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匿名使用者2024-02-12急性腰椎扭傷。
它是指由於腰部運動不當而引起的腰部軟組織損傷，主要是由於彎腰工作時姿勢不當或用力不當，導致腰部肌肉、韌帶、筋膜甚至椎間小關節過度拉伸或扭曲而造成的傷害。 當扭傷發生時，如果嚴重程度較輕，患者會感到腰部輕微不適，症狀要到幾個小時或1-2天後才會明顯，並且會出現區域性疼痛。 病情較嚴重的人會出現持續的腰部劇烈疼痛，無法行走和翻身，以及咳嗽。
深呼吸和腹部用力時會感到疼痛，這極大地影響了正常生活。 我們如何處理這種腰椎扭傷？
這種疾病可以通過家庭按摩來緩解。 通常先採取俯臥位。
從上到下，沿著兩側的骶脊肌，用雙手的手掌按摩，放鬆下背部的肌肉，按摩壓痛點由輕到重，然後在下背部做被動扭傷和屈伸運動。
在被動扭轉中，患者處於側臥位，一條腿伸到下面，另一條腿向上彎曲。 家庭成員用乙隻手或肘部按壓上肩使其向後，另乙隻手或肘部按壓上部的紙漿使其向前，雙手同時用力逐漸加大扭轉力度，直到有明顯的阻力感，然後用快速的力同時將肩部向後推， 將臀部向前推，這時有清脆的聲音，然後採取躺臥姿勢的另一側，向相反方向重複扭轉活動。
然後帶患者仰臥，雙膝雙臀彎曲，雙手或肘部抱住患者膝蓋，被動彎腰，重複手術10-20次。 有時，您可以再次採取俯臥位，下肢伸直，乙隻手放在前方的一條或兩條大腿上，另乙隻手放在腰骶部區域。
向下按壓並彎曲腰部 5-10 次，然後沿著脊柱兩側的肌肉從上到下推動 10-20 次。
除了上述方法外，我們還需要掌握一些預防腰椎扭傷的知識，比如彎腰舉起重物時，一定要採取臀部和膝蓋的屈曲姿勢，使重量靠近軀幹，這樣可以減少腰背肌肉和椎間盤。
壓力; 急性腰痛患者應積極臥床休息，防止其演變為慢性腰痛; 長期暴露在風寒潮濕的環境中是誘發腿痛的重要因素，因此在寒冷季節注意保暖很重要。
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匿名使用者2024-02-11首先要做的是躺下休息，最好是在硬床上，如果疼痛持續或越來越痛，有必要盡快就醫。 外用定骨膏或止痛膏可能非常有幫助。
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匿名使用者2024-02-10如果不小心扭傷了腰，可以先試著揉搓一下，如果能緩解，那就放心，如果沒有，先用熱水按壓，再塗上膏藥，看看能不能緩解疼痛。
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匿名使用者2024-02-09如果快到腰部，可以找一張較硬的床躺下休息一會兒，還可以在腰下放乙個較軟的枕頭。
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匿名使用者2024-02-08腰椎扭傷通常發生在脊柱的一側或兩側，並且很普遍; 在棘上或棘間韌帶損傷中，壓痛點多在棘突或棘突; 在髂腰韌帶損傷中，壓痛點常位於髂後上棘的內側上緣; 在腰骶韌帶扭傷中，壓痛點通常位於腰骶交界處。 在嚴重扭傷中，疼痛可能沿著肌肉放射到兩側或下肢之一。 然而，它通常只到達膕窩平面，主要在大腿的後外側或前外側，很少放射到小腿和腳部。
可外用骨損傷藥**，區域性給藥，效果顯著，是扭傷腰部的最佳方法。
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匿名使用者2024-02-0724 小時內冷敷，24 小時後熱敷。
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匿名使用者2024-02-06劉迪，北京中醫藥大學東方醫院。
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匿名使用者2024-02-05您好，姿勢不良和彎腰可能會引起腰椎扭傷，從而引起腰痛和不便，還是要及時處理，首先一定要注意休息，臥床休息，不要動，可以用一些止痛、血液迴圈和瘀血，這些藥物可以結合針灸和物理治療， 注意休息，避免疲勞，避免彎腰，避免不良姿勢，定期複習。
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匿名使用者2024-02-04扭扭，休息，休息近期，外用苗父、陽儀、生護力，另外要注意最近一段時間不要動腰，休息，不能造成腰部發累，果子一段時間後，症狀自然會消失。
神奇的效果是立竿見影的。
長時間駕駛後，有很多人因為電腦前座的長座而出現腰痠背痛和腫脹，仔細研究一下會大吃一驚。 四肢疼痛不能抬高，腿部痠痛使行動困難，尤其是腰部受傷的“腰部閃光”使人特別疼痛，站立不能坐下，不能在座位下站起來，躺著不能翻身，腰椎脫落這種突如其來的肌肉迴圈障礙，他經常發生在年輕人身上，尤其是脖子僵硬。 >>>More
如果進食時不小心卡在喉嚨裡，患者不必過度恐慌，盡量用力點選喉嚨，有時東西卡得不是很牢，會自己吐出來。 但是，如果覺得有什麼特別硬的東西，比如骨頭或魚骨，最好去醫院請醫生把它取出來，可以使用間接喉鏡或纖維喉鏡，必要時可以使用喉鏡取出卡住的物體。
如果你的淺色衣服不小心染了，你想把它們洗掉，大多數時候你需要一些讓你感覺特別厲害的肥皂，這樣才能去除，如果你是白色的，你可以用漂白劑漂白它，如果你說有色的衣服是用其他顏色染的， 你可以用浸泡法在裡面加入一些蘇打水或者其他的醋，繼續浸泡後，你會發現這些東西根本沒有弄髒它，而是逐漸又退了回來，所以它被洗掉了。