃粘膜。

大公尺、小公尺、麵條等成分是天然的胃粘膜修復劑。

南瓜、香蕉、小公尺、山藥也是修復胃粘膜的非常好的食物。