在日常生活中，如果我的孩子睡平了，我該怎麼辦？

寶寶小的時候可以改變睡姿，調整姿勢，睡頭的形狀向後，因為寶寶小，發育不完善，骨骼比較柔軟，所以需要經常改變睡姿，避免頭部睡眠變形。

六個月以下的嬰兒在頭部變平後仍可及時補救。 睡覺時，讓寶寶經常改變姿勢，不要總是朝乙個方向睡覺。

我認為，孩子睡覺的時候，不應該是一邊睡，而是兩邊睡，這樣才能達到兩邊的平衡。

等待。 絕大多數輕度至中度平頭的寶寶不需要**，到了3-5歲，當孩子少躺下時，他們的頭型自然會改善。 這也是為什麼我們看到年齡越大，平頭的人就越少的原因。

幾乎沒有兒童達到學齡，由於他們的頭型不規則，需要專家。

如果父母採取以下步驟，他們可以進一步幫助孩子改善頭型。

減少對平頭的擠壓。

雖然不建議寶寶通過趴著睡或側睡來改善頭型，但如果寶寶的頭部偏向一側與玩具、窗戶或媽媽的位置有關，可以改變寶寶睡覺的位置。 當寶寶醒著的時候，我們可以試著讓寶寶仰著頭玩耍，或者躺著時改變一下頭部的位置。

這不會是立竿見影的，大約需要 6-8 周的時間才能看到寶寶的頭型有所改善。

當你的頭落空時，不要太著急。

異形枕頭和特殊床墊通過降低嬰兒頭部與床墊之間的壓力來減少顱骨的壓迫，但這種方法是否能防止扁平頭，對嬰兒是否安全，仍然缺乏科學證據。

因為寶寶的頭骨很軟，可以成型，所以一些醫生會推薦定製頭盔或頭帶來改善寶寶的頭型。 這需要盡早開始，例如，在 5-6 個月大時; 長時間佩戴，如每天至少23小時，持續3-6個月或更長時間; 需要定期隨訪，骨科裝置需要經常調整以適應頭部生長; 寶寶感覺不舒服，頭部被擠壓的部分可能會疼痛。 這樣的**是有爭議的，因為沒有足夠的證據證明**比等待更能改善孩子的頭型朋友鏈。

夫妻倆在中間和他睡在一起，久而久之，他會回到他的原型。

哪一邊是平的，就睡在另一邊。

其實新生寶寶的頭型有很大的可塑性，基於這個階段愛睡覺的孩子的特點，媽媽要做的就是避免孩子長時間保持相同的睡姿，否則很可能會睡在頭的一側或小平頭。 想想這麼可愛的寶寶，但頭部卻扁平了，影響了孩子的顏值。

1.入睡並調整方向以糾正不同的頭部形狀。

為了讓孩子的頭部好看，媽媽可能會更努力！ 孩子睡覺的時候，幫他調整睡姿，不要困，比孩子睡得多！ 如果媽媽和寶寶睡在同一張床上，建議父母不要躺在寶寶的同一側不動，可以睡在另一邊，以防止寶寶的頭頂不由自主地向乙個方向擠壓。

2.鼓勵並正確引導孩子多趴著玩。

孩子醒來後，可以讓他多趴著玩，這對寶寶的頭部矯正有很大的幫助。 同時，趴著玩耍的寶寶經常會做仰頭運動，這樣可以有效鍛鍊頸部和背部的能量。

3、規範枕頭的使用。

為寶寶選擇合適的枕頭可以有效防止歪頭現象。 在選擇嬰兒枕頭時，應根據寶寶的發育情況，選擇適合相對身高和材質的枕頭。 請留意：

3個月以下的寶寶一定要有枕頭嗎？ 沒有！ 一點也不！

任何事情都不需要墊子！ 在這個階段，寶寶的脊柱還沒有發育，所以他只需要平躺，不需要墊其他任何東西。

第四，多擁抱可以防止後腦勺的長期壓力。

寶寶還小，已經睡了足夠長的時間，所以最好在寶寶醒著或母乳餵養的時候多抱抱他。 可以用左手和右手將孩子抱在不同的方向，這樣可以改變姿勢，從而避免寶寶的頭部形狀偏向一側。 總結：

對於輕微的頭型，這與在2到3個月內調整頭型是不一樣的。 如果嬰兒頭頂畸形嚴重，建議諮詢專科醫生。 在日常生活中，為了避免這種情況，預防其實更為重要。

不要等到孩子的頭睡著了才試圖挽救它

扁平可以矯正，可以用專用器具或枕頭矯正，可以在醫院或母嬰店購買。

如果寶寶的頭是平的，可以讓寶寶睡在頭的左右兩側，這樣小頭就不會那麼平了。

一旦寶寶睡錯了頭，媽媽就要盡快想辦法矯正，因為寶寶越小，頭骨的形狀還沒有完全成型，頭部的形狀也比較容易矯正。

如果孩子睡得很平頭，這會造成很不好的影響，孩子在日常生活中總會覺得不方便。

大扁頭會影響孩子的面部發育，孩子容易長成大餡餅臉，也容易造成孩子頭骨受到擠壓。

這樣會影響寶寶以後的容貌，會讓寶寶看起來不好看，所以一定要避免。