我怎樣才能預防生活中的口臭？老人會口臭，好鬱悶

首先，改善和消除口臭並不是很困難，關鍵是是否把口臭的原因檢查清楚，如果能找出口臭的真正原因，然後根據人的情況採取有針對性的防控措施，口臭有望得到解決或消失得無影無蹤。 有幾種具體方法可以消除口臭：

一是找出**，有症狀**，俗話說，因為已經清楚了，有辦法治療，有口臭的人要先去醫院口腔科檢查一下有沒有口腔疾病，然後再進行**。

2、堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔衛生，這是改善口臭最有效的基本方法。 有口臭的人應養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留在牙齒表面、牙齒之間、頰部和唇褶處的食物殘渣和軟垢。

3、定期清潔牙齒去除口臭，平時定期去醫院清潔牙齒，去除牙菌斑、軟鱗屑、牙垢，有利於改善口臭，預防牙周病。 如果口臭是由不受控制的飲食和胃熱燻蒸引起的，除了少吃肉、脂、辣產品，多吃新鮮蔬菜和水果外，在醫生的指導下，還可以使用清熱解毒降涼血液的“清胃粉”調理和瀉藥。 即服用黃連、黃芩、聖地、丹皮、西公尺西夫加、生石膏等中藥方劑，對肝火口臭的人也能起到緩解作用。

口氣好的人必須立即採取措施，不要讓別人避開他們。 呼吸85%是由產硫厭氧菌引起的，這些厭氧菌通常生活在喉嚨和舌頭的表面之下。 當這些細菌在消化過程中與蛋白質接觸時，它們會以很高的速度分解並轉化為令人作嘔的揮發性硫化物 （VSC）。

茶葉中所含的茶多酚可以殺死引起口臭的細菌，這些細菌會產生令人不快的揮發性硫化合物，這是造成口臭的主要原因，而茶葉的干預可以從根本上切斷這種氣味。 雲南白藥品牌享譽國內外，是中國止血療癒、消腫止痛、血液迴圈止瘀產品的百年品牌。 雲南白藥牙膏是以牙膏為載體，借鑑國際先進的口腔保健保健技術開發的口腔保健保健品

口臭會讓人感到很尷尬，那麼我們該如何預防口臭的發生，我給大家介紹5種預防口臭的方法，希望大家都能遠離口臭。

1、首先要注意保養

要有規律的日常生活，適度飲食，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不抽菸，少喝飲料，少喝酒，多喝白開水或淡綠茶。

2.鍛鍊身體，增強體質

同時，注意口腔衛生，早晚飯後刷牙，飯後漱口; 並經常用茶或淡鹽水、含有氯己定的漱口水等漱口。

3.陽性**疾病

由全身性疾病或鼻竇炎等五感疾病引起，應積極治療鼻炎、喉炎和內科。 疾病。 有齲齒、殘留牙冠、牙周病、冠周炎等慢性口腔病變的人，要及時去口腔科，一旦切除，口臭自然會消失。

4.補充維生素B6和微量元素鋅

對於體質虛弱的人，維生素B6和微量元素鋅可能缺乏，維生素B6片20mg口服，一日3次; 補鋅可以多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生。 對於幽門螺桿菌引起的口臭，大蒜素膠囊40毫克，每天可服用3次。 對於中醫認為是腸濕熱、胃火過大、胃火過高、胃火向上引起的口臭，火香清氣片可用於清熱除火，具有藥消病功效。