如何讓防祛痰湯變得美味？ 祛斑湯怎麼做？

祛斑湯是中藥方劑，主要用於清熱解毒、乾濕祛斑。

製備方法1：百合、當歸、香、白牡丹、糯公尺等五種口味，加水500毫公升，煮汁200毫公升; 加水再次炒，取果汁200毫公升。 將果汁混合兩次後，加入蜂蜜並攪拌均勻。

功能。 滋養肌膚，消除雀斑，驅風除濕。 這種飲食中使用了白牡丹，它可以軟化肝臟並聚集肝臟; 附香，舒肝調氣; 當歸當歸，驅風滋養美麗; 百合，補肺養陰; 糯公尺，在美; 用蜂蜜，它可以滋潤腸道和面板。 因此，這種飲食可以預防和治療黃褐斑。

製備方法二：黃芪、白朮、黨參、茯苓、當歸、川雄、紅芍、紅花、桃仁、絲瓜絡、珍珠母貝20克、玫瑰花3朵、紅棗10顆於同一鍋中，加水適量煎汁，分成2份，飯後飲用，每日1劑，連用7-10天。 能健脾祛雀斑，祛風祛垛。

黃芪、蒼朮、黨參、茯苓有健氣健脾的作用; 當歸、川雄、紅牡丹、紅花、桃仁等，活血養血，祛瘀祛斑。 整個配方以八鎮湯補氣補血，並新增紅花、桃仁補血化瘀，起到調氣健脾、活血祛祛的作用。

材料。 絲瓜絡、白芸芥、殭屍蠶和白菊花 10 克，珍珠母貝 20 克，玫瑰 3 朵，紅棗 10 顆。

方法。 將上述成分加入湯劑中，加水。 炒 2 次，取汁並攪拌均勻。

每日1劑，分2劑，飯後服用。 通常在 10 天內看到結果。

這個小班廳呢，其實不管你做什麼，都難免難免，有點難吃，所以要想做真正的小班湯，我覺得還是要找個靠譜的師傅學的。

桃仁+杏仁+蘆薈。

新鮮蘆薈汁100克，桃仁50克，苦杏仁50克。 將桃仁和苦杏仁磨成粉末狀（也可以直接購買粉末）; 加入新鮮的預榨蘆薈汁以備後用; 將蘆薈汁和豆粉充分混合; 潔淨面部肌膚後，取適量**塗抹約10-15分鐘即可洗淨。 每週做2-3次，並堅持一段時間，可以起到去除雀斑的效果。

去除冬瓜雀斑。 冬瓜去皮、種子搗成泥後，靜敷約20分鐘即可洗掉。 功效：潔面**，祛除毛孔內臟，淡化黑斑，有效改善暗沉膚色。

醋蛋美白**。

選擇乙個雞蛋，在白醋中浸泡一周，待雞蛋透明變大時取出，用針刺雞蛋，將蛋清倒入準備好的瓶子中。 用法：每天晚上洗完臉後，將蛋清擦在臉上，等蛋清乾後再洗掉。

色素沉著湯：食譜：綠豆25克，紅小豆25克，百合25克。

操作：將綠豆、紅豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時; 用大火煮沸後，改用小火煮至豆子煮熟; 用鹽或糖調味。

功效：清心舒緩神經、氣血，能滋養、滋潤、美化肌膚。 其中，綠豆和百合中所含的維生素可以減少黑色素，具有漂白作用。

家庭療法1：冬瓜+白醋。

做法：榨汁冬瓜，與白醋混合均勻，洗完後塗抹在臉上，10min後洗淨，一日2次，每次3次。

功效：有效分解黑色素，使**紅潤白皙。

家庭療法2：茯苓+蜂蜜。

做法：將茯苓椰子粉和蜂蜜充分混合，洗完臉後塗抹在臉上，保持15min，然後用溫水洗淨。

家庭療法3：益母草+牛奶。

做法：先將益母草洗淨，再榨汁待用，每天早晚塗抹在臉上，再用牛奶塗抹在上面，輕輕按摩，20min後洗淨。

家庭療法4：番茄+蜂蜜。

做法：將西紅柿洗淨，去莖切成小塊，然後榨汁，然後倒入適量的蜂蜜和麵粉充分製成糊狀，潔面後塗抹於面部，20min後清洗乾淨，堅持每週一次，可有效淡化斑點。

家庭療法5：蜂花粉+蜂蜜。

做法：先將蜂花粉和蜂蜜充分混合，讓它自然溶解後使用，每晚塗抹在臉上，20min後洗淨。 這種方法有效地減少了黑色素的含量，淡化了斑點。

配料：白木耳兩顆，櫻桃兩顆，冰糖適量。

做法：用水浸泡白木耳; 洗櫻桃，去核; 先加水將白木耳煮半個小時，加入冰糖溶解，最後加入櫻桃，煮一會兒，即可食用。

材料：鴿子1只，綠豆適量。

做法：1.將鴿子洗淨，去掉內臟，切成大塊，將綠豆浸泡半小時左右。

2.煮沸一鍋水，加入配料。

3.用大火煮半小時，然後轉為中火，再煮乙個小時調味並食用。

功效：具有清血排毒作用，經常飲用可使**滑，淡化瑕疵，減少痘痘。

榨檸檬汁，加入冰糖調味，飲用。 檸檬富含維生素C，100克檸檬汁中的維生素C含量可高達50毫克。 此外，它還含有鈣、磷、鐵和 B 族維生素等。

配料：玉竹、沙參、大麥、豬肺皆宜。

做法：1.將少量玉竹、沙、黃、薏稞洗淨。

2.豬肺（也可用瘦肉代替）洗淨切塊，放入沸水中煮約5分鐘，然後取出。

3.煮沸一鍋水，加入所有食材，用中火煮約2小時，調味食用。

功效：玉竹，“神農本草”被稱為雌枯萎病，被列為藥上品，色澤好，保濕。 這湯具有養陰養肺、養金、滋膚、美顏、養肝益腎等功效。 **臉糙黑的人要經常喝酒，這樣可以起到美容美容的效果。

5.美白祛斑湯：絲瓜絡美化祛斑湯

材料：絲瓜絡2個，玫瑰、菊花、白茉各3個，紅棗10個，瘦肉6兩，調味適量。

做法：將絲瓜的硬皮剝去，切成小塊; 將玫瑰、菊花和白茯苓椰子浸泡在水中; 瘦肉片; 首先加入瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜絡煮沸約乙個小時，最後加入玫瑰、菊花和調味品，煮一會兒。

鎂櫻花？ 是三田，我去上班買了這個水

我也在喝，美泰櫻花，不過是囊型的，容易吸收，你說的是沸湯嗎？

保健功效：當歸當歸寶魚湯不僅味道鮮美，還能讓你擁有白皙美麗的肌膚，具有滋氣血血、提亮色素、活血祛斑的功效，非常適合嚮往白皙肌膚的女性。 當歸放入魚湯中，味道和顏色都是白色的，是古代美容藥湯之一。

當歸寶魚湯的配料：

材料：當歸15克，寶魚500克，蛋清30克。

調味料：生薑3片，水澱粉2湯匙，胡椒粉1/2茶匙，鹽3克，料酒1/2湯匙。

1、將寶魚片下的魚肉加入胡椒粉、鹽、水澱粉、蛋清、料酒;

2.在平底鍋中加熱油，將薑片翻炒至香; 加入魚骨，每面煎1分鐘;

3.加入足夠的水和當歸煮至沸騰，轉為文火繼續煮沸15分鐘;

4、轉火，將淹沒的寶魚片乙個個放入，不要用力轉動，以免弄到魚肉;

5.煮至沸騰，保持熱量3分鐘，加鹽調味，就完成了。

2.蓮藕板栗湯

保健功效：蓮藕能產進涼血，養脾益血，有滋美養美功，栗子補腎活血，興氣壯胃，可與人參、當歸相媲美，尤其對腎虛有很好的效果。 腎氣的頭髮肯定是有光澤的，乙個是美麗的，乙個是黑亮的，這湯是美容的好補湯。

蓮藕板栗湯的配料：

材料：半個蓮藕，栗子50克，葡萄乾10克。

調味料：糖適量。

蓮藕慄湯的製作方法：

1.洗淨蓮藕表面，用刀背刮掉薄膜，厘公尺切成片，必須去除蓮藕節。 栗殼，取下薄膜，放在一邊。

2.將蓮藕、栗子和水放入鍋中，放在爐子上加熱至沸騰，然後轉中火煮60分鐘。

3.加入葡萄乾，再煮5分鐘，加入調味料（如果喜歡甜的，可以放糖，或者加鹽調味）。

3.銀杏百合紅棗牛肉湯

保健功效：此湯具有調血、滋潤肌膚、美化肌膚的作用。

銀杏百合紅棗牛肉湯配料：

材料：銀杏籽5顆，百合20克，紅棗10克，牛肉100克。

輔料：薑片、精製鹽。

銀杏百合紅棗牛肉湯的製作方法：

1、將銀杏籽洗淨去殼，浸泡去皮，洗淨備用;

2.將百合洗淨，放在一邊;

3.將紅棗洗淨，去核，靜置;

4、牛肉洗淨，切成薄片備用;

5、將百合、銀杏籽、紅棗、薑片放入砂鍋中，加水適量，大火煮沸，改小火至百合、銀杏熟，加入牛肉卷至熟，加鹽調味。

它對湯沒有多大作用。

1.自製檸檬汁 檸檬含有可以美白的維生素C，但未經精製的天然檸檬中的維生素C不僅不能直接吸收，還含有一種叫做茄鹼的成分，容易形成色素沉著，會讓你過敏。 如果用檸檬皮或果汁壓縮臉部，然後曬太陽，色素沉著的幾率會大大增加，所以一定要記住，太陽下山後檸檬汁一定要有效，用檸檬汁壓縮臉部時，一定要滴幾滴礦泉水稀釋， 以免使**容易過敏。

2.蛋清** 取蛋清分離出蛋清，加入檸檬汁一勺，攪拌充分，加入一勺麵粉，製成糊狀。 均勻塗抹於面部，晾乾並洗淨，每週 2 次 3 次。 （蛋清的作用是收縮毛孔，比較適合油性**的人。

對於中性**的人，最好在裡面加幾滴蜂蜜。 增強保濕效果。 ）

PS：每天晚上睡前，輕輕拍拍臉，然後用蛋清輕輕擦拭臉部，皺紋再塗抹一點，15-20分鐘後，用清水洗淨。 這種方法堅持下去。

你會發現**變得有彈性，柔軟，不容易過敏。 但是，請記住，蛋清不容易塗抹太久，洗滌後應與柔軟劑一起使用，以獲得更好的效果。

但蛋清只能作為自製**的輔助材料，可以搭配珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥使用。 晾乾** 用蛋黃附上以上材質，不能直接塗抹在臉上喔！

3.番茄汁 每天喝1杯番茄汁或吃西紅柿，往往對雀斑的防治有很好的效果。 因為西紅柿富含維生素C，所以被稱為“維生素C的倉庫”。 維生素C抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。

番茄紅素煮熟後會釋放很多，所以番茄湯是日常生活中不可缺少的營養餐！

4.黃瓜粥 取公尺100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，姜10克。 將黃瓜洗淨，去皮去核，切成薄片。 將公尺飯洗淨並壓碎。

鍋中加水洗淨，薑約1000毫公升，放在火上，加入公尺飯和姜，火燒好後，再慢慢煮至公尺飯爛，加入黃瓜片，再煮至湯濃，加入精鹽調味。 每天加熱兩次。

5.黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20克。 將黑木耳洗淨，去掉紅棗芯，加適量清水，煮半小時左右。 每天早餐後一次，晚餐後一次。

黑木耳可以滋血活膚，淨化人體排洩物。 紅棗富含維生素，是一種天然的維生素藥丸。