如果我被束縛得太緊，覺得自己一事無成，無助和沮喪，我該怎麼辦？

我覺得你應該冷靜下來，一定要多學習，不斷提高自己的能力，把這種抑鬱變成自己的動力。

遇到這種情況的時候，你應該改變自己，用這種心態多做其他事情，我們不應該讓自己沉浸在這種悲觀的情緒中，我們可以做一些有利於我們以後的生活，改善我們的情緒，更有利於我們未來事業的發展。

你可以用別的東西來分散自己的注意力，給自己乙個假期。 如果這種感覺持續超過3周，則不能排除抑鬱症。 您需要向心理學家尋求諮詢。

如果嚴重，需要藥物來改善海馬體的分泌。 不要害怕，抑鬱症是一種心理感冒，不要擔心但不要小看它，長期積累會導致情緒障礙甚至精神疾病。

那是因為你害怕失敗，向前看和向後看，並縮回你的手。 盡你最大的努力做好你現在的工作，充滿熱情地生活和工作，不必被束縛，只要有責任感，你不能凡事追求完美。

你缺乏自信，然後你野心勃勃，你怕狼怕虎，往往什麼都做不了。 聽你最喜歡的勵志歌曲，激勵自己前進。

做你想做的事，不要害怕失敗。 如果你不這樣做，你永遠不會成功。 如果你這樣做了，即使你失敗了，你也有一半的成功機會。 不要想太多，人太謹慎，太擔心什麼都做不了。

放手是件好事，自我調節很重要。

有人在惹你嗎？

精神分析：你好，物件，我很同情你目前所處的家庭氛圍。 高中考試不及格不是你想的那樣，而是你的父母為了他們無法面對的結果而向你發洩憤怒。

你已經忍受了你不應該忍受的事情，給乙個安慰的擁抱！ 他們認為你玩電子產品是不對的，沒收！ 你的父母容忍度有限！

答案是肯定的！ 這是他們需要改善增長的地方。 他們不允許你失敗，在他們的心裡，他們不允許自己失敗，失敗可能會對他們產生不好的後果（在他們的潛意識中），他們將這種擔憂投射到你身上，考試失敗後，他們激發了他們對你未來的恐懼（焦慮）。

他們無法面對（不知道該怎麼辦），所以他們會有上述行為。

當你問該怎麼做時，說明你對結果的接受度更高，已經開始思考如何應對這樣的父母。 說明你是乙個心胸堅強、襯衫寬廣的孩子，遇到麻煩也能從容地求助，給你表揚！

想想你接下來要做什麼。 如何？ 想了想，冷靜地和父母談談你的想法。 聽聽父母的意見，考慮你下一步想走的路。