你能分辨出是懶惰還是抑鬱嗎？

今天，我只想和大家談談懶惰和抑鬱的區別。

首先，對生活沒有期待，感到消極，覺得看不到未來，覺得看不到希望。 經常有煩躁的感覺，抑鬱的朋友會對自己以前的興趣或愛好完全失去興趣，很多有意義的朋友會昏昏欲睡，這也是大腦幫助他們逃避現實的一種方式。 也有很多抑鬱的朋友會出現迴避行為，比如沉迷於手機、超支等。

很多有益的朋友會走向兩個極端，要麼食慾大幅增加，短時間體重突然增加，要麼食慾下降，什麼都吃不了。

其次，很多抑鬱的朋友會經歷一些不明原因的身體疼痛，比如頭痛、背痛、肩頸痛、胃痛等。 抑鬱症會導致人們對自責和感到毫無價值感到非常強烈，這可能導致一系列自我毀滅的行為，包括暴飲暴食或自殘。 最後，如果你出現我上面描述的症狀超過15天，你可能會抑鬱，我強烈建議你主動尋求幫助。

第三，懶惰和抑鬱是完全不同的，我們在發展的情況下，我們充分意識到自己有能力完成自己想做的事情，但是我們不想花費精力或時間去做這些事情，或者我們看不到做這些事情的目的。 我們身邊都有一些懶惰的朋友，他們有嚴重的拖延症，但這些人是積極快樂的，如果你只是懶惰，並不意味著你抑鬱或你失去了目標。

如果你正在經歷這一切，我想告訴你的是，自責只會讓你陷入更深的漩渦。 抑鬱症和感冒發燒其實並沒有太大的區別，你的心在感冒，你不需要感到自責和羞愧。 相反，我想邀請你把抑鬱症看作是你成長、面對情緒、更好地了解自己、學會控制情緒的最佳機會之一，這些都是你最大的資產。

1.抑鬱：是一種情緒障礙，通常在正常範圍內波動，而抑鬱是指明顯低於正常水平且興趣下降的抑鬱情緒。 我不再喜歡以前喜歡的東西了，我也不侷限於工作、任務、學習、看電影、看電視、玩手機、玩網路遊戲等非任務性娛樂活動。

其他利益也將下降。 同時，會有精力充沛，身體疲勞，睡眠和食慾也會受到影響，這是一種全面的情緒變化; 2.懶惰：通常完成任務的積極性不高，如工作、家務、勞動、學習等。

當然，如果是抑鬱症，我總是吃得失之苦，總覺得自己不好，思想特別極端，覺得活著沒有意義。 如果你懶惰，你只是不想做這些事情。

抑鬱症是一種疾病，但懶惰只是一種消極的態度。 兩者的區別非常明顯，懶人和懶人不一定很消極，有的人甚至表現出很樂觀，但因為從小懶惰的性格，他們不喜歡辛苦，只是天天閒著，輕鬆而疲憊。 不過，這樣的人雖然可恥，但還沒有達到病態的態度，心理狀態也非常健康。

抑鬱症患者在心理上受到創傷，無法很好地調整自己的情緒，經常陷入過度的失落和自我懷疑。

抑鬱症患者往往會走極端，但懶惰的人不會。 抑鬱症患者因為不幸或重傷而無法從過去的傷害和陰影中走出來，如果這種情況長期得不到緩解，就會出現某些極端現象，患者可能會選擇自殺或自殘等方式來結束痛苦，他們並沒有那麼在乎自己的生命。 但懶惰的人就不一樣了，他們雖然懶惰，但是他們非常珍惜自己的生命，從某種角度來看，他們會選擇懶惰的態度，就是希望自己能遭受盡可能少的痛苦，多享受生活。

抑鬱症患者需要心理**，但懶惰醫療干預的症狀是無用的。 如果抑鬱症患者的症狀極其嚴重，需要心理醫生進行干預，否則患者很可能會因為想不到而做出愚蠢的事情，這是患者家屬不願意看到的。 但懶惰只是因為乙個人對工作的好噁，並不需要進行，一旦懶惰的人認識到沒有勞動就無法收穫的現實，最終他們會改變自己的懶惰狀態，逐漸變得勤勞。

抑鬱症患者值得同情，但懶惰是可恥的。 患有抑鬱症的病人非常可憐，他們經常遭受心理上的痛苦，每天都過著非常悲慘的生活，所以他們應該得到公眾的同情。 但懶惰的人應該被群眾唾棄。

抑鬱症是一種精神疾病，需要相對治療。 但懶惰是一種人為的行為，應該被迫改變。

抑鬱其實不是一直覺得快樂，即使你做了以前讓你快樂的事情，你的情緒還是很低落的，但是懶，你有時還是會快樂的。

抑鬱症是一種整個人看起來陰鬱、感到絕望和精力不足的情況。 而且慵懶懶，但就是懶得動，整個人看起來不夠積極，但還是很有活力的。

抑鬱症是一種精神疾病，一旦發生，可能會產生嚴重的後果。 但懶惰和懶惰是乙個人確實懶惰，這是乙個人的性格原因。

我深深地體會到，抑鬱症是無能為力的，就算是處於做成的狀態，也連小事都沒有投入，相比於之前的深刻體會，抑鬱症並不是真正的人類懶惰，而是心靈和生理上的整合是綽綽有餘的，也是不夠的。而真正懶惰的人是純粹的心理人格和習慣性懶惰做事，例如...... 看著它，你可以生氣，把任何東西都倒在你面前，反應純粹是個人對生活態度和風格的問題，是性格和形狀的問題。

抑鬱是整天不開心的感覺，對任何事情都不感興趣，但懶惰和懶惰是不同的，主要是因為你什麼都不想做。

抑鬱症患者不知道自己抑鬱了，而懶惰的人就像是心中的鏡子。

是的，因為抑鬱症是患者看起來很懶惰的一種情況，但抑鬱症是可以的，要有信心，抑鬱症是一樣的

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2、交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅能增進人與人之間的友誼和信任，還能讓你感到安逸，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

前兩天，我聽到有人說抑鬱症患者懶惰虛偽，說這種話的人，請閉嘴。 你不了解抑鬱症，那沒關係，但用你的無知去挑戰別人的痛苦。 你要麼譁眾取寵，要麼別有用心。

這個絕對不一樣，乙個是精神上的，乙個是性格習慣。 抑鬱症的危害超出了我們的想象。 懶惰是一切負能量的根源，如果你整天無所事事，漫無目的，那麼你就會慢慢變成乙個廢物，整個人都會常常感到孤獨，你承受著我們生命的重擔，無法承受。

所以請給自己找點事做，讓自己真正忙碌起來，不要整天想著無意義的事情。

抑鬱者的懶惰，在表面的懶惰行為下，可以感受到精神上的壓抑、不快樂、沉重的氣氛，這種感覺讓你不忍心對抑鬱者的“懶惰”發脾氣，或者為此責怪自己。 你性格上的懶惰會引起你的憤怒、排斥和厭惡的感覺，就像現在很多父母，因為孩子起床的問題，幾乎每天都會和孩子吵架。 有些夫妻也會因為對方的“懶惰”而吵架。

因此，抑鬱症的“懶惰”是否與現實生活中的“懶惰”相同。

抑鬱，又稱抑鬱障礙，是以顯著且持續的抑鬱情緒為主要臨床特徵的心境障礙的主要型別。 臨床上，抑鬱情緒與他的處境不相稱，情緒抑鬱的範圍可以從抑鬱到悲傷，自卑和抑鬱，甚至悲觀和厭世，並可能有自殺未遂或行為; 甚至昏迷; 有些病例有明顯的焦慮和運動激越; 在嚴重的情況下，可能會出現幻覺和妄想等精神病症狀。

就完全不同了，現實生活中的懶惰是給自己一種放鬆的感覺，而抑鬱中的懶惰，準確地說，就是感覺頹廢，沒有任何做事的慾望，甚至想停止呼吸。

表面上好像是一樣的，他們不想動，自己什麼都不想做，是那種得過且過的人。 但區別與本質不同，抑鬱症是由疾病引起的，不是因為他不想動而是不是他自己，偶爾清醒的時候，他會有條不紊地處理事情。 從本質上講，懶惰的人是一種養成的習慣，也是乙個不好的問題，不管自己不想做什麼，躲閃，從意識形態的角度來看就是讓人代替完成，坐下來享受個人的炫目的成功，所以這兩種懶惰的人是完全不同的。

其實抑鬱症患者很勤奮，但是現在中國的壞人當家了，好人被欺負成抑鬱症，壞人還得叫懶惰，中國的好人多可悲啊。

生活中的懶惰是正常人的懶惰，但這種疾病的懶惰是精神消極到極致，很多時候是被動的，精神疲勞，身體沉重，發散，想象中的痛苦，所以更需要做戶外運動，曬太陽，多出汗，曬乙個小時太陽就會改變。 運動越多越好。

就完全不同了，正常人在生活中也有“懶惰”的時候，但這種懶惰會讓他們越躺越開心。 抑鬱的人之所以“懶惰”，是因為他們承受著某種壓力，這讓人感到非常害怕。

一、思維不同

平時懶惰的人，這種行為是一種不負責任的行為，如果不讓自己工作，就會有一種不勞而獲的感覺。 如果你在生活中沒有上進心，這無異於消耗你的時間和青春。

對於抑鬱症患者來說，這種行為無異於強加在自己的身上，讓他們無法選擇。 在外人看來，這種行為是一動不動的，但對於抑鬱的人來說，他們已經盡力了，卻無法改變結果。

二、心意不同

抑鬱症患者有“懶惰”現象，內心非常恐慌，強大的壓力使抑鬱症患者沒有前進的動力。 但這樣的人，要想恢復正常生活，實在是很難，因為他們已經屈服於這種心態，會因為對生活沒有動力而長期懶惰。

在乙個正常人的內心深處，只要有動機，就能改變這種懶惰的行為。 思維方式不同，完全取決於你如何選擇，這與抑鬱症患者不同，他們的內心完全是兩個世界。

因此，抑鬱症患者通常都有自律，有些人不會有這種“懶惰”的行為，甚至被稱為完美。 但生病後，你變成了乙個完全不同的自己，“懶惰”現象會越來越嚴重，你不會與他人交流，從而導致抑鬱狀態。

抑鬱症的懶惰是一種病態的懶惰，懶惰的折騰，一種生活中照顧不了自己的懶惰，一種負擔不起未來的懶惰，不僅智力退化，情緒也被藥物麻痺，沒有喜怒哀樂，情緒異常， 面無表情，表情遲鈍，智商下降，字裡行間無法表達自己的感受。