便秘的真正原因是什麼？ 便秘的原因是什麼？

便秘是很複雜的，而且大多數情況下都是由於人們不良的生活方式造成的，而最關鍵的因素就是飲食！ 建議及時就醫！ 南京大大小小的醫院很多，但專門看腸的不多，我知道南京最好的腸病醫院是南京鼎益山。

上次便秘，我也去那邊看了看。

便秘的原因很多，很多患者都是由於腸功能差，或者因為飲食不注意腸道功能和有益的腸道菌群，使消化液變少，從而引起症狀。 如果患者仍有一定的精神壓力和情緒困擾，則容易使病情惡化。

便秘是現實生活中乙個非常有影響力的症狀，這種疾病不僅讓患者覺得排便的過程非常痛苦，而且容易引起毒素在體內積聚，引起各種肛門直腸疾病，為了減少這種疾病的危害，我們需要注意在日常生活中多做一些預防措施， 而且我們還需要更多地了解便秘的原因？那麼，是什麼原因導致便秘呢？

便秘患者是由於飲食中缺乏粗纖維。

很多人總是因為工作、外出就餐而飲食不規律，並且挑食或厭食，無法達到均衡的營養攝入，容易導致腸道功能惡化和粗纖維食物攝入不足。

久坐不動也會引發便秘。

如果乙個人總是久坐不動或躺著，身體就會缺乏運動，腸道肌肉就會慢慢放鬆，進而蠕動功能就會減弱。 特別是一些老年人和婦女在懷孕期間胃腸功能較弱，容易便秘。

過度勞累和壓力很容易引起便秘。

如果乙個人精神不穩定，不注意休息，總是過度勞累，生活壓力大，或者緊張、焦慮、憤怒、抑鬱，都會導致腸道功能發生變化，從而擾亂腸道蠕動，同時會減少消化液的分泌，最終引起便秘。

腸道有益菌不足也會引發便秘**。

因為有些人有其他疾病，過量服用抗生素或其他**藥物後，很容易引起患者腸道內的有益菌受到不同程度的影響和破壞，最後容易引起便秘。

現實生活中便秘的原因很多，所以一定要注意相關預防措施，養成良好的排便習慣，尤其是有便秘症狀的患者，不要隨便用藥，防止其降低腸道蠕動功能，通過陽性**可以盡快好起來。

很多**人都會便秘，網路上緩解便秘的方法也很多，但我想告訴你的是便秘的成因，主動避開開亮總是比事後解決更容易、更健康，而且痛苦也少了很多，下面就是我總結的10個常見便秘原本關鍵孝道原因。

便秘是每兩三天排便一次，甚至更長時間。 如果大便乾燥，那是因為胃熱，胃熱幹，胃熱，脾氣受限，液體不能擴散，但膀胱注射，導致尿頻和大便乾燥。

其實不僅如此，如果每兩三天排便一次，即使大便不幹，也是便秘。

便秘無非有兩個原因，一是體內消化吸收體液極弱，二是身體衝動差。

為了調節便秘，應該多吃新鮮的蔬菜和水果。 二、堅持運動促進腸道蠕動。

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