胃不好的人，哪些蔬菜應該盡量少吃？

大豆、綠豆、黑豆等豆類容易引起胃脹氣，胃不好的人要少吃。 苦菜，如苦瓜、苦菊等冷食，往往會引起脾胃虛弱。

一：辣椒不能吃。 二：生洋蔥。 三：大蒜。 四：土豆末。 胃不好的人應該盡量少吃這些食物，否則很容易讓身體很不舒服，會使腸胃難以消化。

豆類、紅薯、西蘭花、南瓜、胡蘿蔔、西紅柿都盡量少吃，因為胃不是很好消化，胃一定不好，這些菜不是特別好消化，而且比較硬，對胃不好。

如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、白菜、蘋果、梨、香蕉、橙子等。

1、肚子涼的人可以經常吃溫熱的蔬菜，最好少吃冷蔬菜。 常見的如苦瓜、海帶和西紅柿等，吃多了容易損傷胃粘膜，盡量不要空腹吃這種食物，對胃不好。 而且，胃冷是大多數胃不好的人的共同特徵，所以少吃就顯得尤為重要。

2.例如，辣椒、大蒜、洋蔥等，這些蔬菜中含有一定量的辣椒素，其中一些看似沒有辣椒，但實際上它們確實有它們的成分。 胃不好的人吃得太多，會引起胃酸分泌過多，會損害胃黏膜，降低胃功能。 3.粗纖維蔬菜。

這類蔬菜適合便秘的人食用，如芹菜、洋蔥等。 但是，胃不好消化弱的人不宜多吃，如果吃得太多，很可能會增加腸胃的負擔，不利於消化能力的恢復。 因此，胃不好的人應該盡量少吃這些蔬菜。

首先，考慮不易攝入的冷、辣、脹氣的蔬菜品種。 除了生洋蔥、大蒜等辛辣食物外，冷鹼性食物還包括春季蔬菜、西紅柿、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、甜瓜、蔬菜瓜、竹筍、海帶等。

屬於清涼性質的鹼性食物有，蓮藕、甜菜、蘿蔔、茄子、荷筍、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金針菇、絲瓜絡，以及容易產氣的西蘭花和花椰菜，不宜多吃。

胃不好的人盡量少吃紅薯葉、芹菜、大白菜、油菜、芹菜、白蘿蔔，因為這類蔬菜含有大量的粗纖維食物，減慢了胃腸道的排空速度，容易加重胃腸道的功能。 這些都是非常有科學依據的，根據中國飲食指南，胃不好的人應該盡量少吃這些菜。

油炸食品等 生食和冷食。 它會影響胃腸道的正常功能，使食物難以消化。

我們應該少吃油炸食品、熱食、生食，不要吃燻製食品，對於胃不好的人，平時盡量不要吃這些食物，以免加重胃腸道不適的症狀。

我應該少吃大豆、紅豆、綠豆、辣椒和油炸食品，這樣我就可以少吃這些食物，這樣對身體更健康。

然後少吃火鍋、燒烤、辛辣、油炸食品、油膩的食物，如魚羊肉，以及肥肉、五花肉、五花肉。 不要吃膽固醇含量高的食物。

胃不好的人平時應該少吃油膩的食物，脂肪含量過高的食物會增加泛酸和腸易激症候群的幾率，並且會自動分泌更多的胃酸，也要少吃西蘭花，西蘭花中含有大量的可溶性膳食纖維，少喝乳製品，一些乳糖不耐症的人， 攝入乳製品後，會引起胃部不適。