非常內向，膽小，猶豫不決，非常困惑，並尋求幫助

內向者改變的最好方法，就是勇敢地去做以前不敢做的事情，說白了，無論發生什麼，都要硬著頭皮。 你也可以和一些大膽的人一起玩（那個人要有好的性格），親朱是紅的，近墨是黑的，多了你會改變很多。

你有夢想嗎？ 為夢想而努力，不要太著急，一步乙個腳印。 例如，您希望擁有成功的事業和美麗的家。

你首先要提高自己的能力或者知識，當你有能力時，你的事業是有希望的，當然，你的愛情也會在這個時候到來。 為你的夢想而戰！ 記得去，一步一步的計畫。

此外，信心和心態非常重要，首先，你必須有良好的心態，把一切都看作是好的。 從一些簡單的事情開始，我有信心，我對一切都很認真。 你也要嚴格要求自己，今天做事，做事永遠不要馬馬虎虎，時刻提醒自己要認真對待每一件事。

性格受周圍環境的影響你現在是因為有乙個家庭照顧你！ 所以你可以猶豫，！

我個人建議你，暫時離開家！ 學習做其他工作！ 如果你想快速調整你的心態！

然後你可以去看心理醫生，這位心理學家會給你建議。

是的，我們要找出原因，為什麼我們害怕骯髒和疲憊，為什麼我們害怕陌生人和奇怪的東西？ 你是不是怕髒累，你以為會給你帶來不好的事情，比如身體不好，害怕自己的形象，擔心家人等等，這就是你的理由嗎，要克服這樣的心，乙個男人是直衝雲霄，可以彎腰伸展， 榮辱不驚，做大事，放手，發自內心的改變，推薦大家看一讀陳大慧**網上有的會有所幫助。

建議跟李洋一起瘋狂學習英語一年，提高水平。

多讀一些像成功這樣的勵志書籍會幫助我，我曾經是乙個非常內向和自卑的人，我相信學習可以改變我，

你可以了解與網際網絡相關的內容，如果你太內向，那真的不好，你需要改變。

試著多聊天，結交朋友，去購物。

總結。 別人的評價不會影響你，但讓你不舒服的是你自己對外界評價的看法和反應。 很多人在做某事之前都會想，如果我做得不好會怎麼樣，別人會不會一直看我的缺點和缺點，會不會不贊成我說的話。

但你要知道，每個人的認知和判斷能力都不同，經歷過不同事情的不同人，對同一件事有不同的看法。 如果我們總是害怕尷尬，我們什麼都不怕做，什麼都扭曲捏，那麼你的注意力就會分散，你的氣場就會減弱，所以我們不需要在意別人的意見，你只需要向內尋求能量，不要害怕任何外界的目光。

內向、自卑、膽小。

其實很多人的性格都是這樣的，但只要你現在的生活是你喜歡的，你不需要強迫自己去改變什麼。

別人的評價不會影響你，但讓你不舒服的是你自己對外界評價的看法和反應。 很多人在做某事之前都會想，如果我做得不好會怎麼樣，別人會不會一直看我的缺點和缺點，會不會不贊成我說的話。 但你要知道，每個人的認知和判斷能力都不同，經歷過不同事情的不同人，對同一件事有不同的看法。

如果我們總是害怕尷尬，我們什麼都不怕做，什麼都扭曲捏，那麼你的注意力就會分散，你的氣場就會減弱，所以我們不需要在意別人的意見，你只需要向內尋求能量，不要害怕任何外界的目光。

我以前和你有過同樣的經歷，每次上台發言，我都很慌張，甚至在課堂上回答問題時手腳都會顫抖，後來我和100多人開會時變得自然而冷靜。 如果您認識到以下幾點，可能會有所幫助。

首先，人們為什麼害怕？ 因為你對未來的無知，你可能沒有足夠的經驗，尤其是大場面，所以無論發生什麼，你都會害怕接下來會發生什麼。

其次，如果乙個人對自己要求太高，害怕自欺欺人，他往往更容易緊張。

再說一次，乙個不自信的人，覺得別人比自己強，不敢去表演，越是這樣，他就越是失去表演的機會，變得被動，根本原因是他肚子裡沒有墨水，所以不知道該怎麼處理。

我知道你很想改變這一點，我給你一些膚淺的建議，希望能對你有所幫助。

第一，無論下次什麼場合，只要有機會表演，你就上，機會對人人平等，你不把握給別人，不要害怕，人生就這幾十年，會過得很快，不怕失敗，那也是人生的財富， 多少年後，沒有人會記得你做了個傻瓜，就算有人記得，也沒關係，當你成功了，那些人都得閉嘴。如果開啟心中的心結，很難說明天能不能活在人間，所以今天一定要展現出最好的一面，以免以後後悔。

二是要不斷提高自己的能力，多學習有用的知識，閱讀勵志書籍，練習演講，參與社會實踐等，不斷展現我們優秀的一面，不斷積累成功經驗，使人固然更加自信，頭腦充實，能夠自如地應付任何事情。

第三，出去走走，到大江大山去，拜訪大師，參加大型活動，開闊眼界，開啟乙個人的格局，舞台就大了，自然不怕。

學會微笑，你要知道，每個人都很平凡，內心也有最真誠的一面，所以對每件事都微笑。

朋友，就你而言，我不認為它像你說的那麼嚴重，你知道你是來請人幫你的，你知道你不想去看心理醫生，這意味著你沒有那麼嚴重，你有自閉症，那是在你之前，你現在還好嗎？ 任何人都可能有乙份令人沮喪的工作。 你要有自信，不要總是認為你是乙個非常自閉症的人！

我以前也這麼想過，但後來我發現與人溝通是最好的方式。 當人們在開玩笑時，你可以聽它，去看看它。 如果你能插話，不要害怕說出來。

沒有人會嘲笑你！

不要一直感到無聊，和別人一起出去散步。

一開始不要害怕說錯話，有想法就說; 再總結一下，下次表達會更好。

不要孤單，總是抱著**什麼的，這樣你就會更內向......

1.上面提到的精神科醫生非常有用，但如果你找精神科醫生，你必須找到一些資訊量。 無論你是否願意，但請你嘗試一下，不要猶豫。

2.勇敢地嘗試一切，不要害怕。

3.每個人都在艱辛和挫折中成長，即使你的心跳加速，你也必須經歷它。

4.努力與他人溝通。

5.試著整理你的想法，慢慢來，不要著急。

6.參與進來。

多讀正向書籍，參加社會團體活動。

閱讀一些關於心理調節的書籍，放鬆一下！

當你與人互動時，你只想幫助人們傾聽。

你很鬱悶！ 你應該去看精神科醫生。 不要耽誤這種病，早點好，拖久了就不好了。

內向的人如何與人交往。

當乙個人在某一方面缺乏能力時，首先想到的就是學習這方面的技能，認為有了技能，他就可以提高自己在這方面的能力。 其實，乙個人在某一方面能力的不足，更多的是思想觀念的問題，因為他沒有建立起正確的信念。 如果我們不改變思維，建立正確的信念，那麼無論我們學習多少技能，都是無用的。

例如，當乙個人過於內向，人際關係不好時，他會想方設法學習人際交往技巧。 我學會了微笑、傾聽、讚美、感恩、記住別人的名字等等，認為有了這些技能，我就可以改善我的人際關係。 但事情並沒有那麼簡單。

人際交往的大師告訴我們要有愛心。 但太多的愛會讓你遷就和寬容對方。 人類的耐心是有限度的。 當你再也無法忍受時，就會爆發一場普遍的爆發，破壞你與他人的關係。

良好的人際關係除了愛之外，還需要勇氣。 愛讓你彼此關心，勇氣讓你勇敢地表達自己。 只有愛與勇氣的平衡，才能產生良好的人際關係。

有些事情真的是被迫的，當你忍不住去做的時候，即使你害怕和不情願，你也要面對它。 迷茫是每個人的共同點，但當你邁出第一步時，你會慢慢看到你想要的。

為什麼和我一樣，但我是軍人。