為什麼你總是覺得不快樂，為什麼你總是覺得不快樂？

要快樂，你首先要有良好的態度，無論是與人打交道，都要永遠記住“己所不欲，勿施於人”。 不要記仇，善待他人，以孩子般的天真擁抱生活，懂得感恩，善待他人。

學會看不起金錢，經常和朋友談談你的想法。 學會關心他人，與朋友相處時永遠不要把自己看得太重。 不要給別人自私的感覺。

在您自己的財務狀況範圍內，每年找個時間旅行和放鬆。 假期可以和兩三個朋友見面，爬山看海。

試著做一些你想做但又不敢做的事情來豐富你現在的生活，放棄你當下解決不了的事情，在業餘時間聽歌，打球。 也許會有不同的收穫。

如果你下定決心去做某件事，你就一定要做好，哪怕會很困難，但只要你堅持下去，哪怕只是一點點收穫，你都會感到很快樂。 不要在乎別人的眼光，改變別人從來都不是改變自己那麼容易。 不要抱怨，繼續努力，你最終會成功。

換個角度思考問題，在你找到合適的解決方案之前，你可能想轉移你的注意力，幫助你周圍的人做一些他們平時懶得做的事情，也許你會從中找到一絲靈感。

古人說“一年的計畫在於春天，一天的計畫在於早晨”，每天早起十分鐘，堅持每天吃早餐。 養成良好和有規律的作息習慣。

那是因為你的心態不到位，因為你對一切都失去了興趣，變得癱瘓了，以至於無論你擁有多少，你都不會感到快樂。 做到這一點的唯一方法是找到樂觀，讓自己充滿陽光，只有這樣你才會感到快樂。

我曾經感到不快樂，我覺得做任何事情都毫無意義和消極，我從小就是這樣，直到有一天我意識到我實際上患有抑鬱症，如果不去看醫生，我永遠無法擺脫它。

不快樂是因為你沒有得到滿足，也就是說，你的慾望沒有得到滿足。

有人說，人類最大的痛苦在於無限的慾望和有限的能力。

俗話說，知足常樂，如果你總是把自己和比你強的人比較，你可以肯定你不會找到幸福。

1.做一些你喜歡做的事情，讓你的生活更充實，你就不會感到無聊。

2.是我很忙，所以沒時間去想這些事情。

3.想一些有趣的事情，讓自己開心。

4.多讀一些有趣的書，你就會成為乙個快樂的人。

做你想做的事，你感興趣的事，或者墜入愛河，或者嘗試一些你以前沒有做過的事情！ 記住，幸福是自己創造的！ 希望我的回答對您有所幫助！！

哲學家是無憂無慮的，智者總是快樂的。

哲學。

沒有麻煩，世間萬物都看慣了，萬物皆是開放的，不憤世嫉俗，他知道存在的東西是合理的，否則早就被自然法則消滅了;

智者總是快樂的。 因為他知道，所有的不快樂都是自我懲罰，誰願意懲罰自己呢？

多找一些你認為有意義和有趣的事情去做，多出去看看，結識和結交朋友，豐富你的生活。

因為你不在乎你是否快樂......

通常我們認為自私的人被周圍的人不喜歡，而無私的人更受歡迎。 事實上，回到現實生活中，這並不完全正確。 首先，這兩種行為都非常極端，自私的人往往不懂得考慮別人的感受，而無私的人總是會無視自己的感受，犧牲自己的利益，被別人佔便宜，很難持久。

第1-5集 6-10 11-15 16-20 21-25 26-30 31-35 36-40 41-45 46-50 51-52 第1集 桃園玉一。

很多人有房子有車，家庭和睦，卻依舊不幸福; 都說生活應該是幸福的，但只要你幸福，就不建議完全忽視其他一切; 當你不開心時，最好找到你不開心的根源，採取靈活有效的應對措施。

1.認知偏差。

認為自己被拋棄了，注定無法享受幸福，放棄了自己; 我們應該知道，每個人都有幸福的權利，這與誰能擁有和誰不能擁有無關; 當幸福來臨時，不要拒絕它。

為什麼我不總是感到快樂？

2.目標不明確。

沒有明確目標的人，不知道自己的人生目標就是**，也可能一天有乙個目標; 有明確的目標也是一件很痛苦的事情，不知道人生的目標在哪裡，路是**，總是盲目地追隨別人的腳步，最後迷失了自己。

為什麼我不總是感到快樂？

3.麻木不仁是遲鈍的。

感覺遲鈍的人，對生活總是很麻木，也許當幸福出現時，他甚至不笑，而當幸福過去時，他想起自己剛才很幸福。

為什麼我不總是感到快樂？

4.憂鬱而深思熟慮。

這種人的心理總是由很多事情組成，幸福感應神經早就被堵住了，他們考慮的不是如何快樂，而是如何解決事情; 等到事情解決了，高興也來不及了，我又在想另一件事。

為什麼我不總是感到快樂？

5.紮實思考。

這種人對待問題的態度只有一種，快樂就是快樂，痛苦就是痛苦，每次對待乙個問題，都不會從問題的另一面看問題; 其實，如果換個角度看問題，你不僅能找到解決問題的方法，還能找到快樂的方法。

為什麼我不總是感到快樂？

6 面部反應。

乙個人心中的快樂和悲傷總是出現在臉上，乙個心理上陰鬱的人的臉總是陰鬱的（如果他不刻意掩飾），如果你不把幸福放在臉上，幸福就不會出現在你的心理上; 請抬頭看看鏡子裡的嘴角，保持30秒以上，你會經歷心理上的變化。

你必須首先找到自己幸福的源泉。

緊緊握住你的手，你什麼都不抓，放開你的手，你擁有了一切，幸福不是因為你多了而是少了關心，學會放棄，放下該放下的東西，放下心來解脫。 您將能夠發現生活中從未發現的快樂。 當你的心疲憊時，給你的靈魂乙個假期。

眼睛應該看到更多美麗的風景，耳朵應該更多地聆聽美麗的聲音，最重要的是，他們應該更加注意欣賞美麗的事物。 我們的心不會累。 願你每天都有好心情。

你必須確定什麼是幸福，這很難。 每個人的想法都不一樣！ 有人在吃飽飯時已經很開心了。

而有些人，就算身居高位，天天吃苦也不用擔心吃喝！ 幸福的真諦誰也不知道，只能靠自己的心去尋找，也許有些人找了一輩子都沒有機會得到，有的人只是一時得到了就失去了！ 所以，快樂或不快樂。

在你死前要求它，大聲告訴自己，我一輩子都不會後悔！